Як пережити тривалий авіапереліт: 10 порад
За останні пів століття подорожі повітрям стали невіддільною частиною нашого життя. Армія авіапасажирів зростає рік від року, і це зрозуміло:...
Здоров’я
Жіноче здоров’я: імунітет, сон, харчування та розбір популярних міфів. 105 матеріалів.
Чим небезпечна дистимія?
Буває, що доводиться щодня спілкуватися з людиною, контакт з якою нікому не приносить задоволення. Вона похмура, пасивна, вічно всім і...
Заїди: причини появи та способи вирішення проблеми
До так званих заїд, що являють собою подразнення та тріщинки слизової оболонки в кутиках губ, більшість людей ставляться без особливої...
Чим загрожує ожиріння: 15 причин скинути вагу
Чим загрожує ожиріння, знають наче всі, але реальних кроків до схуднення робить мало хто: естетичні міркування виявляються заслабкою мотивацією. Тим...
7 популярних помилок про контактні лінзи
Сучасні м'які контактні лінзи були винайдені у 60-х роках минулого століття. Спочатку їх виготовляли з полімеру НЕМА, здатного поглинати воду....
Що ми знаємо про харчові добавки: міфи, вигадані маркетологами
Повсякденна їжа переважної більшості людей виготовляється промисловими підприємствами, які широко використовують речовини, що покращують смак, вигляд і запах продуктів, подовжують...
Як впоратися із застудою народними методами
Осінь на порозі, а з нею і звична напасть – застуда. При зниженому імунітеті, недосипанні, нервовому перенапруженні або фізичній втомі...
Як надати першу допомогу при укусах комах
«Дурниці! Комариний укус!» – так кажуть про дрібну неприємність, що не варта уваги. Насправді укуси комах не такі незначні, як...
15 захворювань, винуватцем яких може стати смартфон
Оніміння великого пальця, біль у кисті й шиї, втома очей – лікарі дедалі частіше пов'язують такі скарги з годинами, проведеними...
Запахло смаженим: як уникнути сонячних опіків
Шкіра кольору «вареного рака», болісні пухирі й зіпсований настрій — так закінчується перший довгий день на пляжі для тих, хто...
Як швидко схуднути?
Як швидко схуднути — тема, у якої є нудна, але чесна відповідь: жир зникає лише за від'ємного енергетичного балансу, коли...
На варті здоров’я: ТОП-10 продуктів, що зміцнюють імунітет
Продукти, що зміцнюють імунітет, – це передусім джерела заліза, йоду, цинку, селену, калію, марганцю та вітамінів A, D, E, F,...
Сироїдіння – секрет довголіття чи крайність?
Сироїдіння – система харчування, яка вимагає відмови від продуктів, що пройшли будь-яку термічну обробку. Теоретичні основи такого підходу до раціону...
Тренуємося зі смаком: як обрати модний і зручний одяг для занять
Одяг для тренувань обирають не за кольором, а за видом занять: силові вправи, йога в гамаках і зимова пробіжка потребують...
Синдром емоційного вигорання
Буває, що людина втрачає інтерес до життя і своєї справи, впадає у стан байдужості та безнадії. Якщо у вашому оточенні...
Неприємний запах з рота: причини виникнення та способи подолання
Серед негараздів зі здоров’ям є кілька настільки делікатних, що хворі часто не наважуються розповідати про них навіть лікарям. Одне з...
Що таке біоритми людини?
Циклічність більшості процесів є характерною особливістю існування практично всіх біологічних об'єктів — від окремих клітин живих організмів до цілих популяцій...
Краса без ризику: безпека під час операції зі збільшення грудей
Процедура мамопластики (операція зі збільшення грудей) була і залишається однією з найбільш затребуваних як у вітчизняній, так і у світовій...
Медичний туризм: поради для тих, хто їде на лікування за кордон
Подорожі за кордон із метою покращення здоров'я – винахід аж ніяк не новий. Ще у XIX столітті європейські дворяни досить...
Око як алмаз: відновлюємо зір за допомогою зарядки
За статистикою, проблеми із зором має приблизно половина людей, а допомоги офтальмолога потребують близько 20% школярів — і захоплення комп'ютерами...
Чому болить голова: 20 причин, здатних спровокувати недугу
Чому болить голова, залежить не від самого мозку: його тканини позбавлені чутливих нервових закінчень. Неприємні відчуття виникають, коли подразнюються больові...
Чим така корисна середземноморська дієта?
У середині минулого століття лікарі звернули увагу на той факт, що жителі південних кантонів Франції, попри велику кількість жирів у...
7 поширених помилкових уявлень про лікування гормонами
Лікування гормонами відоме понад сто років, але повної довіри в пацієнтів так і не здобуло – думка про небезпечність таких...
Рак молочної залози: проблема, але не вирок
Рак молочної залози – найпоширеніша онкологічна недуга у жінок, і статистика в розвинених країнах щороку невтішна: хворих стає більше. Але...
Дефіцит йоду в організмі: причини та наслідки
За статистикою, майже третина людей страждає від нестачі йоду в організмі, причому хронічні недуги (наприклад, захворювання щитоподібної залози) є причиною...
5 проблем, з якими допоможе впоратися детоксикація організму
Ідея очищення організму від отрут і продуктів розпаду (детоксикації) останнім часом стала дуже популярною. Це зрозуміло: усвідомлюючи, що живуть у...
Як знайти впевненість у собі – поради та методики
Забудьте про минулі помилки У кожного з нас у житті траплялися моменти, які не хочеться згадувати. Проте нерідко такі неприємні...
Корисні звички, які шкодять здоров’ю
Суп треба їсти з хлібом, митися — обов'язково з милом, спати — не менше восьми годин. Правила, які нам прищеплювали...
Як відновити організм після переїдання
Кілька разів на рік у більшості з нас трапляються харчові зриви: святковий стіл із жирним, гострим і копченим, а перед...
Чим може бути небезпечний пляжний відпочинок
За статистикою, активних туристів серед громадян нашої країни не так вже й багато. Більшість співвітчизників, плануючи відпустку, віддають перевагу теплим...
