Чим загрожує ожиріння: 15 причин скинути вагу

Зайву вагу недарма називають чумою сучасного світу. Людей, що страждають на депресії через повноту, з кожним днем стає більше. При цьому всі говорять про шкоду ожиріння і про необхідність худнути, але мало хто робить реальні кроки для вирішення проблеми. Виходить, що в більшості випадків естетичні міркування створюють занадто слабку мотивацію для подолання власної інертності. Можливо, дізнавшись, яку загрозу для здоров’я створює набір зайвої ваги, багато хто почне вживати заходів, що сприяють схудненню.

Недуги, розвиток яких провокує зайва повнота

Статистичні дані показують, що повні люди хворіють частіше, ніж худорляві. При наявності зайвої ваги захворювання протікають важче: ожиріння є фактором, що ускладнює лікування. Крім того, повні люди нерідко мають цілий «букет» хронічних недуг, що створюють протипоказання до застосування лікарських засобів. Список проблем зі здоров’ям, появі яких сприяє наявність зайвих кілограмів, дуже великий. Назвемо тільки головні з них:

1. Захворювання опорно-рухового апарату. Ожиріння створює постійне навантаження на хребет, суглоби та кістки ніг. Уявіть, що ви протягом кількох років цілодобово носите на собі рюкзак вагою 50-80 кг! У такій ситуації кістково-м’язовий апарат руйнується, розвиваються остеохондроз хребта, подагра, остеоартрози та інші хвороби перевантажених кінцівок;
2. Порушення роботи судин ніг. Жирові відкладення на животі (ознака абдомінального ожиріння, характерного для чоловіків) сприяють застою крові у венах, що в поєднанні з надмірною вагою провокує появу варикозної хвороби;
3. Патології дихальної системи. У повних людей часто спостерігаються хропіння і зупинки дихання під час сну (апное), вони страждають на синдром гіповентиляції легень, що робить їх дуже сприйнятливими до сезонних застудних захворювань. Грип та ГРВІ у повних людей протікають важко, з численними ускладненнями;
4. Проблеми в гормональній сфері. У гладких жінок нерідко діагностують надлишок тестостерону і дефіцит прогестерону, що нерідко стає причиною аменореї та безпліддя. Гормональний дисбаланс провокує розвиток і такої патології, як полікістоз яєчників;
5. Захворювання органів травного тракту. Люди, які мають зайву вагу, часто страждають на гастрити, коліти, виразкову хворобу. Ризик появи злоякісних новоутворень шлунка і кишечника у них зростає на 55%;
6. Патології печінки та жовчного міхура. У жінок ймовірність розвитку жовчнокам’яної хвороби прямо пропорційна індексу маси тіла;
7. Панкреатит. Підшлункова залоза при надмірній вазі відчуває жахливе навантаження. При цьому швидко розвивається патологія, яка у повних людей переходить у хронічну форму і дуже складно виліковується;
8. Порушення вуглеводного обміну. Наявність надлишкової жирової клітковини провокує збої в роботі механізму засвоєння глюкози. Виникає реальна небезпека розвитку діабету другого типу. На думку фахівців, у жінок у 75% випадків саме ожиріння є причиною появи цієї хвороби;
9. Артеріальна гіпертензія. Ризик виникнення проблем із тиском для повних людей зростає на 3%. Клінічно доведено, що кожні 10% збільшення маси тіла дають надбавку тиску в 6,5 мм ртутного стовпчика;
10. Ішемічна хвороба серця та інфаркт міокарда. В даному випадку небезпечним є саме абдомінальне ожиріння, особливо у жінок. Чим менша різниця між об’ємами талії та стегон, тим вищою є ймовірність розвитку цих захворювань, навіть якщо зайвих кілограмів набрано не дуже багато;
11. Ішемічний інсульт у повних людей трапляється вдвічі частіше, ніж у людей, які мають нормальну вагу. Ожиріння викликає тромбоз глибоких вен, і прогноз лікування в даному випадку невтішний;
12. У жінок надмірна вага є фактором розвитку раку молочної залози;
13. Гіперурикемія (порушення вироблення сечової кислоти і підвищення її рівня в крові). Повні люди нерідко страждають на нирковокам’яну хворобу, яка є наслідком збою в процесі метаболізму;
14. Шкірні захворювання. У повних людей зазвичай порушений жировий обмін. Це призводить до посилення роботи потових і сальних залоз та появи таких захворювань, як вугрі, піодермія тощо;
15. Неврози та депресії. Люди, які страждають на ожиріння, часто незадоволені своєю зовнішністю. Вони відчувають труднощі при влаштуванні на роботу і в процесі побутового спілкування. Низька самооцінка, погане здоров’я і проблеми в сім’ї нерідко призводять до порушень психіки.

Зайва вага – причина негайно зайнятися собою

Отже, ми зрозуміли, що нездорова повнота не тільки немодна і некрасива; вона створює передумови до розвитку безлічі важких захворювань. Тому не варто чекати, коли десяток-другий зайвих кілограмів стануть такою проблемою, з якою ви не зможете впоратися без допомоги фахівців. Зрозуміло, консультація дієтолога вам не зашкодить, але зробити кілька кроків у бік оздоровлення організму ви можете і самостійно. Приступайте прямо зараз: відмовтеся від фаст-фуду, випічки та цукерок, перестаньте їсти перед сном, почніть ходити пішки на роботу і додому. Вже через кілька днів ви помітите, що стали здоровішими та красивішими, а бадьорість і гарний настрій, що з’явилися, довершать ваше перевтілення.