Вітамін B12: користь, норма, продукти
Кобаламін, або вітамін B12, — водорозчинний вітамін, який потрібен для кровотворення, роботи нервової системи та синтезу ДНК. Організм не виробляє...
Здоров’я
Жіноче здоров’я: імунітет, сон, харчування та розбір популярних міфів. 105 матеріалів.
Небезпечний врожай: як не стати жертвою отруєння нітратами
Улітку раціон більшості з нас помітно «зеленішає», а разом із вітамінами зростає й ризик отруєння хімією, яку застосовують при вирощуванні....
Нутрігеноміка та нутрігенетика: взаємний вплив їжі та геному людини
Те, що продукти харчування в кожної людини засвоюються по-своєму — очевидний факт, про який знають усі. Особливості організму, пов'язані з...
Дентальна імплантація: як відбувається вживлення зубів
Дентальна імплантація — операція, під час якої в щелепну кістку встановлюють титановий стрижень, що замінює корінь зуба, а зверху надівають...
Синці без забоїв – ознака небезпечних хвороб
Гематома на нозі чи руці, коли ви точно нікуди не вдарялися, спантеличує. Синці без забоїв утворюються тоді, коли стінки дрібних...
Знову ГРВІ. Як ефективно боротися з вірусами?
Нежить, кашель, біль у горлі й голові — картина, знайома кожній родині, і батьки зазвичай згадують, де малюк промочив ноги....
З сови у жайворонка: як навчитися рано прокидатися
Хронотип — індивідуальний характер добової активності — не є незмінною даністю: «невиправна сова» цілком може посунути свій графік. Як навчитися...
Які ліки можуть зашкодити: проводимо ревізію в аптечці
Ліки без упаковок, залишки давніх курсів, прострочені краплі — усе це роками накопичується в кожній родині. Ревізія домашньої аптечки повертає...
Пост-відпустковий синдром: як повернутися в ритм після відпочинку
Літній відпочинок закінчився, але повернувшись до робочих буднів, ви раптом відчули, що не так уже й сильно любите свою роботу....
Користь сміху для здоров’я: 12 причин усміхнутися
Природа нічого не робить просто так: сміх, на який, за оцінками вчених, були здатні предки людини понад 10 тисяч років...
Хронічна ниркова недостатність
Повільно прогресуюче порушення функціонування нирок, що призводить до тривалої уремії, артеріальної гіпертензії, порушення водно-сольового та кислотно-лужного балансу, називають хронічною нирковою...
Топ-10 ворогів білосніжної посмішки
Продукти, що фарбують зуби, працюють непомітно: з часом емаль вкривається мікроскопічними тріщинками, а хромогени — барвні речовини з їжі та...
Пробіотики – модний тренд чи секрет здоров’я?
Пробіотиками називають живі мікроорганізми, що становлять нормальну мікрофлору кишківника людини; сьогодні їх спеціально додають і до продуктів харчування, і до...
Правда та міфи про антиоксиданти
Міфи про антиоксиданти почалися з простої речі: мало хто уявляє, що це взагалі за речовини. Антиоксидантами називають сполуки, здатні нейтралізувати...
Які хвороби чатують на нас в офісі
Хвороби офісних працівників народжуються саме з того, що здається перевагою: тепле приміщення, зручні меблі, робочий день без авралів і майже...
Що нам відомо про шкідливі звички: міфи, схожі на правду
Із висловом «шкідлива звичка» зазвичай асоціюються пристрасть до алкоголю або наркотиків. Тут усе зрозуміло: негативний вплив цих схильностей на здоров'я...
Як відрізнити алергію від застуди
Нежить, чхання і сльозогінні очі однаково бувають і при застуді, і при алергії, хоча природа в цих станів різна. Як...
Зимова проблема: як прискорити процес зростання переломів
Ось і зима на порозі… Приємний морозець, сніг, що хрумтить під ногами, і веселі свята. Але це, на жаль, не...
Які народні засоби можуть бути небезпечними для здоров’я
Трави, мед і домашні настоянки багато хто вважає нешкідливішими за аптечні препарати — мовляв, у них немає «хімії». Насправді небезпечні...
ТОП-7 продуктів, які допомагають зберегти молодість
Після сорока більшість людей виразно помічає зміни: гірше працює імунітет, крихкішими стають кістки, падає гострота зору, накопичується втома. Лікарі в...
5 простих способів перемогти втому
Звичайна втома після робочого дня до наступного ранку вже не зникає, з'являються пригніченість і відчуття, що сил не лишилося зовсім....
Подагра: середньовічна недуга на сучасний лад
Подагра, причини та лікування якої лежать не в самих суглобах, а в порушенні обміну речовин, дістала назву від грецького «пастка...
Жувальна гумка: користь чи шкода
Продукти, які можна пережовувати з метою очищення зубів та усунення неприємного запаху з рота, відомі дуже давно. У давнину в...
9 міфів про корисні властивості води
«Вимивати» токсини рясним питтям, лікуватися водою, ніколи не запивати їжу – правил, що передаються з вуст в уста, назбиралося чимало....
Проблема на обличчі: про які хвороби розповість шкіра
Хвороби за станом шкіри обличчя досвідчений лікар нерідко помічає ще до будь-яких аналізів. Сіруватий або синюшний відтінок, блідість із блакитними...
7 скелетів у шафі: які предмети гардеробу шкодять здоров’ю
У шафі майже кожної жінки є одяг, який шкодить здоров'ю, — і власниця найчастіше про це навіть не здогадується. Ризик...
Яблучний оцет: приправа чи ліки?
Яблучний оцет отримують шляхом бродіння соку або пюре, зроблених із найсолодших та найстигліших яблук. У процесі ферментації розчин не лише...
6 головних міфів про жіночу інтимну гігієну
Чи справді тампони шкідливіші за прокладки? Навколо жіночої інтимної гігієни назбиралося щонайменше шість поширених міфів, і частину з них медики...
Людина-барометр, або як навчитися жити з метеозалежністю
Ще Гіппократ двадцять чотири століття тому пов'язував перебіг деяких хвороб із погодою, а сьогодні, за різними даними, на метеозалежність страждає...
Небезпечні «сувеніри»: які хвороби можна привезти з відпустки
Турист, який перед поїздкою цікавиться епідемічною ситуацією в країні, — справжня біла ворона: питають зазвичай про пам'ятки, готелі й ціни...
