5 проблем, з якими допоможе впоратися детоксикація організму

Ідея очищення організму від отрут і продуктів розпаду (детоксикації) останнім часом стала дуже популярною. Це зрозуміло: усвідомлюючи, що живуть у досить забрудненому середовищі, люди прагнуть знайти радикальний засіб захисту свого здоров’я. Однак детоксикація не така безпечна, як здається, і перш ніж наважуватися на очисні процедури, слід з’ясувати, кому вони показані і для чого призначені.

Забруднення та очищення організму

Тіло людини влаштоване дуже раціонально. Воно має природні механізми виведення шкідливих речовин. У принципі, здоровий організм цілком здатний самостійно впоратися із «забрудненнями», отриманими природним шляхом і в обмеженій кількості. Біда в тому, що добрим здоров’ям і сприятливими умовами життя сьогодні можуть похвалитися небагато. Переважна більшість людей, які проживають у містах, дихають надто брудним повітрям, п’ють неякісну воду і щодня вживають не найкориснішу їжу. Їхні організми накопичують шкідливі речовини в таких обсягах, з якими не можуть впоратися самостійно. Крім того, потужний вплив електромагнітних полів, радіації та стресів запускає механізм аутоінтоксикації (самоотруєння організму продуктами розпаду). У результаті погіршуються самопочуття і зовнішній вигляд, псується настрій, починають розвиватися хронічні захворювання.

Сучасні детокс-комплекси базуються на зміні режиму харчування, застосуванні очисних процедур (клізм, гідроколоноскопії, інфузійної терапії тощо), прийомі лікарських препаратів (сорбентів, вітамінно-мінеральних комплексів, рослинних екстрактів) і БАДів, використанні бані та сауни. Дуже популярні й способи позбавлення від шлаків із застосуванням деяких харчових продуктів (рослинної олії, лимонного соку, яблук тощо). Крім того, центри, що пропонують загальну детоксикацію організму, використовують у своїй роботі йогу, СПА-процедури, масаж і мануальну терапію.

Переважна більшість цих методів мають серйозні протипоказання, і застосовувати їх без попереднього обширного обстеження пацієнта не можна. Навіть така безневинна процедура, як клізма з відваром лікарських рослин, якщо її робити часто й безконтрольно, може призвести вас на лікарняне ліжко. На жаль, так звані центри детоксикації, клініки краси та інші заклади нерідко обстежують своїх пацієнтів поверхово, або взагалі не користуються послугами кваліфікованих лікарів. Про це слід пам’ятати, звертаючись до подібних кабінетів, і не погоджуватися на потенційно небезпечні процедури без консультації справжніх фахівців.

Кому може допомогти детоксикація

Грамотно призначена і проведена програма очищення організму суттєво покращує стан пацієнтів, які мають такі проблеми:

• Функціональні розлади роботи травного тракту (закрепи, діареї, метеоризм, печія). Полегшення пов’язане зі звільненням кишківника від токсинів, які пригнічують розвиток корисної мікрофлори;
• Ослаблений імунітет. Як правило, внаслідок детоксикації зникають такі симптоми, як підвищена стомлюваність, схильність до запальних процесів сечостатевої системи та суглобів, сприйнятливість до сезонних застудних та інфекційних захворювань, зниження працездатності, поганий апетит тощо;
• Негаразди в роботі вегетативної нервової системи (головний біль, запаморочення, порушення рівноваги, розлади сну, перепади настрою, метеозалежність, невралгії);
• Порушення обміну речовин. Очищення організму від токсинів допомагає нормалізувати вагу і позбутися авітамінозу;
• Поганий стан шкіри, волосся, нігтів. Після проведення детоксикації, як правило, покриви стають більш гладкими, покращується їхній колір, зникають набряки і темні кола під очима, знижується ламкість нігтів і волосся. У деяких випадках полегшується перебіг таких захворювань, як атопічний дерматит та екзема.

Звернення до методики очищення організму вимагає серйозної підготовки. Необхідно провести ретельне обстеження та отримати консультацію кваліфікованих фахівців. За наявності важких патологій печінки, органів шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи, а також гіпертиреозу, цукрового діабету, інфекційних захворювань або запальних процесів детоксикація протипоказана. Не можна проводити процедури очищення дітям, вагітним жінкам і матерям, які годують.

До найбільш нешкідливих способів детоксикації належать щадні дієти, засновані на тимчасовому переході на рослинну їжу. Такий режим харчування можна дотримуватися не довше 10 днів. Повертати в раціон м’ясні, рибні та молочні продукти після закінчення очищення організму треба поступово. Необхідно розуміти, що навіть м’яка детоксикація є стресом для організму, тому під час її проведення необхідно уважно відстежувати свій стан, уникати зайвих фізичних навантажень і різких змін способу життя. Самостійно призначати і робити агресивні процедури (наприклад, промивання кишківника) дуже небезпечно. Слід також пам’ятати, що очищення організму від токсинів не є терапевтичним методом, і застосовувати його для лікування хронічних чи інфекційних захворювань неприпустимо.