15 захворювань, винуватцем яких може стати смартфон

Кількість користувачів багатофункціональних мобільних гаджетів невпинно зростає. Тим часом лікарі б’ють на сполох: «розумні» телефони можуть шкодити здоров’ю своїх власників, і це вже вважається доведеним фактом. Недуги, спричинені надмірним використанням смартфонів, умовно можна поділити на два типи: патології нервово-психічної сфери та фізіологічні порушення.

Вплив смартфонів на кістково-м’язову систему

Деякий час вважалося, що тунельний синдром наздоганяє лише тих, хто працює за стаціонарними комп’ютерами. Малося на увазі, що біль у руках виникає, якщо довго друкувати на неправильно розташованій клавіатурі. Але, як виявилося, активні власники смартфонів страждають від таких симптомів анітрохи не рідше. Навіть найлегший гаджет усе одно створює навантаження на кисть руки, тож годинами тримати його в одному положенні шкідливо. Багато користувачів відчувають біль і оніміння у великому пальці, яким натискають клавіші пристрою. Ця хвороба навіть отримала окрему назву – синдром смартфонного пальця.

Крім того, власники мобільних гаджетів нерідко ведуть розмову, паралельно займаючись іншими справами. Щоб звільнити руки, вони утримують смартфон, притискаючи його головою та плечем. Люди, які роблять так часто й подовгу, ризикують отримати запалення м’язів шиї та верхньої частини спини, а також остеохондроз шийного відділу хребта.

Користування смартфоном і хвороби органів чуття

Багатогодинна робота з екраном позначається на стані органів зору. При цьому робота зі смартфоном більш небезпечна, ніж сидіння перед стаціонарним монітором. Розумним телефоном користуються і на ходу, і в транспорті. До мерехтіння точок, з яких складається картинка, додається тряска, тож навантаження на очі зростає багаторазово. Виникає широко відомий синдром комп’ютерного зору, який проявляється болем і свербінням в очах, мігренями.

Фахівці також стверджують, що тривале використання смартфона провокує розвиток короткозорості, адже, стежачи за рухомим зображенням, людина інстинктивно наближає його джерело до очей.

Мобільні пристрої шкідливо позначаються і на гостроті слуху. Зазвичай разом з ними використовують навушники, гучність звуку в яких, як правило, далека від оптимальної. Крім того, перебуваючи в людному місці, користувач одночасно слухає і музику чи голос співрозмовника в навушниках, і навколишні звуки, що теж негативно позначається на слуховому апараті.

Розумні телефони та загальний стан організму

За деякими даними, специфічне блакитне світло, яке випромінює дисплей смартфона, негативно впливає на обмін речовин. У добровольців, які перебували під впливом такого світіння, через 15-20 хвилин після початку експерименту виникало відчуття голоду, а за період проведення дослідів вони споживали набагато більше їжі, ніж зазвичай. Крім того, у багатьох досліджуваних погіршувався метаболізм глюкози. На цій підставі було зроблено висновок, що тривале використання смартфона може сприяти ожирінню.

Робота з розумним телефоном негативно впливає і на серцево-судинну систему. У активних користувачів часто спостерігаються тахікардія та артеріальна гіпертонія. У розвитку останньої патології важливу роль відіграє остеохондроз шийного відділу хребта, типовий для любителів довгих розмов по смартфону.

Захоплення мобільними гаджетами – удар по нервово-психічному здоров’ю

Активне користування смартфонами останнім часом стало причиною виникнення численних неврозів і фобій. Сьогодні більшість медиків визнають існування таких недуг:

• Кіберхвороба (інакше цифрова морська хвороба). Пацієнти скаржаться на нудоту, головний біль, запаморочення та порушення орієнтації в просторі під час взаємодії з електронними пристроями;
• Номофобія. У хворих присутній дискомфорт, викликаний страхом залишитися без зв’язку, який забезпечує мобільний телефон;
• Синдром фантомного дзвінка. Коли виникає ця патологія, людині весь час здається, що вона чує виклик по телефону;
• Інтернет-залежність. Хворобливе прагнення весь час бути на зв’язку у всесвітній павутині та спровокована ним зміна поведінкових пріоритетів;
• Залежність від онлайн-ігор. З появою смартфонів хвороба широко поширилася. Щоб брати участь у грі, стало необов’язково сидіти перед монітором домашнього комп’ютера. Ризик зникнути у віртуальному світі, повністю замінивши ним реальне життя, незмірно зріс, особливо для молодих людей;
• Facebook-депресія. Люди, які страждають на це захворювання, потрапляють у патологічну залежність від контактів у соціальних мережах. Вони відчувають невиправдані перепади настрою залежно від кількості інтернет-співрозмовників і змісту розмов з ними, повністю забуваючи про реальне спілкування;
• Ефект Google. У таких користувачів виникає переконаність у тому, що жодні знання їм не потрібні, оскільки все необхідне можна знайти в інтернеті. Для поведінки хворих характерна необґрунтована самовпевненість за наявності вільного доступу до мережі та панічний стан за його відсутності.

Як з цим боротися

Дізнавшись про потенційну небезпеку смартфона, можна дійти рішення про повну відмову від гаджетів такого роду. Але прогрес зупинити неможливо, розумні телефони зручні, функціональні і, що немаловажно, цілком доступні за вартістю. У будь-якому разі панікувати не варто, адже справа не стільки в недоліках самих пристроїв, скільки в надмірній прив’язаності до них користувачів. Застосовуючи в цих питаннях розумну поміркованість, можна знизити ризик розвитку захворювань, спричинених смартфонами, до мінімуму.