Тренуємося зі смаком: як обрати модний і зручний одяг для занять

Взимку популярність фітнес-тренувань та групових видів спорту зростає. Вибір клубу та купівля абонемента — це далеко не весь процес підготовки. Для того щоб тренування були результативними та приносили радість, потрібно з особливою увагою підійти до вибору спортивної форми. На що варто звернути увагу?

Велика різниця: зважайте на вид спорту

Силові тренування чи йога в гамаках — залежно від виду занять вам знадобиться різний одяг.

Фасон костюма або його окремих елементів може бути різним, а рекомендації щодо вибору матеріалу єдині для всіх видів тренувань. Сучасні синтетичні матеріали, такі як DRYCELL, дозволяють шкірі дихати та виводити вологу з її поверхні.
Для фітнесу підійдуть практично будь-які майки та кофти, як обтислі, так і більш вільні. Матеріал має бути еластичним і міцним. Від зайвої фурнітури, наприклад, ґудзиків, заклепок, липучок та декоративних елементів краще відмовитися.
Для бігу варто обрати костюм зі світловідбивними елементами. Орієнтуйтеся на місце, де доведеться бігати: якщо тренування відбуваються на вулиці в холодну пору року, то варто обрати модель, що утримує тепло, але водночас дозволяє уникнути перегріву. Подбайте про купівлю спеціального бра та легінсів із підтримувальним ефектом.
Для йоги підходять речі простого крою з натуральних матеріалів. Краще обирати силуетні моделі, що не сповзають під час статичних асан.

Щоб костюмчик сидів: підберіть фасон і розмір

Важливо, щоб одяг не сковував рухів, а розмір був підібраний правильно, з урахуванням поточних параметрів тіла. Якщо одягати форму доводиться з зусиллям, краще взяти костюм на розмір більший. Однак обирати занадто вільну посадку теж не варто. Довгі штани та широкі рукави можуть завадити під час виконання вправ і навіть призвести до травм.

Переконайтеся, що шви виконані акуратно і не натиратимуть шкіру під час активних рухів.
Перевірте блискавки та ґудзики: у застебнутому вигляді одяг також має бути комфортним.
Не знімайте одяг одразу: тільки так можна зрозуміти, чи не тиснуть резинки на манжетах і поясі.
Зробіть кілька нахилів — подивіться, чи не задирається занадто верх і чи не сповзає низ. Визначитися, чи не надмірно обтискає тіло майка або футболка, допоможуть повороти корпусу в боки. Виконайте мінікомплекс енергійних вправ: махів ногами, підйомів рук. Це допоможе переконатися, що тканина одягу достатньо еластична.
Відкладіть убік моделі майок і топів з дуже вузькими бретелями. Такі лямки не підходять для тренувань, бо сильно врізаються в шкіру. Зверніть увагу на моделі з широкими бретелями та спеціальними вставками, що забезпечують комфорт тіла під час занять.
Підійдіть до дзеркала і погляньте, чи справді вам підходить фасон. Впевненість у бездоганному зовнішньому вигляді — додаткова мотивація на тренуваннях.
Не забудьте зазирнути в розділ аксесуарів. Для кардіотренувань знадобиться пов’язка на голову, що вбирає піт, а для силових вправ обов’язкові рукавички зі спеціальними вставками на долонях, що забезпечують кращий контакт із поверхнею та захищають від ковзання спортивного інвентарю.

Усі ти, душечко, вбрання: вивчіть тренди

Модний спортивний одяг для жінок створюється з урахуванням актуальних тенденцій, представлених на світових подіумах.

Базовий колір — чорний. Урізноманітнити монохромну гаму допомагають вставки неонових відтінків: помаранчевий, бузковий, фуксія.
Модне поєднання — обтислий низ і об’ємний верх. Комбінуйте легінси по фігурі та зручні толстовки оверсайз.
Актуальний тренд — неонові відтінки. Ніжний бірюзовий, іскристий лайм чи соковита фуксія?
Стиль 80-90-х рр. — нова ікона подіумів. Обирайте олімпійки на блискавці та спортивні костюми класичних фасонів.

Зима не завада чудовій формі. Одягайте зручний одяг для тренувань і вперед, до нових рекордів!