Дні овуляції
Овуляцією називають природний фізіологічний процес, під час якого з фолікула яєчника виходить дозріла яйцеклітина, повністю готова до запліднення. Ймовірність завагітніти в дні овуляції значно вища, ніж у будь-який інший день циклу. Овуляція відбувається у кожної жінки щомісяця, починаючи з моменту статевого дозрівання і закінчуючи настанням постклімактеричного періоду. У більшості жінок дні овуляції настають приблизно за два тижні до початку менструації.
Як розпізнати, що овуляція можлива саме сьогодні?
У різних жінок симптоми, що свідчать про початок овуляції, можуть бути виражені більш або менш яскраво. Проте існує низка ознак, які вказують на настання днів овуляції:
- Різке посилення статевого потягу – таким чином сама природа підвищує ймовірність зачаття в цей сприятливий період;
- Дещо змінюється колір природних виділень зі статевих органів жінки (у бік червонуватого або рожевого) та їхня консистенція – вони стають більш рідкими і нагадують яєчний білок;
- У дні овуляції періодично можуть виникати не дуже виражені тягнучі болі внизу живота;
- У ділянці шийки матки виділяється підвищена кількість слизу.
Трішки про жіночий календар овуляції
Кожен цикл овуляції можна поділити на кілька етапів. З 1 по 7 день циклу триває менструальний (фолікулярний) етап, протягом якого в яєчниках жінки зароджуються і починають свій ріст одразу кілька фолікулів. Ще через приблизно 7 днів серед цих фолікулів починає виділятися головний – так званий граафів пухирець. Саме в ньому дозріває яйцеклітина, яка досягне повної зрілості приблизно на 14-15 день циклу – у дні овуляції, які є найбільш сприятливими для зачаття. Нерідко жінка помічає, що в неї тягне живіт після овуляції – зазвичай це відбувається якраз через 2 тижні з початку циклу.
Починаючи з 15-16 дня циклу і до початку менструації триває так званий «етап жовтого тіла». Фолікул, що лопнув і з якого вийшла яйцеклітина, стискається і починає вбирати в себе пігменти та жири, які забарвлюють його в жовтий колір; звідси й назва цього періоду.
Як завагітніти під час овуляції?
У різних жінок яйцеклітина «живе» від 24 годин до 2 діб. Саме від того, як довго вона зберігатиме життєздатність, залежать шанси жінки на настання вагітності протягом поточного циклу. Сперматозоїди залишаються активними в середньому протягом 2-3 діб. Отже, для настання вагітності зовсім не обов’язково займатися коханням безпосередньо в дні овуляції: якщо жінка хоче завагітніти, то незахищений статевий акт із сім’явипорскуванням має відбутися не раніше, ніж за кілька днів до початку овуляції, і не пізніше, ніж через добу після нього.
Як визначити дні овуляції максимально точно?
Один із найефективніших способів визначення періоду виходу дозрілої яйцеклітини з фолікула – це вимірювання температури. Базальна температура перед овуляцією трохи опускається, це відбувається приблизно за добу до її початку. Безпосередньо у дні овуляції температура підвищується на 0,3-0,6 °С. Якщо жінка щодня вносить дані у температурний графік, вона може відстежити динаміку зміни температури і точно визначити день, у який можлива овуляція. Температура вимірюється у задньому проході жінки щоранку одразу після пробудження за допомогою одного й того самого термометра.
Інший надійний спосіб визначення початку днів овуляції – це використання спеціальних тестів, які продаються в аптеці.
Чи можуть зміститися дні овуляції?
Жіночий календар овуляції не завжди залишається стабільним і незмінним. Іноді овуляція починається не через два тижні з початку циклу, а трохи раніше. Причинами цього можуть стати гормональний дисбаланс, стрес, дієта, інтенсивний статевий акт і навіть підняття важких предметів. У більш рідкісних випадках дні овуляції, навпаки, настають дещо пізніше встановленого терміну – найчастіше це стається внаслідок гормонального збою.
Однак на зачаття це ніяк не вплине – висока ймовірність завагітніти в день овуляції зберігається незалежно від того, настала овуляція вчасно, передчасно чи із запізненням.
