Коли відновлюється цикл після пологів

Попри всю радість материнства, вагітність нерідко завдає жінкам сильного дискомфорту, тому після пологів молоді мами намагаються якомога швидше відновити свій організм і повернутися до нормального способу життя. Відновлення менструального циклу після пологів вважається головною ознакою того, що незабаром жіночий організм почне працювати на повну силу.

Досвідчені фахівці стверджують, що кожна породілля обов’язково повинна володіти інформацією про відновлення місячних після пологів. Це допоможе їй повноцінно стежити за станом свого здоров’я та уникнути різних ускладнень.

Коли відновлюється менструальний цикл після пологів

Настання вагітності на певний час блокує менструальний цикл жінки, тому протягом усього періоду виношування дитини майбутня мати може не відчувати незручностей через настання «критичних» днів. Під час вагітності змінюється робота всього організму, відбуваються гормональні зміни, які зупиняють менструацію з метою збереження життя плода.

Після появи малюка на світ внутрішні органи жінки починають працювати у звичному режимі, і через деякий час місячні повністю відновлюються. Швидкість відновлення циклу після пологів безпосередньо залежить від індивідуальних особливостей матері та того, як протікала вагітність.

У більшості випадків місячні відновлюються, коли жінка починає прикорм дитини. Це пов’язано з тим, що під час грудного вигодовування її організм досить активно виробляє гормон пролактин, який відповідає за кількість і якість грудного молока. Пролактин пригнічує функції яєчників, тому в період годування груддю місячні у жінки повністю відсутні. Найчастіше менструальний цикл відновлюється приблизно через пів року після народження малюка.

Однак бувають і винятки. Місячні можуть з’явитися значно раніше, якщо породілля з об’єктивних причин була змушена відмовитися від грудного вигодовування. Якщо після появи немовляти на світ мати комбінувала грудне молоко зі спеціальними сумішами для немовлят, відновлення циклу після пологів відбувається через 3-4 місяці після закінчення вагітності. Жінка, яка не могла самостійно годувати малюка з моменту народження, може помітити відновлення менструації у перші 2 місяці після пологів.

Як прискорити відновлення циклу після пологів

Варто зазначити, що відновлення місячних після народження малюка – це вірна ознака того, що організм почав повноцінно працювати після пологів. Щоб прискорити процес відновлення і якомога швидше повернутися до повноцінного способу життя, жінка повинна:

• Стежити за режимом сну і відпочинку. Надмірна втома може негативно відбитися на роботі всього організму та на якості грудного молока, тому, попри велику завантаженість, намагайтеся знаходити час для сну і відпочинку;
• Дотримуватися принципів правильного харчування. Корисні продукти допомагають організму відновити цикл після пологів, тому в раціоні мами, що годує, повинні переважати такі продукти, як варене м’ясо, свіжі овочі та фрукти;
• Стежити за своїм емоційним станом. Після завершення вагітності безліч жінок починають страждати від післяпологової депресії. Щоб не стати заручником стресу, намагайтеся більше гуляти на свіжому повітрі, частіше спілкуватися з близькими людьми та регулярно отримувати позитивні емоції.

Порушення циклу після пологів

У деяких випадках менструальна функція у молодої мами не відновлюється навіть після початку прикорму дитини. Медики стверджують, що це досить поширене явище, з яким постійно стикаються понад 40% жінок. Найчастіше це пов’язано з деякими гормональними збоями, що виникають в організмі мами, яка годує, після народження дитини. Порушення циклу після пологів може стати серйозною проблемою, тому при перших симптомах недуги слід негайно звернутися до гінеколога.

Найпоширенішою причиною порушення менструальної функції є підвищений рівень гормону пролактину після початку прикорму. Оскільки гормон не дає повноцінно працювати яєчникам, менструальний цикл не може стабілізуватися. Подібну проблему можна легко вирішити, якщо вчасно проконсультуватися з лікарем. У таких випадках пацієнткам призначаються спеціальні препарати, які знижують рівень пролактину і відновлюють роботу яєчників.

Місячні також можуть затриматися, якщо в післяпологовий період молода мама не буде належним чином стежити за своїм здоров’ям. Сильні стреси, неправильне харчування та наявність шкідливих звичок – це найбільш поширені причини порушення циклу після пологів.

Підбиваючи підсумок, варто сказати, що організм кожної жінки індивідуальний, тому точно визначити, коли відновляться менструації після пологів, практично неможливо. Причиною для занепокоєння може стати тривала відсутність місячних навіть після початку прикорму. У таких ситуаціях необхідно пройти детальне обстеження у лікаря, щоб виявити справжню причину цієї патології.