Як вводити прикорм дитині

Здорове харчування немовляти на першому році життя — це найкраща основа для формування правильних смакових звичок у майбутньому, тому кожній мамі вкрай важливо прищепити своєму малюкові любов до корисної домашньої їжі.

Найбільш підходящим продуктом харчування для будь-якої дитини вважається грудне молоко матері. Саме воно дає крихітці всі необхідні мінерали та вітаміни. Однак на 7 місяці життя діти повинні починати переходити на звичайну їжу. Дбайливій мамі варто знати, коли і як вводити прикорм дитині, щоб період адаптації до нової їжі минав легко та безболісно.

Перше введення прикорму дитині

Всесвітня організація охорони здоров’я та провідні педіатри всього світу вважають, що починати перший прикорм не варто раніше, ніж малюкові виповниться 6 місяців. У першому півріччі життя дитини грудне молоко повністю задовольняє її потреби. На 7 місяці крихітка самостійно починає цікавитися «дорослою» їжею. Якщо малюк росте на штучних сумішах, прикорм можна починати на місяць раніше.

Існує кілька основних ознак того, що немовля дозріло для нової їжі, і, знаючи їх, кожна мама зможе почати прикорм вчасно:

• Дитині нещодавно виповнилося 6 місяців, і немає жодних відхилень у її розвитку;
• Якщо батьків мучать сумніви щодо того, як вводити прикорм дитині, необхідно звернути увагу на її інтерес до їжі з домашнього столу. Деякі діти самі починають просити їжу в батьків і класти її собі до рота;
• Немовля за пів року навчилося самостійно сидіти та тримати спину;
• Готовність організму до прикорму можна побачити за скороченням виштовхувальних рефлексів;
• Дитина може самостійно вибирати їжу, відмовлятися від певних продуктів;
• Вага малюка з моменту народження збільшилася вдвічі;
• Крихітка частіше вимагає від мами годування, буквально висячи на її грудях.

Якщо перелічені вище ознаки притаманні дитині, можна потроху починати прикорм. Вкрай важливо зробити цей процес поступовим і не впадати в крайнощі.

Як правильно ввести прикорм дитині

Варто зазначити, що початок прикорму зовсім не означає, що новонародженого тут же необхідно годувати всім тим, що батьки їдять у повсякденному житті. Перед тим, як давати малюкові на пробу нові продукти, бажано дізнатися про те, як вводити прикорм дитині, у свого педіатра. Попри те, що у піврічних дітей досить добре розвинена травна система, вона, як і раніше, не здатна засвоювати велику кількість смаженої та жирної їжі. Не варто з малих років привчати дітей до сосисок, ковбаси та шкідливих солодощів — це може стати причиною порушень у роботі травного тракту, а також набору зайвої ваги.

Для першого разу можна запропонувати дитині кілька чайних ложок овочевого пюре або каші. Таку трапезу найкраще проводити в першій половині дня. Після того як малюк з’їсть трохи нової їжі, його потрібно обов’язково догодувати грудним молоком. Якщо знайомство з їжею пройшло позитивно, щодня потроху збільшуйте порцію, якщо ні — спробуйте інші продукти.

Особливості випорожнень дитини після введення прикорму

Дбайливі батьки після введення прикорму дитині повинні приділяти особливу увагу випорожненням малюка. Тільки за цим показником можна зрозуміти, наскільки добре організм переносить незнайому їжу. Немає причин для хвилювань, якщо спочатку випорожнення матимуть зеленуватий колір — через кілька місяців вони стануть схожими на дорослий кал. Крихітку варто показати лікарю, якщо зелений колір став нормою, оскільки це може бути симптомом дисбактеріозу.

Не варто хвилюватися, якщо після вживання деяких продуктів кал крихітки має певний колір. Фрукти та овочі часто надають йому характерного запаху та відтінку. Достатньо обмежити їх вживання, і ситуація нормалізується.

За будь-яких обставин не можна нав’язувати їжу або змушувати дитину доїдати силою — це може значно сповільнити процес звикання до нової їжі. Прикорм, як і будь-яку іншу важливу справу, потрібно починати повільно і поступово. Тільки так дитина матиме можливість повноцінно адаптуватися та звикнути до нових умов харчування.