Коли можна гуляти з новонародженим

Прогулянки на свіжому повітрі – це найкращий спосіб проведення дозвілля для матері та дитини. Свіже повітря допомагає зовсім маленьким крихіткам швидше адаптуватися до умов навколишнього середовища, а молоді мами в цей час можуть відновити свою форму після пологів.

Після повернення з пологового будинку та вирішення найбільш важливих питань батьки починають замислюватися над тим, коли починати гуляти з новонародженим. Досвідчені педіатри вважають, що перша прогулянка може відбутися вже через 10 днів після повернення мами та малюка додому. Регулярні виходи на вулицю нормалізують сон немовляти та зміцнять його імунну систему.

Де і коли гуляти з новонародженими дітьми

Перші місяці життя крихітки завжди найскладніші для батьків, особливо якщо раніше в сім’ї не було маленьких дітей. Боячись нашкодити немовляті, мама нерідко оберігає його від будь-якого контакту з вулицею. Робити цього не варто, оскільки прогулянки благотворно впливають на апетит, покращують кровообіг і наповнюють організм немовляти здоров’ям та силою.

Цілком імовірно, що вперше дитина відреагує на прогулянку негативно. У цьому немає нічого страшного, адже навіть дорослі люди з труднощами сприймають будь-які зміни в житті. Головне завдання мами в цей період – полегшення процесу адаптації. Крихітка значно менше хвилюватиметься, відчуваючи її підтримку та турботу.

Замислюючись над тим, коли гуляти з новонародженим, необхідно звернути увагу на поведінку малюка. Якщо дитина почала зацікавлено розглядати навколишні предмети та легко йде на контакт із батьками, вона цілком готова до свого першого виходу на вулицю.

Існує кілька основних рекомендацій, які зможуть зробити перебування на свіжому повітрі не лише приємним, а й корисним:

• Навіть якщо мама та дитина не скаржаться на самопочуття після виписки з пологового будинку, не варто вирушати на прогулянки раніше ніж через два тижні після повернення додому;
• Походи на вулицю слід починати з 15 хвилин, поступово збільшуючи кількість часу;
• Не варто виходити з дому з дитиною без належного транспорту: найкраще придбати дитячий візочок;
• Правильний одяг – запорука успішного проведення часу, тому не забувайте одягати крихітку відповідно до погодних умов. Малюк має бути одягнений трохи тепліше, ніж його батьки. Головний убір обов’язковий у будь-яку пору року;
• Якщо ви не можете вирішити, коли гуляти з новонародженим протягом дня, обирайте час одразу після годування. В іншому разі немовля може вимагати їжу в найбільш незручний момент;
• Немовлята не повинні перебувати на вулиці при температурі нижче -15 °C та вище 30 °C. Погані погодні умови можуть спровокувати хворобу та загальне ослаблення імунітету крихітки.

В умовах галасливих міст досить складно знайти ідеальне місце для прогулянки, проте для люблячих батьків немає нічого неможливого. Обирайте місця, де небагато людей, подалі від доріг. Найкращими варіантами для мами та немовляти стануть сквери, парки та дитячі майданчики.

Скільки разів на день гуляти з новонародженим

Починати варто з малого. Після повернення з пологового будинку матері та дитині потрібен час для відновлення сил, тому спочатку лікарі не рекомендують гуляти частіше ніж один раз на день по 15 хвилин. Далі час і кількість прогулянок можна збільшувати. В ідеалі з немовлям до одного року необхідно виходити на свіже повітря по кілька разів на день. Визначившись, коли гуляти з новонародженим, батьки зможуть легко розпланувати свій день і знайти час для справ, що давно накопичилися.

На завершення варто сказати, що прогулянки – це одна з основних складових повноцінного розвитку немовляти. Медики стверджують, що регулярне перебування на свіжому повітрі зміцнює імунну систему дитини та покращує роботу її внутрішніх органів, тому турботливі батьки повинні знаходити час для виходів на вулицю хоча б один раз на день.