Як налагодити стосунки з чоловіком після народження дитини

Народження дитини – важлива і незабутня подія в житті кожної пари. Здавалося б, для повного щастя двом закоханим людям не вистачає тільки одного – маленького крихітки, який стане продовженням їхніх теплих, щирих почуттів. Через дев’ять місяців щасливого очікування в домі нарешті з’являється малюк, який потребує постійної опіки та турботи батьків. Однак надії на те, що новонароджений ще більше згуртує подружжя і зробить їхню сім’ю повноцінною, найчастіше виявляються марними. Жінка помічає, що стосунки з чоловіком після народження дитини стали іншими: він усе частіше затримується на роботі допізна, а їй, виснаженій щоденними клопотами, нічого не залишається, як «пиляти» його та влаштовувати скандали.

У чому причина розладу з чоловіком після народження дитини?

Як показує практика, близько 50% пар після появи малюка (причому неважливо, первісток це чи ні) стикаються з проблемою втрати порозуміння. Це стосується не тільки інтимної сфери подружнього життя (адже, як відомо, жінці після пологів необхідний тривалий період для відновлення), а й психологічної складової стосунків. Фахівці виділяють кілька факторів, що сприяють виникненню розбіжностей у сім’ї після пологів, а саме:

• Незадоволеність своєю зовнішністю. Ця причина більше стосується жінок, адже в процесі виношування дитини з тілом відбуваються неприємні метаморфози: фігура втрачає колишню пружність, а про колишні форми залишається лише з тугою згадувати. Однак чоловіки після народження дитини змінюються теж не в кращий бік. У період вагітності дружини багато чоловіків просто припиняють стежити за собою: на зміну походам до тренажерного залу приходять часті посиденьки з друзями за келихом пива, тому рано чи пізно на животі та стегнах усе ж з’являється зайвий жирок;
• Гормональний дисбаланс. Емоційний фон молодої матері стає нестабільним, а тому навіть найменша помилка люблячого чоловіка або випадкове нагадування про минулі неприємні події тут же викликає істерику, сльози та образу. Такий мінливий настрій не тільки виснажує нервову систему жінки, а й здатний вивести з себе навіть найстійкішого чоловіка;
• Втома. Це головний ворог подружніх стосунків. Побутові проблеми, яких із появою малюка помітно додається, здатні зруйнувати навіть найміцніший союз;
• Різниця у сприйнятті новонародженого чоловіком і жінкою. Для матері її кровинка стає центром всесвіту, в якому існують тільки вона і її маленьке скарб, у той час як тато відходить на другий план. Можливо, це не чоловік змінився після народження дитини, а ви перестали приділяти йому увагу? Зрозуміло, чоловік усе це помічає, його пригнічує власна непотрібність, а раптово змінене ставлення дружини геть вбиває впевненість у собі, змушуючи сприймати власного малюка як суперника в нерівній боротьбі за вашу увагу.

Як бачимо, існує не так уже й мало причин, здатних спровокувати розлад між подружжям. Благо, всі ці проблеми цілком вирішувані, але найголовніше – бажання все виправити має бути обопільним.

А тепер про все по черзі

Налагодження стосунків у сім’ї має відбуватися поступово. Якщо вам не вдалося досягти бажаного результату вже сьогодні, це ще не свідчить про те, що всі зусилля були марними.

Як відомо, однією з основоположних складових щасливого шлюбу є якість статевого життя подружжя. Відновлювати інтимні стосунки після пологів краще суворо після закінчення належного періоду відновлення, який зазвичай займає близько 4-6 тижнів. Незайвою в цьому випадку буде й консультація фахівця. Що стосується чоловіка, у такій ситуації він просто зобов’язаний проявити терпіння і турботу про дружину. Часто буває так, що жінка, яка нещодавно народила дитину, певний час взагалі боїться вступати в інтимну близькість.

Ще однією причиною проблем у сексуальній сфері може стати фігура, що змінилася, тепер уже молодої матері. Вирішення цієї проблеми доволі очевидне: допоможуть помірні фізичні вправи. Не обов’язково купувати абонемент у фітнес-зал, займатися можна і вдома, наприклад, коли немовля спить. Звичайні присідання, віджимання і хула-хуп ніхто не скасовував, проте приступати до роботи над своїм тілом дозволяється тільки через 2-3 місяці після пологів – саме стільки часу потрібно організму, щоб оговтатися після перенесеного стресу.

Не менш важливим є і спілкування подружжя. Само собою зрозуміло, що в перші дні й тижні увага обох буде прикута виключно до нового члена сім’ї, а отже, всі розмови будуть присвячені тільки малюкові. Щоб налагодити контакт із чоловіком після народження дитини, постарайтеся знайти інші теми для спілкування: читайте цікаві книги, спільно переглядайте фільми та передачі. Зрештою, вам необхідно заповнити ще й духовну близькість, постаратися відтворити ту атмосферу у стосунках, яка панувала до появи малюка. Хоча б раз на тиждень влаштовуйте вечір для двох, залишаючи крихітку на піклування бабусь і дідусів.

Якщо розбіжність у сім’ї спровокована відсутністю у чоловіка батьківських почуттів, варто запастися терпінням, оскільки вони приходять далеко не відразу. Залучайте чоловіка після народження дитини до догляду за новонародженим, разом гуляйте на свіжому повітрі з коляскою. Чоловік повинен усвідомити, наскільки важлива його участь у виховному процесі. Не варто психувати й звинувачувати свого чоловіка в тому, що у нього не все виходить так, як ви хочете. Помилки іноді пояснюються страхом зробити крихітці боляче або нашкодити. Якщо це вже не перша дитина в сім’ї, перекладіть турботу про старших дітей на чоловіка, щоб наприкінці дня не відчувати себе такою виснаженою і розбитою.

Найголовніше – не ховайте свої страхи та бажання, не приховуйте переживання і хвилювання, адже мовчазні образи тільки погіршують ситуацію. Пряма розмова відверто іноді стає саме тією складовою, якої не вистачає подружжю, щоб зрозуміти одне одного.