Німіють руки при вагітності: можливі причини

Виношування нового життя – це не лише величезне щастя, а й важка, відповідальна робота. Організм жінки в період вагітності зазнає надмірних навантажень, які нерідко стають причиною загострення хронічних захворювань або виникнення різних проблем у роботі внутрішніх органів. Поява незвичних симптомів далеко не завжди є підставою для тривоги, але обов’язково має стати приводом для консультації з лікарем.

Чому німіють руки при вагітності?

Багато майбутніх мам у другому і третьому триместрах вагітності відзначають виникнення неприємних відчуттів у кистях рук. Скарги бувають різними: на поколювання («мурашки по шкірі»), біль, втрату чутливості пальців. Симптоми проявляються як у ранковий час, відразу після пробудження, так і протягом дня. Фахівці вважають, що оніміння рук під час вагітності може свідчити про наявність таких недуг:

• Тунельний зап’ястний синдром. Це захворювання інакше називають хворобою програмістів. При такій патології біль у кистях і пальцях виникає через те, що нерви, які забезпечують чутливість цих зон, защемляються у зап’ястному каналі. Недуга найчастіше розвивається у тих людей, руки яких через виробничу необхідність постійно зазнають навантажень, перебуваючи у незручному положенні (банківські та офісні працівники, водії, друкарки, швачки тощо). У вагітних тунельний синдром виникає на фоні накопичення зайвої рідини у тканинах. У більшості випадків симптом минає протягом кількох місяців після пологів;
• Грижа міжхребцевого диска викликає защемлення нерва, що передає сигнали від спинного мозку до рук. Це може стати причиною хворобливих відчуттів у кистях і пальцях (при цьому оніміння стосується переважно мізинців та безіменних пальців);
• Артроз шийного відділу хребта, остеохондроз та остеопороз. За останні роки ці захворювання неабияк «помолодшали», а підвищені навантаження на опорно-руховий апарат викликають їхнє загострення у майбутніх мам. Якщо оніміння є наслідком остеопорозу, воно зазвичай поєднується з болями у потиличній зоні або шиї.

Описані симптоми можуть бути спровоковані не лише захворюваннями опорно-рухового апарату. Клінічно доведено, що руки при вагітності німіють і в тих випадках, коли організм жінки відчуває дефіцит деяких мікроелементів і вітамінів. Відчуття подібного роду виникають при нестачі заліза, магнію або кальцію. Крім того, оніміння кінцівок нерідко свідчить про наявність хвороб, пов’язаних із порушенням обміну речовин (наприклад, цукрового діабету).

Що робити, якщо німіють руки при вагітності?

Неприємні відчуття в кистях рук, на які скаржаться багато майбутніх мам, часто з’являються не з причини конкретного захворювання, а просто через зміну режиму харчування та ритму життя вагітної. Для періоду виношування характерне певне зниження рухової активності, збільшення споживання рідини, зміна харчових уподобань. Якщо жінка до зачаття не страждала на важкі хронічні захворювання, причин для тривоги, швидше за все, немає. Проте той факт, що руки при вагітності німіють, не можна залишати без уваги. Якщо неприємні відчуття заважають спати, виникають по кілька разів протягом доби, посилюються, необхідно проконсультуватися з лікарем. Не варто намагатися самостійно зменшити дискомфорт за допомогою лікарських засобів – це може зашкодити майбутній дитині. Усі препарати, включаючи мінерально-вітамінні комплекси, вагітній має призначати фахівець.

Дуже корисно грамотно організувати режим дня та збільшити фізичні навантаження. Приділяючи більше часу пішим прогулянкам, заняттям йогою чи пілатесом, плаванню, майбутня мама знижує ймовірність загострення артрозу та остеохондрозу. Оптимізувати водно-сольовий обмін і зменшити набряклість допоможе правильне харчування. Якщо руки при вагітності німіють, необхідно обмежити споживання продуктів, що містять велику кількість крохмалю, віддавши перевагу листовим овочам, сухофруктам, цитрусовим, нежирному м’ясу та рибі.

Оніміння рук під час вагітності у більшості випадків не є самостійним захворюванням. Після пологів неприємні відчуття, як правило, швидко зникають. Якщо цього не відбувається, жінці слід звернутися до фахівця і терміново розпочати лікування.