Нічне годування дитини

Нічне годування дитини – одна з найбільших змін у розпорядку дня молодих батьків, яку вони одразу ж відчують на собі. Це серйозне випробування передусім для мами, тому що вставати від 3 до 5 разів за ніч у перші місяці доведеться саме їй. З іншого боку, це не стільки стрес, скільки важливий етап у стосунках між малюком та його батьками. Після народження дитині потрібно відчути, що вона перебуває у надійних руках і її близькі завжди поруч. Нічні годування, обійми та колисання насамперед потрібні для того, щоб заспокоїти та заслужити на довіру малюка. Тож чи варто відмовлятися від цих надійних і перевірених інструментів?

Наскільки важливе нічне годування дитини?

Нічне годування дитини, як і грудне вигодовування загалом, важливе і для мами, і для малюка, особливо у перший рік життя. При регулярному годуванні (кожного разу, коли немовля хоче їсти, без переривання процесу вночі) дитина краще засвоює молоко і міцно засинає після кожного прикладання до грудей. Жінка, яка годує дитину грудьми, також почувається спокійніше завдяки гормону пролактину, який виробляється щоразу, коли немовля ссе груди. Пік вироблення пролактину припадає на нічний час та ранні ранкові години (з 4 до 8 ранку).

Якщо мама пристосувалася годувати лежачи, і їй не потрібно сідати в якусь зручну позу та колисати дитину після годування, вона може навіть навчитися висипатися і не надто втомлюватися від нічних пробуджень. Також на ранок надлишки молока не накопичуватимуться у грудях і не викликатимуть болю.

Рекомендація якомога раніше відучувати дитину від нічного годування була досить популярною у радянські часи. Більш уважне вивчення дитячої психології дозволило довести, що дитина прокидається вночі не через примхи, а тому, що має на це природну потребу, і для нормального розвитку малюка важливо її задовольнити.

Як відучити дитину від нічного годування?

З часом дитина сама починає спати довше ночами. Після 3 місяців немовлята можуть спати до 6-7 годин і не прокидатися для приймання їжі. Нічне годування дитини після року потрібне досить рідко, але є й неспокійні малюки, які досить довго хочуть маминої уваги. Щоб допомогти їм спати спокійніше, можна облаштувати місце для сну – захистити ліжечко від зайвого шуму та світла. При нічних годуваннях краще не вмикати денне світло і говорити тихо, щоб дитина почала розуміти різницю між днем і ніччю.

Якщо малюк продовжує прокидатися вночі занадто часто, важливо розібратися, у чому причина. Можливо, потреби у нічних годуваннях дитини немає. Карапуз не може спати, якщо він відчуває якийсь дискомфорт: у кімнаті занадто холодно чи спекотно, потрібно змінити підгузок, почалися коліки тощо. Для початку спробуйте просто заспокоїти його, взяти на руки, погладити по спинці, поколисати. У будь-якому разі ігнорувати нічне пробудження немовляти не варто.

Вечірні купання також добре допомагають заспокоїти дитину ввечері. Можна додати у воду настій ромашки або кілька крапель екстракту лаванди.

Спробуйте уважніше поставитися до годування перед сном. Не потрібно поспішати чи відволікатися у процесі – намагайтеся годувати дитину якомога довше. Не варто відбирати груди та вкладати новонародженого у ліжечко, як тільки він заснув. Щоб увійти у глибокий сон, йому може знадобитися певний час. Після годування потримайте малюка на руках, притиснувши до грудей, посидьте чи полежте з ним, і лише після цього обережно вкладіть у постіль.

Приймати рішення про те, коли відучувати дитину від нічного годування, повинна тільки мама. Якщо стрес, який вона відчуває від постійного недосипання, заважає їй протягом дня, і вона відчуває, що потрібно змінити графік, варто спробувати щільніше годувати малюка перед сном. Не слід забувати про те, що у крихітки є батько – нехай він теж візьме участь у його вихованні. Наприклад, після введення прикорму дитині при нічному пробудженні можна буде давати звичайну водичку, а деяким діткам цілком достатньо простого колисання, щоб знову заснути – і з тим, і з іншим здатен впоратися тато.