Чи корисна брусниця при вагітності

Жінкам, які перебувають у делікатному стані, медики рекомендують вживати якомога менше лікарських препаратів, щоб не нашкодити малюкові. Однак у період виношування дитини досить складно уникнути виникнення різних порушень, адже в цей час організм майбутньої мами найбільш схильний до захворювань. Завдяки своїм корисним властивостям брусниця при вагітності є просто незамінним засобом.

Корисні властивості брусниці при вагітності

З давніх-давен цю кисло-солодку ягоду червоного кольору називають краплею безсмертя. І це не випадково. Брусниця вважається дуже цінною лікарською рослиною, у якій міститься скарбниця природних вітамінів. Вживання плодів брусниці здатне значно знизити необхідність у застосуванні багатьох аптечних лікарських засобів.

Брусниця звичайна є повзучою рослиною з чіпкими гілками. Листя її має гладку блискучу поверхню і залишається зеленим цілий рік. Навіть у зимовий період ягоди брусниці, ледь припорошені снігом, милують око своєю соковитістю та яскравістю, нагадуючи новорічний подарунок.

Чим же так корисна брусниця при вагітності? Народна медицина вже давно рекомендує її як ефективний засіб від багатьох проблем. Велика концентрація вітамінів і мікроелементів, які зберігаються не тільки в ягодах, а й у листі брусниці, зумовлює цілющі властивості цієї рослини. Цей факт підтверджують також наукові дослідження.

Насамперед у брусниці містяться вітаміни групи В. Вони допомагають вагітній жінці витримати емоційні та фізичні навантаження в період виношування малюка, захищають майбутню маму від зневіри та депресій. Також у брусниці є вітамін E, який позитивно впливає на матку, сприяє нормальному розвитку плода. Вітамін P допомагає знизити тиск і запобігає появі набряків. Ось чому брусниця при вагітності особливо корисна.

Примітно, що каротину в брусниці міститься навіть більше, ніж у моркві. Але особливо багата ця рослина на вітамін C (аскорбінову кислоту), який, як відомо, є найпотужнішим антиоксидантом. Плоди (ягоди) брусниці містять у своєму складі лимонну, яблучну, саліцилову кислоти, великий комплекс мінеральних речовин: фосфор, марганець, залізо, калій і магній.

Брусничне листя нічим не поступається ягодам. Крім вітамінів, у ньому присутні дубильні та пектинові речовини, органічні та карбонові жирні кислоти. Можна з упевненістю сказати, що брусниця є справжньою скарбницею корисних речовин. Крім того, вона гіпоалергенна, що особливо важливо для жінки, яка перебуває в делікатному стані.

Отже, брусницю вагітним можна і потрібно вживати:

• При підвищеному або зниженому артеріальному тиску. Сік із плодів рослини нормалізує АТ, у такий спосіб добре справляючись із проблемою гіпо- або гіпертонії;
• При болях у ділянці серця. Завдяки високому вмісту солей хрому, міді та марганцю ягоди брусниці покращують роботу серцево-судинної системи як жінки, так і плода. Крім того, рослина сприяє зміцненню судин, що особливо важливо для майбутніх мам, які відчувають токсикоз наприкінці вагітності;
• При запорах. Труднощі з випорожненням кишківника – проблема більшості жінок у положенні. Завдяки легкій проносній дії відвар із брусниці при вагітності нормалізує роботу ШКТ;
• При ослабленому імунітеті. Оскільки ягоди та листя рослини багаті на вітамін C, вживання соків і відварів із них захищає майбутню маму від різних інфекцій і вірусів;
• При набряках. Затримка рідини в організмі є досить частим явищем під час виношування малюка. Завдяки своєму сечогінному ефекту брусниця стає просто незамінним засобом при такому стані. Особливо цінною ця властивість є на пізніх термінах;
• При низькому вмісті гемоглобіну в крові. Багато жінок у цікавому стані страждають на анемію. Вживання в їжу ягід брусниці допоможе позбутися цієї проблеми та вберегти дитину від внутрішньоутробної гіпоксії.

Брусниця також є чудовим тонізувальним засобом, що дозволяє покращити настрій і відновити захисні сили організму.

Як вагітним можна вживати брусницю?

Вміст корисних речовин як у ягодах, так і в листі брусниці робить рослину універсальним засобом. Причому не тільки корисним, а й доступним: брусницю завжди можна придбати в аптеці або заготовити самостійно в осінній період.

Існує кілька способів вживання цієї рослини. Так, брусничний лист при вагітності можна заварювати як чай або, що більш бажано, вживати у вигляді відварів. Брусничний відвар роблять на водяній бані. Для його приготування беруть дві столові ложки подрібненого листя, заливають склянкою окропу, прогрівають близько пів години на водяній бані, кілька годин настоюють, після чого проціджують і приймають 2-3 рази на день.

Відвар із брусничного листа при вагітності слід використовувати обережно при проблемах із нирками, оскільки він має сечогінний ефект, що збільшує навантаження на них. З цієї причини перед вживанням відвару слід порадитися з лікарем.

Також можна приготувати морс із ягід брусниці. Для цього дерев’яною ложкою розминають три склянки ретельно вимитих плодів і заливають отриману масу трьома склянками холодної води. Ставлять на плиту і на невеликому вогні доводять до кипіння, постійно помішуючи. Потім можна додати трохи соку лимона, цукор і ваніль за смаком. Такий морс не тільки забезпечить організм усіма необхідними вітамінами, а ще й прекрасно втамує спрагу в спекотний літній день.

Соки та пюре з брусниці при вагітності принесуть величезну користь майбутній мамі та малюкові. Цілі ягоди можна додавати в різні салати. Однак варто пам’ятати, що, попри всі корисні властивості цієї рослини, існують протипоказання до його вживання.