Нормальна вага дитини: чим небезпечні відхилення

Дивно, але факт: кожна доросла людина розуміє, що за своєю вагою та фізичною формою потрібно стежити. Звісно, зробити це вдається далеко не всім, але мова зараз не про це. Коли ж справа стосується власних дітей, то більшість батьків не звертають жодної уваги на те, що вага дитини більша чи менша за норму. Між тим, нормальна вага дитини – дуже важливий показник її здоров’я, вважають педіатри. Чим же може загрожувати збільшення або зменшення цієї норми та як дізнатися, якою має бути вага малюка в тому чи іншому віці?

Нормальна вага дитини в рік

У перший рік життя крихітки контроль над її вагою та зростом здійснюється лікарями під час кожного планового огляду. Норми приросту розраховуються індивідуально, виходячи з показників ваги та зросту при народженні. Нормальною вагою новонародженого вважається 2,8-3,9 кг. У перші кілька днів після народження маля дещо втрачає у вазі – приблизно 6-7% від маси тіла, але досить швидко надолужує втрачене.

У 6 місяців вага малюка подвоюється, а до року дитина важитиме приблизно втричі більше, ніж при народженні. Такого стрибка у розвитку в її житті більше не буде.

Нормальна вага дитини в рік залежить від низки факторів:

• Як довго малюк був на грудному вигодовуванні;
• Коли було введено прикорм;
• Наскільки дитина рухлива та активна;
• Чи не перенесла вона протягом першого року життя серйозних захворювань.

Кореляція з грудним вигодовуванням найпряміша: малюки, яких довго годують грудьми, мають гарний імунітет, рідше хворіють і зазвичай важать більше за своїх однолітків, яких почали догодовувати сумішами раніше. Крім того, діти, які рано почали повзати та ходити, можуть важити трохи менше – адже вони витрачають чимало енергії.

Середнє значення ваги в рік дорівнює 8,9 кг для дівчаток і 9,5 кг для хлопчиків. Підсумкова цифра може відрізнятися в той чи інший бік при правильному індексі маси тіла. Нормальний ріст і вага дитини в рік повинні вкладатися в середньостатистичні норми, проте великий малюк може додати при цьому менше, а маловагова дитина, навпаки, помітно підрости.

Вага та ріст малюка після року

Як ми вже сказали, темпи росту дитини тепер будуть меншими. У 2 роки вага крихітки збільшиться всього на 2-3 кг, так само, як і в 3 роки. Середнє значення для цього віку становить 13,9 – 14,3 кг. У цьому віці більшість дітлахів вперше йдуть у садочок, і у батьків буде можливість порівняти параметри свого чада з іншими. Варто замислитися, якщо дитина значно повніша за своїх однолітків.

Норма ваги дитини в 5 років, відповідно до таблиці ВООЗ, 18,2 кг для дівчаток і 18,3 кг для хлопчиків. Вага у 21 кг оцінюється для цього віку як значення вище середнього, а найбільш високі показники дорівнюють 27-29 кг. Це вже не норма, як і занадто мала вага.

Норма ваги дитини в 6 років – трохи більше 20 кг. У віці 5-6 років починається набір у більшість дитячих спортивних секцій, і малюки можуть почати займатися спортом і фізкультурою. Після 4 років навіть велика й вгодована дитина зазвичай позбавляється від дитячих ямочок та припухлостей і стає більш підтягнутою. Якщо норма ваги дитини в 5 років значно вища за середню, їй буде нелегко на спортивних заняттях. Тому краще, якщо батьки стежитимуть за параметрами свого чада з моменту народження.

До 7 років нормальна вага дитини дорівнює 22,4-22,9 кг, але значною мірою вона залежить від зросту та статури малюка. Тому серед першокласників можна помітити як високих і худорлявих дітей, так і низькорослих міцних малюків.

Якщо нормальний ріст і вага дитини змінюються

Іноді буває і так, що дитина розвивається правильно, але, припустимо, якщо норма ваги дитини в 6 років відповідає середнім значенням, то в 7 років вона раптом відстає або перевищує їх. У такому разі потрібно орієнтуватися на індекс маси тіла та перевіряти його значення. Зміна ваги може бути прямо пов’язана з апетитом у дитини – діти, які пішли до школи або в садок, переживають так звані вікові кризи через підвищені навантаження на нервову систему. Це може призвести до посилення апетиту або, навпаки, до його пригнічення. Як правило, нормальна вага дитини все ж швидко відновлюється, якщо організувати правильний раціон.

Постійні коливання ваги, надмірні перевищення або відставання від норми можуть бути першим сигналом про проблеми зі здоров’ям дитини. У повних дітей підвищене навантаження на серцево-судинну систему, також надмірна вага може стати причиною цукрового діабету. Крім того, діти мають ще не сформовану кісткову систему, і зайва вага – це додаткове навантаження на незміцнілий хребет і суглоби. Що вже говорити про психологічні проблеми – повні діти нерідко стають об’єктом насмішок однолітків, що стає причиною неврозів. Якщо нормальної ваги дитини можна домогтися, скоригувавши її харчування, це обов’язково потрібно робити, не чекаючи, поки дитина «переросте» свою повноту. На жаль, багато дітей замість активних прогулянок на повітрі віддають перевагу комп’ютерним іграм, до яких додаються гамбургери, смажена картопля і кола. Батькам же спокійніше, коли малюк під наглядом. Чи варто говорити, що через недовгий час вага дитини може вельми збільшитися?

Нестача ваги – це теж маркер нездоров’я, хоча багато матусь вважають інакше. Худоба може стати причиною слабкого імунітету, низького гемоглобіну, втоми та збудливості нервової системи, затримки росту. А значний дефіцит ваги у дитини у важких випадках може навіть призвести до безпліддя в майбутньому.

Тому нормальна вага дитини – це не забаганка лікарів. Це запорука її правильного фізичного розвитку, а отже, і здоров’я в майбутньому. І якщо доросла людина в змозі сама подбати про свою вагу та фігуру, то за вагою дитини повинні стежити її батьки.