Закладеність носа під час вагітності

Імовірність виникнення такого дискомфортного стану, як закладеність носа під час вагітності, збільшує низка чинників. Найчастіше розвивається простудний нежить, спровокований атакою вірусної інфекції на організм. Вагітним дівчатам, через ослаблений імунітет, вірус дошкуляє частіше і болісніше. Тому при найменшому нездужанні – головному болю, першінні в горлі, нежиті, кашлі – потрібно звернутися до лікаря. Незначна хвороба для мами може обернутися бідою для малюка.

Інша поширена причина набряку слизової оболонки носа – алергія. Відрізнити нежить такої етіології можна за рясними виділеннями та частим чханням. Найчастіше ця реакція спостерігається у весняно-літній період – час цвітіння різних рослин. Але і повсякденні побутові подразники, як-от парфумерія або пил, здатні спричинити значний дискомфорт. Позбавлятися від неприємних відчуттів слід тільки разом з алергологом.

І, нарешті, третя специфічна причина, що провокує закладеність носа під час вагітності, – гормональна перебудова. Естроген, що активно виробляється, посилює виділення слизу і призводить до набухання тканин. Такий нежить не має особливих ознак і не становить абсолютно ніякої небезпеки, хоча утруднене дихання може призвести до втоми та дратівливості. Для остаточного з’ясування причин нежитю у конкретної пані потрібно звертатися до фахівців.

Як зняти закладеність носа під час вагітності

Непоганого ефекту у вигляді полегшення стану можна досягти за допомогою дихальної гімнастики. Вельми корисним для усунення закладеності носа є поперемінне дихання. Затискаючи одну ніздрю пальцем, через іншу потрібно робити глибокі вдихи та видихи. Через кілька секунд ніздрі змінюють. На випадок, якщо така вправа набридне, є ще одна: через одну ніздрю робити вдихи, а через іншу – видихи, періодично змінюючи роль кожної.

Ще один метод нетрадиційної медицини, який може допомогти зняти закладеність носа під час вагітності, – точковий масаж. Починається він із точки на переніссі, її масажують легкими круговими рухами. Після переходять на крила носа, здійснюючи рухи з більш вираженим натиском. Завершується масаж натисканнями на западини: спочатку на носогубну (розташовану між губами та носом), потім на підборідну. Цей масажний комплекс можна повторювати кілька разів на день.

Іноді звертаються до такої звичної для нас процедури, як прогрівання ніг. Для цього в шкарпетки насипають гірчицю і надягають їх перед сном. Такий захід зменшує набряк тканин. Можна прогрівати тіло не тільки зовні, а й зсередини, вживаючи суміш хрону з яблуками, трохи підсолоджену цукром. Двох ложок на день буде достатньо. Крім розігрівального ефекту, таке частування має ще й імуномодулювальну дію.

Лікування закладеності носа під час вагітності

Лікування закладеності носа під час вагітності – справа нехитра лише в тому випадку, якщо нежить був спровокований тільки гормональними факторами.

Важливо забезпечити достатню зволоженість слизової оболонки, тому перша терапевтична міра – оптимізація питного режиму. У прагненні випити якомога більше не варто налягати на кофеїновмісні напої, які, тимчасово втамовуючи спрагу, провокують ще більше зневоднення.

Слід звернути увагу і на мікроклімат власного житла. Якщо повітря занадто сухе, потрібно подумати про придбання зволожувача, адже пересихання слизової носа призводить до ще більшого подразнення та посилення набряку.

Рекомендується обмежити контакти з потенційними алергенами, як-от порошки та інша побутова хімія. Набряк посилюється після взаємодії з низькими температурами повітря, тому в прохолодні дні краще накинути на себе ще один шар одягу. Зняти закладеність допоможуть і фізичні навантаження, вони розганяють кров, а отже, забезпечують своєчасний відтік рідини з тканин.