Як привчити дитину до особистої гігієни
Не секрет, що особиста гігієна дитини – запорука міцного здоров’я та імунітету. Навчивши малюка найпростішим основам догляду за власним тілом, ви вбережете його від хвороботворних мікробів і вірусів. Однак будьте готові до того, що прищепити чаду звичку мити руки та купатися не «з-під палиці» може виявитися досить непросто. Виробляти навички особистої гігієни у дітей рекомендується в ігровій формі, привертаючи увагу маленьких непосид казками, косметикою, що смачно пахне, та власним прикладом.
Навчання дитини особистій гігієні: 5 частих помилок
Знайомити дітей з правилами догляду за собою необхідно вже з раннього віку. Кожен новий день немовляти має починатися з маминих слів: «Доброго ранку, давай потягнемося, вмиємо личко». Дуже важливо, щоб цей ритуал повторювався регулярно. Вже у 1,5-3-річному віці дітки охоче піддаються навчанню і все схоплюють на льоту, тому те, що ви вкладете в чадо зараз, послужить фундаментом для самоорганізації у дорослому житті.
Водночас батьки часто припускаються серйозних помилок, які не тільки уповільнюють процес навчання дитини особистій гігієні, а й можуть призвести до абсолютно протилежного результату. Розглянемо, чого не варто робити, якщо ви не хочете, щоб малюк виріс замазурою:
- Нерідко батьки все роблять замість дітей: вмивають, витирають личко, видавлюють на щітку зубну пасту і т. д. Нескладно здогадатися, що в такому разі карапуз нічому не навчиться – у нього просто не буде такої можливості;
- Небажано залишати дитину без нагляду під час гігієнічних процедур доти, доки не отримаєте впевненості, що вона вже вміє виконувати всі дії самостійно. У кращому разі зубна щітка послужить маленькому художнику пензлем, а кахельна плитка стане гідною заміною мольберта; у гіршому – дегустатору полуничного шампуню може знадобитися медична допомога. Допомагайте малюкові, робіть усе разом із ним, щоб наочно показати, як правильно вмиватися, чистити зубки тощо;
- Не квапте дітей – прагнення впоратися в рекордні терміни може стати причиною недбалості й неакуратності в майбутньому. Для дорослих особиста гігієна є повсякденною звичкою, але для карапуза це захопливий ритуал. З часом він стане механічним, проте спроби досягти цього штучно можуть геть відбити природний інтерес у дитини до особистої гігієни;
- Якщо хочете прищепити чаду гігієнічні звички, не варто залякувати його карієсом, небезпечними бактеріями та іншими страшилками. Цей метод не є дієвим, оскільки в більшості випадків діти гадки не мають, про що йдеться і чому цього потрібно боятися;
- Якщо у дитини щось не виходить, вона не дозволяє стригти собі нігті або мити голову, не потрібно нервувати й продовжувати неприємну процедуру, незважаючи на впертий опір. Запам’ятайте: жодного насильства! Це лише погіршить ситуацію – особиста гігієна почне викликати у малюка негативні емоції, що точно не приведе до нічого доброго.
Основні правила особистої гігієни для дітей
До 6-річного віку малюк повинен повністю освоїти всі гігієнічні процедури та виконувати їх без допомоги й нагадувань з боку старших. Давайте розглянемо основні правила особистої гігієни для дітей:
- Догляд за ротовою порожниною
Дитина повинна чистити зуби вранці після сніданку та ввечері перед сном з використанням дитячої зубної пасти та власної щітки, змінювати яку слід щомісяця. Щоб мінімізувати ризик виникнення карієсу, привчіть чадо полоскати рот кип’яченою водою після кожного прийому їжі.
- Гігієна обличчя, вух, носа, шиї та ніг
Малюкові слід вмивати обличчя та шию двічі на день (вранці та ввечері), а також за потреби. Перш ніж лягати в ліжко, він повинен помити ноги, якщо раніше не приймав ванну або душ. З усім цим карапуз у змозі впоратися самостійно; завдання батьків – проконтролювати. Носові ходи потрібно чистити за потреби, а вуха – раз на тиждень за допомогою вушних паличок з обмежувачами. Нігті на ногах стрижуть кожні 3-4 тижні. Ці процедури особистої гігієни для дитини досить складні, тому їх слід виконувати під контролем старших.
- Догляд за волоссям
Діти дошкільного віку в змозі навчитися розчісуватися без сторонньої допомоги. Подаруйте дитині особистий гребінець і поясніть, як ним користуватися. Якщо у дівчинки довге волосся, бажано, щоб зачіску їй допомогла зробити мама. Батькам хлопчиків рекомендується відвідувати із сином перукарню 1 раз на два місяці. Не менш важливо вчасно мити голову. Робити це необхідно 1-3 рази на тиждень (залежно від типу волосся) з використанням дитячого шампуню.
- Гігієна рук та нігтів
Вже в дошкільному віці дитина повинна чітко усвідомлювати, що мити руки з милом необхідно перед прийомом їжі, після відвідування туалету та прогулянки на вулиці. Раз на тиждень мамі слід підстригати йому нігті на руках.
- Гігієна статевих органів
Привчайте малюка підмиватися 1-2 рази на день теплою водою з милом. Для цілей інтимної особистої гігієни у дитини має бути окремий рушник.
- Догляд за тілом
Дітлахам дошкільного віку рекомендується 1 раз на тиждень купатися у ванні та щодня вечорами приймати душ. Звісно, якщо малюк дуже любить водні процедури, а для вас це не є обтяжливим, можна дозволити йому хлюпатися частіше – 2-3 рази на тиждень. У спеку запропонуйте дитині приймати душ не тільки перед сном, а й зранку.
- Гігієна одягу
Обов’язково прищеплюйте чаду акуратне ставлення до одягу. Дитина повинна знати, що змінювати спідню білизну та шкарпетки необхідно щодня, а інші речі – у міру забруднення. Покажіть, як правильно складати одяг у шафі, навчіть прати білизну вручну – це навчить його цінувати чистоту і вашу працю.
- Гігієна харчування
Не менш важливою навичкою особистої гігієни у дітей є вміння дотримуватися режиму харчування. Розпорядок дня має бути організований таким чином, щоб у ньому було місце сніданку, обіду, полудню та вечері.
Текст: Марина Кулицька
