Як позбутися лупи
Лупа — одна з найпоширеніших проблем шкіри голови: білі пластівці на плечах хоча б раз з’являлися майже в кожного. Багато хто намагається їх просто замаскувати, хоча розібратися, як позбутися лупи, простіше, ніж здається. Зазвичай допомагають правильний догляд, олійні маски та перевірені домашні рецепти. Якщо домашні способи не дають результату, варто звернутися до дерматолога.
Правильний догляд за шкірою голови
Часто ми самі провокуємо лущення: невідповідний шампунь, надто часте миття, гаряча вода, агресивне укладання. Щоб прибрати пластівці, іноді достатньо переглянути щоденні звички.
Як правильно мити голову
Шампунь і бальзам мають відповідати типу шкіри. Якщо у вас суха шкіра голови або схильність до лущення, обирайте засоби для сухої та чутливої шкіри. Завелика кількість шампуню заважає змити засіб повністю, і його залишки можуть подразнювати шкіру.
Тим, хто сподівається прибрати білі пластівці частим миттям голови, варто знати: виходить навпаки. Часте миття руйнує ліпідний шар на поверхні шкіри, і лущення посилюється. Мийте голову в міру забруднення прохолодною або теплою водою, уникайте гарячого сушіння та гарячого укладання волосся.
- Невідповідний шампунь — одна з частих причин лущення;
- Гаряча вода пересушує шкіру і провокує пластівці;
- Надто часте миття не прибирає лущення, а посилює його.
Що додати до раціону
На стан шкіри впливає харчування. Додайте до меню продукти з цинком: рибу, морепродукти, тверді сири, печінку, яйця. Волосся і шкіра голови потребують цинку, тож такі продукти варто тримати в постійному меню.
Масаж шкіри голови
Масаж — простий спосіб профілактики. Він покращує кровопостачання, зменшує закупорку пор і нормалізує роботу сальних залоз. Достатньо м’яко масажувати шкіру кілька хвилин під час миття.
Олійні маски проти лупи
Натуральні олії зволожують шкіру голови та зменшують сухість. Нижче — перевірені засоби і способи їх застосування. Якщо ви не знаєте, яку олію обрати, таблиця допоможе зорієнтуватися.
Як обрати олію за типом лупи
При сухому лущенні обирайте реп’яхову, рицинову, лляну або оливкову олію. При підвищеній жирності краще працюють олія чайного дерева і жожоба: вони очищають пори та заспокоюють шкіру. Лавандова і кокосова олії підходять для профілактики себорейного дерматиту та інфекцій.
| Олія | Дія |
|---|---|
| Реп’яхова | Зволожує та зміцнює, корисна для будь-якого типу волосся |
| Рицинова | Знімає сухість, лущення і свербіж, застосовується при себореї |
| Чайного дерева | Допомагає при грибкових інфекціях і жирній себореї |
| Оливкова | Оберігає від лущення, пом’якшує і зволожує, профілактика себорейного дерматиту |
| Кокосова | Має антибактеріальну дію, профілактика появи пластівців |
| Лавандова | Рекомендують при себорейному дерматиті |
| Лляна | Допомагає від сухого лущення; змішують з реп’яховою або рициновою олією |
| Жожоба | Очищає закупорені пори, підходить при жирній лупі |
Перед використанням будь-якої олії корисно ознайомитися зі способами використання олій у косметичних цілях.
Як наносити олійну маску
- Утріть олію в шкіру голови легкими рухами.
- Надіньте целофанову шапочку або пакет.
- Закутайте голову рушником.
- Тримайте маску 30–45 хвилин.
- Змийте теплою водою.
Якщо часу мало, додайте 2–3 краплі ефірної олії до разової дози шампуню, нанесіть на шкіру голови, залиште на 10–15 хвилин і змийте. Так зручно використовувати олію жожоба, чайного дерева або лавандову.
Для сухого волосся підходить простий спосіб: нанесіть кілька крапель лавандової або лляної олії на гребінець і розчешіть волосся. Олія розподілиться по волоссю і не перевантажить шкіру.
Як позбутися лупи домашніми рецептами
Домашні рецепти не замінюють призначеного лікарем лікування, але добре доповнюють догляд. Суміші наносять до миття волосся і змивають звичайним шампунем.
Імбирна маска
Невеликий шматочок кореня імбиру очистіть і натріть на дрібній тертці, відіжміть сік через марлю. Змішайте сік з кунжутною олією у пропорції 1:1. Утріть суміш у шкіру голови, надіньте пакет, закутайте рушником і залиште на 30–45 хвилин. Потім змийте теплою водою з шампунем.
Маска з хни
Візьміть у рівних кількостях хну, лимонний сік і будь-яку відповідну натуральну олію. Ретельно змішайте, нанесіть на шкіру голови, закутайте целофаном і рушником. Через 30–45 хвилин змийте теплою водою з шампунем.
Цибулева маска
Середню цибулину натріть на тертці й відіжміть сік. Змішайте 1 столову ложку цибулевого соку, 2 столові ложки горілки і 1 столову ложку рицинової олії. Утріть суміш у шкіру голови, закутайте і залиште на 1–1,5 години. Змийте теплою водою з шампунем. Щоб прибрати запах цибулі, обполосніть волосся водою з лимонним соком: сік одного лимона на 1,5 л води.
Як позбутися лупи: коли потрібен лікар
Якщо лущення залишається після домашніх процедур, не варто перебирати нові засоби навмання. Іноді лупа — не косметичний дефект, а симптом захворювання шкіри або порушень в організмі.
Коли домашні засоби перепробувані, а питання, як позбутися лупи, лишається відкритим, запишіться до дерматолога або трихолога. Лікар визначить причину і підбере лікування, а не маскування симптомів.
