Как избавиться от перхоти
Перхоть — одна из самых распространённых проблем кожи головы: белые хлопья на плечах хотя бы раз появлялись почти у каждого. Многие стараются замаскировать шелушение, но важно понять, как избавиться от перхоти в домашних условиях. Обычно помогают правильный уход, масляные маски и проверенные рецепты. Если домашние методы не дают результата, стоит обратиться к дерматологу.
Правильный уход за кожей головы
Часто мы сами провоцируем появление шелушения: неподходящий шампунь, слишком частое мытьё, горячая вода, агрессивная укладка. Чтобы убрать хлопья, достаточно пересмотреть ежедневные привычки.
Как правильно мыть голову
Шампунь и бальзам должны подходить типу кожи. Если у вас сухой тип кожи головы или склонность к шелушению, выбирайте средства для сухой и чувствительной кожи. Слишком большое количество шампуня мешает полностью смыть средство, поэтому остатки могут раздражать кожу.
Тем, кто надеется убрать белые хлопья частым мытьём головы, стоит знать: получается обратное. Частое мытьё разрушает липидный слой на поверхности кожи, и шелушение усиливается. Мойте голову по мере загрязнения прохладной или тёплой водой, избегайте горячей сушки и горячей укладки волос.
- Неподходящий шампунь — одна из частых причин шелушения;
- Горячая вода пересушивает кожу и провоцирует хлопья;
- Слишком частое мытьё не убирает шелушение, а усугубляет его.
Что добавить в рацион
На состояние кожи влияет питание. Включите в меню продукты с цинком: рыбу, морепродукты, твёрдые сыры, печень, яйца. Волосы и кожа головы нуждаются в цинке, поэтому такие продукты стоит держать в постоянном меню.
Массаж кожи головы
Массаж — простой способ профилактики. Он улучшает кровоснабжение, уменьшает закупорку пор и нормализует работу сальных желёз. Достаточно мягко массировать кожу несколько минут во время мытья.
Масляные маски против перхоти
Натуральные масла увлажняют кожу головы и уменьшают сухость. Ниже — проверенные средства и способы их применения. Если вы не знаете, какое масло выбрать, таблица поможет сориентироваться.
Как выбрать масло по типу перхоти
При сухом шелушении выбирайте репейное, касторовое, льняное или оливковое масло. При повышенной жирности лучше работают масло чайного дерева и жожоба: они очищают поры и успокаивают кожу. Лавандовое и кокосовое масла подходят для профилактики себорейного дерматита и инфекций.
| Масло | Действие |
|---|---|
| Репейное | Увлажняет и укрепляет, полезно для любого типа волос |
| Касторовое | Снимает сухость, шелушение и зуд, применяется при себорее |
| Чайного дерева | Помогает при грибковых инфекциях и жирной себорее |
| Оливковое | Предохраняет от шелушения, смягчает и увлажняет, профилактика себорейного дерматита |
| Кокосовое | Оказывает антибактериальное действие, профилактика появления хлопьев |
| Лавандовое | Рекомендуют при себорейном дерматите |
| Льняное | Помогает от сухого шелушения; смешивают с репейным или касторовым маслом |
| Жожоба | Очищает закупоренные поры, подходит при жирной перхоти |
Перед использованием любого масла полезно познакомиться с применением масел в косметических целях.
Как наносить масляную маску
- Вотрите масло в кожу головы лёгкими движениями.
- Наденьте целлофановую шапочку или пакет.
- Укутайте голову полотенцем.
- Держите маску 30–45 минут.
- Смойте тёплой водой.
Если времени мало, добавьте 2–3 капли эфирного масла в разовую дозу шампуня, нанесите на кожу головы, оставьте на 10–15 минут и смойте. Так удобно использовать масло жожоба, чайного дерева или лавандовое.
Для сухих волос подходит простой способ: нанесите несколько капель лавандового или льняного масла на гребень и расчешите волосы. Масло распределится по волосам и не перегрузит кожу.
Как избавиться от перхоти домашними рецептами
Домашние рецепты не заменяют назначенное врачом лечение, но хорошо дополняют уход. Составы наносятся до мытья волос и смываются обычным шампунем.
Имбирная маска
Небольшой кусочек корня имбиря очистите и натрите на мелкой тёрке, отожмите сок через марлю. Смешайте сок с кунжутным маслом в пропорции 1:1. Вотрите смесь в кожу головы, наденьте пакет, укутайте полотенцем, оставьте на 30–45 минут. Затем смойте тёплой водой с шампунем.
Маска из хны
Возьмите в равных количествах хну, лимонный сок и любое подходящее натуральное масло. Тщательно смешайте, нанесите на кожу головы, укутайте целлофаном и полотенцем. Через 30–45 минут смойте тёплой водой с шампунем.
Луковая маска
Среднюю луковицу натрите на тёрке и отожмите сок. Смешайте 1 столовую ложку лукового сока, 2 столовые ложки водки и 1 столовую ложку касторового масла. Вотрите смесь в кожу головы, укутайте и оставьте на 1–1,5 часа. Смойте тёплой водой с шампунем. Чтобы убрать запах лука, ополосните волосы водой с лимонным соком: сок одного лимона на 1,5 л воды.
Как избавиться от перхоти: когда нужен врач
Если шелушение остаётся после домашних процедур, не стоит перебирать новые средства наугад. Иногда перхоть — не косметический дефект, а симптом заболевания кожи или нарушений в организме.
Если домашние средства перепробованы, а вопрос, как избавиться от перхоти, остаётся открытым, запишитесь к дерматологу или трихологу. Врач определит причину и подберёт лечение, а не маскировку симптомов.
