Вправи для розвитку моторики

Моторика – здатність здійснювати різноманітні злагоджені рухи, по суті – це основа життя. Від того, наскільки людина рухлива і спритна, багато в чому залежить її здоров’я, душевна рівновага та соціальна реалізація. Багато батьків думають, що навчання малюка руху відбувається ніби само собою. Це докорінно неправильно. З дитиною необхідно займатися, і вправи для розвитку моторики відіграють у цій справі вирішальну роль.

Вправи на розвиток загальної моторики

Загальною або великою моторикою називається вміння координувати рухи своїх кінцівок та всього тіла. Дитина народжується без цієї здатності, її ручки та ніжки рухаються хаотично. Вправи на розвиток загальної моторики необхідно робити з новонародженим вже з перших днів його життя. Зазвичай вони включають щадну гімнастику і легкий масаж, які проводяться перед щоденним купанням. Від грамотного підходу до цих занять залежить не тільки фізичне здоров’я малюка, а й успіх його взаємодії з однолітками. У найближчому майбутньому на крихітку чекає зустріч з іншими дітлахами на ігровому майданчику або в дошкільному закладі, і він має бути достатньо фізично розвиненим, щоб не почуватися «незграбним», «дивним» чи «чужим». Перші враження такого роду надзвичайно важливі для самооцінки маленької людини, тому батьки повинні зробити все необхідне для того, щоб загальна моторика дитини була розвинена відповідно до її віку.

Комплекс вправ на розвиток загальної моторики для занять з дітьми дошкільного та молодшого шкільного віку складається з таких блоків:

• Вправи, спрямовані на підвищення рівня активації. Вони включають самомасаж голови, мочок вух, пальців рук, а також загальний масаж усієї поверхні рук і ніг. Нерідко до цього додають ходіння босоніж по поверхнях, що мають різну фактуру (шорстку, нерівну, колючу тощо), тобто масаж точок акупунктури, розташованих на ступнях;
• Рухи для оптимізації м’язового тонусу. Сюди входить комплекс вправ, що дозволяють повільно напружувати і розслабляти м’язи;
• Рухи, що допомагають відчути і скоординувати положення тіла («гусячий крок», повзання на животі за допомогою рук, «черв’ячок», «лист у повітрі», «колода» та багато інших);
• Вправи на розвиток просторових відчуттів (вимірювання відстаней за допомогою власних рук або кроків, дзеркальне повторення рухів, пошуки захованих предметів тощо).

Вправами для розвитку моторики є і будь-які рухливі ігри, плавання, гімнастика, лижний спорт, катання з гірки на санчатах або льодянку. Бажано, щоб батьки не просто дивилися збоку на те, як грається малюк, а брали активну участь у цих заняттях. Навчити чадо добре рухатися простіше і найправильніше на прикладі мами і тата, та й емоційний ефект від сімейних ігор і занять спортом важко переоцінити.

Рухаючись, дитина пізнає світ. Тому важливо не обмежувати його активність. Дуже корисно організувати в дитячій спортивний куточок з набором снарядів (для початку вистачить каната і шведської стінки), щоб малюк і вдома міг задовольняти свою потребу в русі. Зрозуміло, життя поруч із маленьким непосидою не обіцяє спокою. Жарт про те, що батьки спочатку мріють про те, щоб діти ходили і говорили, а потім про те, щоб вони сиділи і мовчали, має під собою реальні підстави. Однак вимагати, щоб дитина не бігала, не стрибала і не галасувала, не можна. Навпаки, батьки повинні вітати активні заняття, оскільки від їхньої інтенсивності залежить фізичний і розумовий розвиток малюка.

Вправи для розвитку дрібної моторики

Спритність і рухливість пальців рук (дрібна моторика) є одним із найважливіших факторів інтелектуального розвитку дитини. Ділянки кори головного мозку, відповідальні за роботу кистей і пальців рук, розташовані в безпосередній близькості від мовної зони. Вправи для розвитку дрібної моторики сприяють поліпшенню рухової і зорової пам’яті, координації рухів, спостережливості, мовлення, вміння концентрувати увагу й абстрактно мислити. Крім того, добре розвинена дрібна моторика стане в пригоді дитині і для навчання письму, і для безлічі побутових справ.

Займатися вправами для розвитку моторики пальчиків можна і треба навіть із найменшими дітьми. По суті, саме такими вправами є відомі з давніх-давен ігри типу «ладки», «сорока-ворона» тощо. Займаючись із мамою, крихітка не тільки отримує емоційну підтримку, а й розвиває рухливість і чутливість пальчиків. Надзвичайно корисні різні навчальні килимки, кубики, кишеньки для малюків, що містять вшиті в м’яку тканину квасолини, горошини, зернятка кави, ґудзики, гачечки, мішечки з крупою, картонні геометричні фігури, шнурочки та стрічки. Вивчаючи такий предмет, крихітка вчиться на дотик розрізняти форми і розміри, розвиває асоціативне мислення. Малюків, з якими багато займалися в ранньому дитинстві, набагато простіше навчити тримати ложку і виделку, зав’язувати шнурки, писати і малювати, у них не виникає проблем із пам’яттю та уявою.

Не менш важливо, щоб батьки продовжували виконувати вправи для розвитку моторики з дітлахами шкільного віку. Найвдаліший спосіб зробити це – спільна художня творчість і залучення дітей до вирішення побутових проблем. Допомога мамі в приготуванні їжі та прибиранні, а татові – в ремонті допомагає розробляти маленькі пальчики і дає масу корисних навичок, а створення саморобних подарунків для близьких або іграшок для новорічної ялинки – найвеселіше і найтепліше сімейне заняття, що залишає найщасливіші спогади.

Хороший розвиток загальної та дрібної моторики сприяє зміцненню фізичного здоров’я і розширенню інтелектуальних можливостей дитини. Батьки повинні допомогти чаду досягти успіху в цій важливій справі, щоб створити надійне підґрунтя для його майбутньої соціальної та особистої реалізації.