Тренируемся со вкусом: как выбрать модную и удобную одежду для занятий

05.12.2019

Зимой популярность фитнес-тренировок и групповых видов спорта возрастает. Выбор клуба и покупка абонемента — это далеко не весь процесс подготовки. Для того чтобы тренировки были результативными и приносили радость, нужно с особым вниманием подойти к покупке спортивной формы. На что следует обратить внимание?

Спортивная одежда в зависимости от вида спорта

Большая разница: учитывайте вид спорта

Силовые тренировки или йога в гамаках — в зависимости от вида тренировок вам понадобится разная одежда.

  • Фасон костюма или его отдельных элементов может быть разным, а рекомендации по выбору материала едины для всех видов тренировок. Современные синтетические материалы, такие, как DRYCELL, позволяют коже дышать и выводить влагу с её поверхности. 
  • Для фитнеса подойдут практически любые майки и кофты, как обтягивающие, так и более свободные. Материал должен быть эластичным и прочным. От лишней фурнитуры, например, пуговиц, заклёпок, липучек, и декоративных элементов лучше отказаться.
  • Для бега стоит выбрать костюм со светоотражающими элементами. Ориентируйтесь на место, где предстоит бегать: если тренировки проходят на улице в холодное время года, то стоит выбрать модель, удерживающую тепло, но вместе с тем позволяющую избежать перегрева. Позаботьтесь о покупке специального бра и леггинсов с поддерживающим эффектом.
  • Для йоги подходят вещи простого кроя из натуральных материалов. Лучше выбирать силуэтные модели, не сползающие во время статичных асан.

Чтобы костюмчик сидел: подберите фасон и размер

Важно, чтобы одежда не стесняла движений, а размер был подобран правильно, с учетом текущих параметров тела. Если надевать форму приходится с усилием, лучше взять костюм на размер больше. Однако выбирать слишком свободную посадку тоже не стоит. Длинные штаны и широкие рукава могут помешать во время выполнения упражнений и даже привести к травмам.

  • Убедитесь, что швы выполнены аккуратно и не будут натирать кожу во время активных движений.
  • Проверьте молнии и пуговицы: в застёгнутом виде одежда также должна быть комфортной.
  • Не снимайте одежду сразу: только так можно понять, не давят ли резинки на манжетах и поясе.
  • Сделайте несколько наклонов — посмотрите, не задирается ли излишне верх и не сползает ли низ. Определиться, не чрезмерно ли обтягивает тело майка или футболка, помогут повороты корпуса в стороны. Совершите мини-комплекс энергичных упражнений: махов ногами, подъёмов рук. Это поможет убедиться, что ткань одежды достаточно эластична.
  • Отложите в сторону модели маек и топов с очень узкими бретелями. Такие лямки не подходят для тренировок, потому что сильно врезаются в кожу. Обратите внимание на модели с широкими бретелями и специальными вставками, обеспечивающими комфорт тела во время занятий. 
  • Подойдите к зеркалу и взгляните, действительно ли вам подходит фасон. Уверенность в безупречном внешнем виде — дополнительная мотивация на тренировках.
  • Не забудьте заглянуть в раздел аксессуаров. Для кардиотренировок пригодится повязка на голову, впитывающая пот, а для силовых упражнений обязательны перчатки со специальными вставками на ладонях, обеспечивающие лучший контакт с поверхностью и защищающие от скольжения спортивного инвентаря.

Как подобрать фасон и размер спортивной одежды

Во всех ты, душенька, нарядах: изучите тренды

Модная спортивная одежда для женщин создаётся с учётом актуальных тенденций, представленных на мировых подиумах. 

  • Базовый цвет — чёрный. Разнообразить монохромную гамму помогают вставки неоновых оттенков: оранжевый, сиреневый, фуксия.
  • Модное сочетание — обтягивающий низ и объёмный верх. Комбинируйте леггинсы по фигуре и удобные толстовки оверсайз.
  • Актуальный тренд — неоновые оттенки. Нежный бирюзовый, искрящийся лайм или сочная фуксия?
  • Стиль 80-90-х гг. — новая икона подиумов. Выбирайте олимпийки на молнии и спортивные костюмы классических фасонов.

Зима не помеха отличной форме. Надевайте удобную одежду для тренировок и вперёд, к новым рекордам!

Оцените статью:
5 1 1 1 1 1
Тренируемся со вкусом: как выбрать модную и удобную одежду для занятий
5 из 5 (1 голос)
ХГЧ при замершей беременности

ХГЧ при замершей беременности

Дети

Наступление беременности является волнительным и радостным событием в жизни большинства женщин. Однако статистика показывает, что далеко не все беременности заканчиваются благополучно, то есть рождением малыша....

9553 0

Как предохраняться после родов

Как предохраняться после родов

Дети

Как правило, женщину, только что родившую малыша, мало заботит вопрос срочного возобновления сексуальных контактов. Однако жизнь берет свое, и, если новорожденный здоров, и семья счастлива, то супругов может бы...

3363 0

Зачем платить больше: как выбрать дешевую морозильную камеру

Зачем платить больше: как выбрать дешевую морозильную камеру

Дом

Лето и появление свежих фруктов, овощей и ягод у домохозяек сопровождается негласной гонкой под названием «массовая заморозка витаминов на зиму». Зача...

1052 0

Оставьте свой комментарий:
Ник:
Текст комментария: