Тренируемся со вкусом: как выбрать модную и удобную одежду для занятий

05.12.2019

Зимой популярность фитнес-тренировок и групповых видов спорта возрастает. Выбор клуба и покупка абонемента — это далеко не весь процесс подготовки. Для того чтобы тренировки были результативными и приносили радость, нужно с особым вниманием подойти к покупке спортивной формы. На что следует обратить внимание?

Спортивная одежда в зависимости от вида спорта

Большая разница: учитывайте вид спорта

Силовые тренировки или йога в гамаках — в зависимости от вида тренировок вам понадобится разная одежда.

  • Фасон костюма или его отдельных элементов может быть разным, а рекомендации по выбору материала едины для всех видов тренировок. Современные синтетические материалы, такие, как DRYCELL, позволяют коже дышать и выводить влагу с её поверхности. 
  • Для фитнеса подойдут практически любые майки и кофты, как обтягивающие, так и более свободные. Материал должен быть эластичным и прочным. От лишней фурнитуры, например, пуговиц, заклёпок, липучек, и декоративных элементов лучше отказаться.
  • Для бега стоит выбрать костюм со светоотражающими элементами. Ориентируйтесь на место, где предстоит бегать: если тренировки проходят на улице в холодное время года, то стоит выбрать модель, удерживающую тепло, но вместе с тем позволяющую избежать перегрева. Позаботьтесь о покупке специального бра и леггинсов с поддерживающим эффектом.
  • Для йоги подходят вещи простого кроя из натуральных материалов. Лучше выбирать силуэтные модели, не сползающие во время статичных асан.

Чтобы костюмчик сидел: подберите фасон и размер

Важно, чтобы одежда не стесняла движений, а размер был подобран правильно, с учетом текущих параметров тела. Если надевать форму приходится с усилием, лучше взять костюм на размер больше. Однако выбирать слишком свободную посадку тоже не стоит. Длинные штаны и широкие рукава могут помешать во время выполнения упражнений и даже привести к травмам.

  • Убедитесь, что швы выполнены аккуратно и не будут натирать кожу во время активных движений.
  • Проверьте молнии и пуговицы: в застёгнутом виде одежда также должна быть комфортной.
  • Не снимайте одежду сразу: только так можно понять, не давят ли резинки на манжетах и поясе.
  • Сделайте несколько наклонов — посмотрите, не задирается ли излишне верх и не сползает ли низ. Определиться, не чрезмерно ли обтягивает тело майка или футболка, помогут повороты корпуса в стороны. Совершите мини-комплекс энергичных упражнений: махов ногами, подъёмов рук. Это поможет убедиться, что ткань одежды достаточно эластична.
  • Отложите в сторону модели маек и топов с очень узкими бретелями. Такие лямки не подходят для тренировок, потому что сильно врезаются в кожу. Обратите внимание на модели с широкими бретелями и специальными вставками, обеспечивающими комфорт тела во время занятий. 
  • Подойдите к зеркалу и взгляните, действительно ли вам подходит фасон. Уверенность в безупречном внешнем виде — дополнительная мотивация на тренировках.
  • Не забудьте заглянуть в раздел аксессуаров. Для кардиотренировок пригодится повязка на голову, впитывающая пот, а для силовых упражнений обязательны перчатки со специальными вставками на ладонях, обеспечивающие лучший контакт с поверхностью и защищающие от скольжения спортивного инвентаря.

Как подобрать фасон и размер спортивной одежды

Во всех ты, душенька, нарядах: изучите тренды

Модная спортивная одежда для женщин создаётся с учётом актуальных тенденций, представленных на мировых подиумах. 

  • Базовый цвет — чёрный. Разнообразить монохромную гамму помогают вставки неоновых оттенков: оранжевый, сиреневый, фуксия.
  • Модное сочетание — обтягивающий низ и объёмный верх. Комбинируйте леггинсы по фигуре и удобные толстовки оверсайз.
  • Актуальный тренд — неоновые оттенки. Нежный бирюзовый, искрящийся лайм или сочная фуксия?
  • Стиль 80-90-х гг. — новая икона подиумов. Выбирайте олимпийки на молнии и спортивные костюмы классических фасонов.

Зима не помеха отличной форме. Надевайте удобную одежду для тренировок и вперёд, к новым рекордам!

Оцените статью:
3 1 1 1 1 1
Тренируемся со вкусом: как выбрать модную и удобную одежду для занятий
3 из 5 (2 голосов)
Как выбрать коляску для новорожденного

Как выбрать коляску для новорожденного

Дети

Давно канули в Лету те времена, когда выбор колясок для малышей сводился к одному-единственному параметру: цвету. Сегодня количество моделей, представленных в детских магазинах, способно ввести в ступор молодых...

2622 0

Аллергические реакции у детей

Аллергические реакции у детей

Дети

Согласно данным ВОЗ, те или иные аллергические заболевания имеют от 20 до 40% жителей нашей планеты. Печально, но факт: аллергия в раннем возрасте нередко приводит к развитию серьезных недугов в будущем. Статис...

5300 0

Когда можно давать ребенку кефир

Когда можно давать ребенку кефир

Дети

Кефир – отличный источник белка, витаминов, микроэлементов и полезных бактерий. Он улучшает пищеварение, оказывает общеукрепляющее и успокаивающее действие, помогает справиться с дисбактериозом. В рационе взрос...

6021 0

Оставьте свой комментарий:
Ник:
Текст комментария: