Сприятливі дні для зачаття

Чимало сімейних пар, які мріють про дитину, нерідко замислюються над тим, як визначити сприятливі дні для зачаття немовляти. Щоб успішно вирішити це завдання, жінка повинна знати точну тривалість та особливості свого менструального циклу, оскільки саме з ним пов’язані всі репродуктивні особливості організму.

Визначення сприятливих днів циклу для зачаття за допомогою календаря овуляції

Менструальний цикл починається разом із першим днем місячних. У цей період стара яйцеклітина залишає жіночий організм, а нова починає поступово дозрівати. До середини менструального циклу яйцеклітина повністю дозріває, виходить із яєчника і починає рухатися вниз до матки матковою трубою. У середньому яйцеклітина живе близько 2-х діб. Якщо за цей час вона встигає зустрітися зі сперматозоїдом, то відбувається запліднення, якщо ні – яйцеклітина поступово руйнується і залишає жіночий організм разом із менструальними виділеннями.

Період життя яйцеклітини є найсприятливішим часом для зачаття дитини. Варто зазначити, що чоловічі сперматозоїди живуть значно довше (до 6 днів), тому статеві акти найкраще планувати за кілька діб до очікуваного виходу яйцеклітини з яєчника.

Досвідчені гінекологи стверджують, що будь-яка жінка може самотужки скласти індивідуальний календар зачаття. Для цього достатньо мати інформацію про дату останньої менструації та точну тривалість циклу. Приміром, жінкам, у яких менструальний цикл триває рівно 28 днів, необхідно додати 14 днів до моменту початку місячних. Отримане число вважатиметься датою настання овуляції.

Сприятливими вважаються 4 дні до початку овуляції та кілька днів після. Щоб уникнути плутанини, найкраще завести спеціальний календар із різнокольоровими позначками. Червоним виділяють місячні, жовтим – сприятливі дні зачаття, синім – овуляцію.

Календар овуляції нерідко використовується як засіб контрацепції, але в таких випадках його мета – визначити найбільш несприятливі дні для зачаття, їх прийнято позначати чорним кольором. Проте «безпечні» дні не можуть повністю виключити зачаття, оскільки яйцеклітина може дозріти раніше чи пізніше запланованого часу.

Визначення сприятливих днів для зачаття за допомогою графіка базальних температур

Дуже часто жінкам, які стикаються з проблемою нерегулярного циклу, на допомогу приходить спеціальний графік базальних температур. У більшості випадків він точно визначає момент настання овуляції.

Базальна температура має властивість змінюватися протягом усього менструального циклу. До моменту початку місячних вона збігається з нормальною температурою людського тіла, а з наближенням овуляції показники термометра піднімаються до 37° C. Підвищена температура зберігається протягом усього періоду життєздатності яйцеклітини, а після завершення овуляції знову приходить у норму.

Щоб безпомилково визначати сприятливі дні для зачаття, потенційна мама повинна вміти правильно вимірювати базальну температуру. Вимірювання потрібно проводити вранці, відразу після пробудження. Базальна температура вимірюється ректально, тому перед початком процедури потрібно уникати будь-якої активності, це може повністю змінити показники термометра. Медики рекомендують міряти температуру щодня в один і той самий час. Шкідливі звички та сильний стрес можуть вплинути на показники, тому в період планування вагітності жінці рекомендується вести здоровий спосіб життя.

Підбиваючи підсумок, варто зазначити, що використання перелічених методів не є 100% гарантією настання вагітності. Зазвичай навіть повністю здоровим парам потрібно близько пів року регулярного статевого життя, щоб зачати дитину. Якщо вагітність не настає тривалий час, не варто передчасно бити на сполох. Повністю прояснити ситуацію можна лише після обстеження у кваліфікованого фахівця.