Проблеми гіпотоніків: як жити з низьким тиском

За статистикою, близько 3% жителів Землі є гіпотоніками, тобто протягом тривалого часу мають показники артеріального тиску нижче 90/60 мм рт. ст. На відміну від гіпертонії, така патологія не завжди привертає увагу лікарів: медики, як правило, вважають, що низький тиск не несе підвищених ризиків для здоров’я. Проти такої позиції є щонайменше два серйозні заперечення: по-перше, наявність гіпотонії може бути ознакою тяжких недуг, а по-друге, вона істотно знижує якість життя. Спробуємо розібратися в тому, чим можна допомогти людині, яка постійно страждає на низький артеріальний тиск.

Причини появи та симптоми гіпотонії

Артеріальна гіпотонія проявляється цілим комплексом неприємних ознак. Найчастіше пацієнти скаржаться на:

• Тупий головний біль (переважно в ділянці скронь або лоба);
• Часті запаморочення;
• Шум у вухах;
• Потемніння в очах;
• Задишку;
• Сонливість;
• Загальну слабкість;
• Пітливість;
• Прискорений пульс;
• Порушення терморегуляції (охолодження кінцівок);
• Метеочутливість;
• Емоційну нестабільність.

Поєднання цих ознак негативно впливає на працездатність. Особливо неприємна така особливість, як надмірна чутливість до будь-яких відхилень від робочого значення артеріального тиску. Наприклад, на підвищення звичних цифр лише на 5-10 мм рт. ст. організм реагує практично як на гіпертонічний криз. При аналогічному зниженні тиску хворий починає відчувати нетривке запаморочення, у нього може з’явитися блювота або статися непритомність. Перехід від цілком прийнятного стану до болісного зазвичай відбувається дуже швидко. Вплинути на цей процес може що завгодно: перебування в занадто задушливому приміщенні, зміна погоди, зміна настрою. Пацієнти, які страждають на гіпотонію, постійно перебувають у напруженні. Це робить їх нервовими та дратівливими й погіршує перебіг хвороби.

Гіпотонія буває первинною (що існує як самостійна патологія) та вторинною (що виникла на тлі інших захворювань). Зокрема, причиною стабільно низького артеріального тиску можуть стати:

• Ендокринні збої (порушення роботи кори надниркових залоз або щитоподібної залози, цукровий діабет);
• Серцева недостатність;
• Травми головного мозку або внутрішніх органів;
• Остеохондроз хребта;
• Гепатит або тяжкі органічні ураження печінки;
• Виразкова хвороба;
• Авітамінози;
• Порушення тонусу стінок судин;
• Неврози та депресивні стани.

Окремо варто сказати про таку патологію, як ортостатична гіпотонія. Вона проявляється в різкому падінні артеріального тиску при зміні положення тіла з горизонтального на вертикальне. Захворювання часто спостерігається у підлітків (коли інтенсивність роботи серця і тонус судин не відповідають потребам швидко зростаючого організму), але може зустрічатися і в людей іншого віку (як наслідок зневоднення організму або симптом деяких недуг).

Гіпотонія може розвинутися при прийомі окремих видів лікарських препаратів. Фахівці стверджують також, що певну роль у появі в людини цієї патології відіграє спадкова схильність.

Як мінімізувати неприємні прояви гіпотонії

Якщо у вас постійно спостерігається низький тиск, знижується працездатність і якість життя через головний біль, запаморочення, непритомність і загальну слабкість – є привід для візиту до лікаря. При цьому не варто приймати на віру твердження про те, що це віковий стан, який мине сам із часом і нічим серйозним вам не загрожує. По-перше, низький тиск може бути ознакою небезпечних захворювань. Їх необхідно діагностувати й почати лікувати. По-друге, гіпотонія часто переходить у хронічну форму, з якою люди живуть роками. Певною мірою до низького тиску та пов’язаних із ним незручностей можна звикнути, але при зміні життєвих обставин гіпотонія здатна створити вельми суттєві проблеми. Наприклад, жінка-гіпотонік, яка вирішила завагітніти, негайно стикається з цілим комплексом неприємностей: на ранніх термінах вагітності низький тиск нерідко провокує розвиток сильного токсикозу, а потім може призвести до кисневого голодування плода з усіма наслідками, що з цього випливають.

І все ж із гіпотонією можна боротися. Величезну роль у цьому процесі відіграє здоровий спосіб життя. Людина, яка страждає на низький артеріальний тиск, повинна правильно харчуватися, регулярно висипатися, уникати стресових ситуацій і якомога частіше перебувати на свіжому повітрі, поєднуючи прогулянки з дозованими фізичними навантаженнями.

Медикаментозне лікування для полегшення симптомів гіпотонії, як правило, не застосовується. Якщо патологічний стан викликаний якоюсь недугою, лікують основне захворювання. Зате для підвищення артеріального тиску дуже часто використовують методи народної медицини: водні процедури, що підвищують тонус судин (лазня, сауна, обливання водою), а також препарати на основі лікарських рослин:

• Елеутерокок;
• Лимонник китайський;
• Ехінацея;
• Родіола рожева;
• Женьшень.

Підліткам при зниженому тиску і загальній слабкості дуже допомагає суміш, складена з очищених волоських горіхів, кураги, лимонів і меду, взятих у рівних кількостях. З лимонів виймають кісточки, а потім пропускають їх (разом із шкіркою), курагу та горіхи через м’ясорубку і перемішують із медом. Продукт зберігають у холодильнику і приймають по одній столовій ложці 3-4 рази на день. Суміш вітамінізує і тонізує організм, допомагає підвищити імунітет, зменшити відчуття втоми.

Деякі пацієнти стверджують, що їхній стан поліпшується після вживання міцної кави. Можливо, у таких випадках діє феномен плацебо: кофеїн, що міститься в напої, дійсно підвищує артеріальний тиск, але в каві його порівняно небагато (у цьому сенсі набагато ефективніший зелений чай). Крім того, регулярне лікування гіпотонії за допомогою кави або зеленого чаю неможливе, оскільки їхня дія дуже короткочасна і проявляється тільки тоді, коли ці напої вживають рідко.

Артеріальна гіпотонія – стан не дуже небезпечний, але нав’язливий. Симптоми її вкрай неприємні та втомливі. Її не можна залишати без лікування, а людей, які страждають на низький тиск – без медичної допомоги.