«Хвороби брудних рук» – небезпека, що загрожує кожному

Хвороби завжди застають нас зненацька, порушуючи плани та вибиваючи життя зі звичного ритму. Особливо прикро, коли ми розуміємо, що неприємностей можна було б уникнути, якби ми були трохи обережнішими та передбачливішими. Насамперед це стосується так званих «хвороб брудних рук» – недуг, що виникають через недостатньо ретельне дотримання правил особистої гігієни.

Чим можна заразитися через немиті руки

Про те, що багато захворювань передаються через предмети, яких торкалася інфікована людина, відомо всім. Однак для більшості людей це чомусь не є прямим керівництвом до дії. Британські вчені провели опитування, в якому взяли участь 100 тисяч англійців, і були шоковані: близько 62% чоловіків та 40% жінок зізналися, що не миють руки навіть після відвідування туалету! Що вже казати про дотримання правил гігієни перед їжею або після повернення з громадських місць?

Тим часом елементарне миття рук із милом може вберегти нас від таких недуг:

• Дизентерія;
• Ешерихіоз (кишкова коліінфекція).
• Черевний тиф;
• Холера;
• Сальмонельоз.

Одним із найнебезпечніших захворювань, якими можна заразитися через брудні руки, є гепатит А (жовтяниця, хвороба Боткіна). Його збудник потрапляє в організм з їжею та вражає клітини печінки. Перебіг недуги важкий, за наявності хронічних захворювань можуть розвиватися численні ускладнення. Навіть при високому імунному статусі на повне одужання йде майже рік. Гепатит А особливо небезпечний тим, що заразними є не лише хворі та ті, хто одужує, а й люди, у яких ще не закінчився інкубаційний (прихований) період.

Через немиті руки передається і така хвороба, як ротавірус (кишковий грип). Донедавна вважалося, що ця недуга поширюється виключно повітряно-крапельним шляхом, але останні дослідження показали, що близько 20% випадків інфікування пов’язані саме з нехтуванням правилами особистої гігієни. Доведено також, що через брудні руки можна занести в організм і віруси звичайного грипу, а також ГРВІ.

Маленькі діти, які часто торкаються ручками обличчя, легко заражаються кон’юнктивітом, блефаритом та іншими очними інфекціями. У малечі, що відвідує дошкільні заклади, нерідко трапляються різноманітні глистні інвазії, що передаються аналогічним способом.

Як мінімізувати небезпеку інфікування?

Відповідь одна: треба вчасно і правильно мити руки. Збудники недуг, як правило, знаходяться на тих місцях і предметах, до яких торкається велика кількість людей:

• Дверних ручках;
• Поручнях і сидіннях у громадському транспорті;
• Прилавках магазинів;
• Телефонних слухавках;
• Грошових купюрах і монетах;
• Клавіатурі комп’ютерів, банкоматів і платіжних терміналів;
• Лавках і стільцях, що знаходяться в людних місцях.

Тому необхідно ретельно мити руки після повернення додому, після приходу на роботу, перед їжею та після кожного відвідування туалету. На випадок, коли вода і мило будуть недоступні, слід завжди мати при собі вологі серветки. Варто утримуватися від вживання їжі на вулиці; у крайньому разі, їсти, не торкаючись продуктів руками (правильно тримати морозиво чи булочку за обгортку). У жодному разі не можна вживати в їжу немиті овочі та фрукти.

Мити руки необхідно з милом, ретельно намилюючи їх кілька разів і змиваючи великою кількістю води. Мило не обов’язково має бути бактерицидним (згідно з останніми дослідженнями, це скоріше шкідливо, ніж корисно). Якщо шкіра рук суха, можна користуватися рідким милом або його різновидами, що містять зволожувальний крем. Особливо ретельно слід промивати долоні та ділянки під нігтями: саме там накопичується більша частина бактерій.

Навчаючи дітей правил особистої гігієни, батьки мають насамперед звернути увагу на власну поведінку в побуті. Якщо мама чи тато забувають мити руки, дитина обов’язково буде це копіювати. Тому, бажаючи вберегти малюка від неприємностей, слід надихати його власним прикладом, що завжди ефективніше за будь-які повчання.