Як запобігти появі розтяжок під час вагітності

Вважається, що вагітність прикрашає жінку, і певна частка істини в цьому твердженні є. Багато майбутніх матусь розквітають і просто світяться від щастя, проте декому доводиться стикатися з не надто приємними супутніми сюрпризами, такими як ранковий токсикоз, пігментні плями, суттєва надбавка у вазі та розтяжки. І якщо більшість цих прикрих незручностей після народження дитини поступово зникає, то з розтяжками під час вагітності справа дещо серйозніша. Яка ж причина їх виникнення і чи можна цього уникнути? Спробуємо розібратися.

Краса у зоні ризику

Насамперед хотілося б попередити: розтяжки, або, як їх ще називають, стрії, абсолютно безболісні і не несуть у собі жодної небезпеки для здоров’я. Щоправда, це мало втішає, адже виглядають вони не дуже естетично і навряд чи додають гарного настрою жінкам, які дбають про свою зовнішність. Розтяжки під час вагітності на животі – цілком звичайна реакція сполучної тканини на інтенсивне збільшення маси тіла, ріст плода в матці, зміну гормонального фону. Еластичність шкіри в період виношування дитини знижується, що призводить до мікротравм її внутрішніх шарів. Відразу після появи стрії яскраво виражені і за рахунок пошкоджених кровоносних судин, що пронизують сполучну тканину, мають червонувато-фіолетовий колір. З часом на місці розривів залишаються рубці, які набувають світло-рожевого або білястого відтінку. Ці ділянки не змінюють свою пігментацію під дією ультрафіолету, тому на засмаглій шкірі особливо виділяються.

Схильність до появи розтяжок у кожної людини індивідуальна і певною мірою має спадковий характер, проте всі «принади» цікавого стану збільшують імовірність їх виникнення. Але знизити ризик появи стрій під силу кожній жінці. І навіть якщо запобігти виникненню розтяжок не вдалося, важливо якомога раніше розпочати боротьбу з ними.

Як уникнути розтяжок під час вагітності

Вживати заходів щодо профілактики появи стрій слід практично відразу після того, як ви побачили омріяні дві смужки тесту на вагітність. Дотримуючись досить простих рекомендацій, можна звести до мінімуму ризик виникнення розтяжок під час вагітності на животі, грудях та інших місцях:

• Борошняні та солодкі продукти на вашому столі можуть бути присутніми лише у свята, замість них краще вживати білкову їжу – вона сприяє збереженню еластичності шкіри. Випитої рідини (найкраще чистої води) має бути не менше півтора літра на день;
• Суха шкіра – ваш найлютіший ворог, тому регулярно користуйтеся зволожувальними кремами. З превентивною метою потрібно застосовувати спеціальні косметичні засоби від розтяжок під час вагітності (до їх складу мають входити вітаміни А та Е, еластин, колаген). Можна використовувати будь-які натуральні олії, витяжки з рослин та морських водоростей. Вони підвищують еластичність і живлять шкіру, а отже, досить ефективно попереджають появу стрій;
• Розтяжки на грудях у період виношування чудово запобігає гідромасаж, на крайній випадок підійде контрастний душ. Крім того, не варто забувати і про правильний підбір бюстгальтера, який має добре підтримувати груди. Після пологів чудовим варіантом буде спеціальна модель для годування;
• Прекрасно тонізує шкіру регулярний масаж, незалежно від того, зроблений він професіоналом чи вашими тендітними ручками. Масажні рухи повинні виглядати як пощипування «зон особливого ризику» до невеликого почервоніння. Додатковим помічником у цій справі можуть стати різноманітні олії;
• Легкі фізичні навантаження ще нікому не зашкодили, а тим паче майбутнім матусям, які піклуються про своє здоров’я і красу. Двадцять хвилин на день, присвячених танцям, пілатесу або йозі для вагітних, покращать кровообіг і допоможуть уникнути розтяжок під час вагітності. Додатковий бонус від таких занять – запобігання швидкому набору ваги, в результаті чого про стрії ви навіть не згадаєте;
• У третьому триместрі, коли розміри животика стають значними, просто необхідно одягати бандаж.

Якщо ж, незважаючи на всі вжиті запобіжні заходи, шкіра не витримала непосильного навантаження і розтяжки все-таки з’явилися, необхідно, не відкладаючи в довгу скриньку, почати боротися з цією проблемою. Адже чим раніше будуть вжиті заходи, тим більша ймовірність якщо не позбутися стрій зовсім, то хоча б зробити їх менш помітними.

Засоби від розтяжок під час вагітності

Якщо розтяжки з’явилися на грудях майбутньої матері, досить ефективними будуть контрастні компреси. Налийте в одну ємність гарячу воду, розчинивши в ній ложку солі, у другу – холодну з додаванням ложки лимонного соку. Далі змочуйте по черзі в кожній з них і прикладайте до грудей невеликий рушник. Ось і вся хитрість.

Назвемо ще кілька засобів від розтяжок під час вагітності, які можна з успіхом застосовувати в домашніх умовах:

• Просто незамінний варіант – виготовлений власноруч крем від розтяжок із муміє. Він має дивовижні властивості зменшувати існуючі стрії, знижувати інтенсивність їхнього кольору, покращувати пружність шкіри. Такий крем зробити зовсім нескладно: трохи муміє (4-5 грамів) розведіть у чайній ложці теплої води, щоб не залишилося грудочок. Додайте до отриманої суміші крем для тіла, яким ви зазвичай користуєтеся. Для того щоб перебити неприємний запах муміє, можна ще додати кілька крапель будь-якої ефірної олії. Зберігайте готове зілля в холодильнику;
• Ефірні олії також добре допомагають боротися зі стріями. Наприклад, олія рожевого дерева сприяє позбавленню від розтяжок; олія жожоба покращує еластичність шкіри; олія з виноградних кісточок – просто знахідка в битві за пружність шкіри, крім того, у неї прекрасні регенеруючі властивості; ну а персиковій олії можна співати дифірамби в тому випадку, якщо ваша мета – боротьба з в’ялою шкірою. Можна використовувати олії як поодинці, так і у вигляді міксів, або додавати їх у креми чи лосьйони для тіла, якими ви користуєтеся регулярно. Важливо пам’ятати, що перед застосуванням потрібно зробити тест на чутливість шкіри, простіше кажучи, виключити ймовірність алергічних реакцій на приготовлений засіб. Для цього на внутрішню частину зап’ястя або ліктьовий згин нанесіть кілька крапель ефірної олії і поспостерігайте за шкірою протягом доби.

Терпіння і регулярний догляд за шкірою – ось найголовніше в боротьбі з розтяжками під час вагітності. Навіть якщо ці ненависні вороги краси з’явилися на тілі, то чим раніше ви почнете воювати з ними, тим більше шансів на перемогу.