Як лікувати головний біль під час вагітності

Головний біль під час вагітності наздоганяє жінку досить часто. Він може з’явитися раптово або ж збільшувати свою інтенсивність протягом тривалого часу. Але всім відомо, що майбутній мамі не варто приймати знеболювальні лікарські засоби, щоб не нашкодити організму дитини. Як вчинити в такій ситуації? Чим можна зняти головний біль під час вагітності? Розглянемо причини цього стану у жінок «в цікавому стані» та способи боротьби з такою недугою.

Чому під час вагітності болить голова

Лікарі називають безліч причин виникнення головного болю у жінки, що виношує малюка. Нерідко зустрічається одразу кілька провокуючих факторів. Звісно, точну причину такого стану може визначити лише лікар.

Отже, чому під час вагітності болить голова? Фахівці виділяють такі основні причини:

• Зміни гормонального фону. У період очікування дитини у майбутньої мами суттєво змінюється рівень вмісту гормонів. Особливо активно відбуваються такі зміни в перші три місяці вагітності, цим і пояснюються практично постійні головні болі;
• Підвищення артеріального тиску. Зазвичай гіпертонія у вагітних розвивається в останньому триместрі, що пов’язано зі значним збільшенням об’єму циркулюючої крові. Іноді тиск піднімається при хворобах нирок, які нерідко зустрічаються у жінок, що виношують дитину;
• Пониження артеріального тиску. У багатьох випадках тиск падає через те, що в організмі вагітної жінки активно виробляється гормон прогестерон. Він має властивість розслабляюче діяти на стінки судин. В результаті вони розширюються, що і призводить до гіпотонії. Головний мозок відчуває дефіцит кисню, і це викликає головний біль під час вагітності;
• Головний біль напруги. Як правило, характеризується середньою інтенсивністю, охоплюючи всю голову, як обручем. Появу такого болю пов’язують з перенапруженням м’язів верхнього плечового поясу, шиї, емоційним і фізичним напруженням, стресом;
• Загострення хронічних хвороб. Відомо, що під час вагітності нерідко загострюються всі захворювання жінки. Збільшене навантаження на хребет сприяє загостренню остеохондрозу, яке супроводжується головним болем. Також до виникнення хворобливого стану призводить вегето-судинна дистонія, при якій відбувається спазм судин головного мозку;
• Головні болі від голоду. Нерідко причиною появи болю у вагітної буває нестача поживних речовин в організмі, особливо глюкози;
• Зміна погодних умов. Майбутня мама дуже чутлива до зміни погоди, зміни атмосферного тиску. Все це часто викликає головний біль.

Жінка, яка чекає на дитину, обов’язково повинна повідомити лікаря про свій стан. Бажано, щоб лікуванням головного болю під час вагітності займався фахівець.

Як зняти головний біль під час вагітності

Дуже важливо встановити точну причину такої недуги, особливо, якщо больовий синдром має велику інтенсивність або триває протягом довгого часу. Тому лікар може призначити майбутній мамі деякі обстеження, щоб виключити важкі захворювання.

У разі якщо зі здоров’ям жінки все добре, можна спробувати нормалізувати її стан простими заходами. В першу чергу необхідно більше часу приділяти відпочинку, прогулянкам на свіжому повітрі, звести до мінімуму фізичні та емоційні перевантаження, навчитися глибокому диханню та розслабленню.

Нерідко фахівці рекомендують для попередження виникнення головного болю під час вагітності дотримуватися питного режиму. Жінка повинна випивати на день близько 1,5 л чистої негазованої води, якщо у неї немає проблем із нирками, звісно. Крім того, необхідно регулярно і правильно харчуватися. З метою профілактики недуги слід уникати кофеїновмісних продуктів, сирів, копченостей, шоколаду.

Якщо больовий синдром пов’язаний із проблемами в шийному відділі хребта, майбутній мамі допоможе масаж комірцевої зони. Краще, щоб його проводив досвідчений масажист, але іноді можна доручити його зробити чоловікові або подрузі.

Часто як засоби, що допомагають вагітним від головного болю, застосовуються гомеопатичні препарати. Однак необхідно розуміти, що не можна самостійно купувати в аптеці будь-які вподобані ліки. Їх повинен підбирати тільки досвідчений лікар-гомеопат для кожної жінки індивідуально, враховуючи стан її здоров’я, особливості перебігу вагітності. Лише в такому разі зникає ризик нашкодити вагітній та дитині й з’являється можливість позбутися головного болю.

Багато жінок для лікування головного болю під час вагітності використовують ароматерапію. Потрібно знати, що в цей період слід застосовувати мінімальні дозування ароматних олій (приблизно половину дози для дорослої людини). Найбільш ефективний та безпечний спосіб застосування ароматерапії – аромалампа. Якщо лікар дозволяє, можна приймати ванни з ефірними оліями. Але, за відгуками жінок, найчастіше в такому стані допомагає втирання олій у шкіру на скронях. Для цього змішують 50 мл базової олії (жожоба, солодкого мигдалю) з 1-2 краплями ефірної олії. Від головного болю рекомендується олія м’яти колосистої (в жодному разі не перцевої чи болотної), лаванди. Бажано перед застосуванням ароматерапії або втиранням олії виміряти артеріальний тиск. Фахівці зазначають, що при гіпотонії добре допомагає олія вербени, грейпфрута та апельсина. У разі гіпертонії можна скористатися олією лаванди, іланг-ілангу та лимона.

Також, щоб позбутися головного болю, жінці, яка виношує малюка, рекомендується спеціальна гімнастика для вагітних. Під час таких занять розслаблюються спазмовані судини головного мозку і організм насичується киснем.

Але буває, що біль стає дуже сильним або наздоганяє в невідповідний момент (у дорозі, громадському місці). Тоді виникає питання, чи можна приймати вагітним від головного болю лікарські препарати? У цей період жінці можна використовувати не всі медикаментозні засоби. Найбільш безпечними лікарі називають ліки на основі парацетамолу (Панадол, Еффералган). Якщо ж недуга є наслідком зниження тиску, можна прийняти Панадол Екстра, який містить кофеїн. Але все ж таки лікарські засоби повинні вживатися тільки у виняткових випадках.

Коли необхідно терміново звернутися до лікаря

Іноді головний біль під час вагітності може бути симптомом небезпечних захворювань, які потребують своєчасного лікування. Тому при появі таких станів жінка повинна негайно звернутися за допомогою:

• Голова болить із самого ранку, одразу після нічного сну;
• Біль набув постійного характеру або локалізується в одному місці;
• Больовий синдром супроводжується порушенням рухових функцій, мовлення, слуху, зору;
• Під час болю знижується або підвищується артеріальний тиск.