Сколіоз у дітей

Із року в рік проблема сколіозу у дітей стає дедалі актуальнішою. Це не дивно, адже дозвілля сучасної дитини минає переважно біля комп’ютера або телевізора, через що м’язи спини слабшають і не можуть утримувати хребет у правильному положенні. Однак сколіоз – це проблема не лише постави, а й мінерального забезпечення організму.

Причини сколіозу у дітей

Таке захворювання, як сколіоз, може бути не лише набутим, а й вродженим. В останньому випадку в дитини з’являються додаткові хребці, спостерігається недорозвинення хребта або клиноподібна деформація хребців. Проте все це трапляється значно рідше, ніж набуте викривлення хребта.

Найчастіше причиною сколіозу у дітей стає неправильна постава. Спочатку одне плече опускається нижче за інше, спина викривляється, і хребці зміщуються вбік. Якщо не почати лікування вчасно, захворювання почне прогресувати і може призвести до вельми неприємних наслідків, аж до деформації внутрішніх органів.

Отже, до чинників, що провокують виникнення сколіозу, належать:

• Неправильне положення тіла, зумовлене фізіологічними особливостями, такими як плоскостопість, різна довжина ніг тощо;
• Робота за столом із низько опущеною головою, неправильна поза на стільці, звична сутулість;
• Несиметричний розвиток м’язів;
• Відсутність фізичних навантажень;
• Травми хребта, зокрема підвивихи хребців шиї, які діти нерідко отримують під час пологів;
• Незбалансований раціон.

Лікування сколіозу у дітей

Батькам слід відповідально підходити до проблеми дитячого сколіозу, і першим кроком після виявлення ознак захворювання має стати звернення до фахівця. До основних методів лікування сколіозу у дітей належать:

• Масаж;
• Лікувальна фізкультура;
• Фітнес;
• Йога;
• Мануальна терапія;
• Електростимуляція;
• Корсети, ортопедичні устілки;
• Хірургія;
• Комбінована терапія (наприклад, масаж у поєднанні з лікувальною фізкультурою).

Найперше дитині, що страждає на сколіоз, призначають масаж: досвідчений фахівець здатний повністю вирівняти хребці після повного курсу процедур. Лікувальна фізкультура (ЛФК) також є досить дієвим методом, проте заняття проводять на базі державної клініки з великою групою малечі, про індивідуальний підхід мови бути не може. Нерідко при сколіозі у дітей лікарі рекомендують плавання: відчуття невагомості, що виникає у воді, сприяє формуванню правильної постави.

Лікувальні види спорту при викривленні хребта першого ступеня не обмежуються фітнесом і йогою. Показані також ковзанярський та велосипедний спорт, гімнастика, лижні перегони, веслування, стрибки на батуті, біг. Загалом при сколіозі можна займатися будь-якими видами двостороннього або змішаного спорту (тобто такими, що забезпечують рівномірний або почерговий розвиток м’язів з обох боків). Бадмінтон, баскетбол або фехтування, які створюють одностороннє навантаження на м’язи тіла, дітям зі сколіозом протипоказані.

Вправи при сколіозі у дітей

І хоча медики виступають категорично проти самостійного лікування сколіозу, фахівці погоджуються з тим, що регулярне виконання фізичних вправ вранці та ввечері позитивно позначається на стані пацієнтів. У домашніх умовах дозволяється робити лише базовий курс, спрямований на зміцнення всіх груп м’язів. При цьому необхідно дотримуватися таких правил:

• Вправи при сколіозі у дітей не повинні призводити до перенапруження м’язів;
• Починати необхідно з мінімального навантаження, поступово збільшуючи його з кожним тренуванням;
• Під час занять гімнастикою слід ретельно контролювати поставу. Важливо не те, скільки часу займе вправа, а те, наскільки рівно дитина триматиме спину в процесі її виконання;
• Оскільки активне витягування хребта при сколіозі заборонено, від вправ на перекладині потрібно повністю відмовитися;
• Не слід виконувати вправи, що сприяють підвищенню гнучкості хребта і включають елементи обертання відносно вертикальної осі тулуба.

Отже, самостійно можна виконувати всім відомі присідання, махи руками, «велосипед», підйом тулуба з положення лежачи та інші вправи. Пам’ятайте, що кожне заняття має починатися з розминки. Крім того, важливо приділити увагу чергуванню навантажень на різні групи м’язів.

Профілактика сколіозу у дітей

Головне завдання профілактики сколіозу у дітей – ліквідація всіх чинників, які можуть спричинити його появу. Щоб не допустити розвиток недуги у свого чада, батькам слід звернути увагу на такі моменти:

• Раціон дитини має бути повноцінним і обов’язково містити продукти, багаті на кальцій і вітамін D;
• Особливу увагу слід приділити організації навчального місця: висота столу і стільця має відповідати зросту малечі;
• Освітлення на письмовому столі слід розташовувати з боку робочої руки;
• Дітям потрібно забезпечувати умови, в яких вони могли б достатньо рухатися. Оптимальним рішенням стануть щоденні прогулянки в парку, сквері;
• Контроль над поставою. Можна допомогти дитині прийняти правильне положення тіла, поставивши її біля стіни так, щоб вона торкалася її поверхні лопатками, п’ятами та сідницями.

У низці випадків причиною виникнення сколіозу у дітей стають такі захворювання, як косоокість та короткозорість. Впоратися з цими проблемами допоможе офтальмолог – правильного підбору окулярів при серйозних порушеннях зору та фізіотерапії при легких формах недуги буде цілком достатньо.

Ще одне безневинне на перший погляд захворювання опорно-рухового апарату, здатне призвести не лише до сколіозу, а й до низки інших патологічних змін в організмі – плоскостопість. Якщо ноги малечі мають різну довжину, слід також записатися на прийом до лікаря-ортопеда, який підбере відповідне взуття.