Подорожуємо з малюком на далекі відстані

Педіатри не рекомендують різкі зміни клімату для маленьких дітей, і до цієї поради дійсно варто прислухатися. Але якщо поїздка на велику відстань необхідна, потрібно постаратися, щоб вона не принесла малюкові великих незручностей – як, власне, і людям, що вас оточують у поїздці.

Перш за все, потрібно визначитися з видом транспорту, яким ви збираєтеся подорожувати. Зазвичай вибір стоїть між літаком і поїздом. Квитки на поїзд коштують дешевше, але жорстко економити, наприклад, подорожуючи в плацкарті, все ж не варто, якщо ви їдете з дитиною. Окрім того, що в плацкарті досить шумно і задушливо, стежити за дитиною буде важче, ніж у купе, в якому можна зачинити двері. Обираючи місця в купе, пам’ятайте, що існують вагони підвищеної комфортності, де купе оснащені кондиціонерами, а в дорозі вам запропонують гаряче харчування.

Якщо ж поїздка на поїзді займе багато часу, однозначно варто подумати про подорож літаком. Тут ви зможете обійтися меншою кількістю речей, і не потрібно буде думати про харчування, яке слід брати із собою.

Адаптація до часових поясів

Це одне з болючих питань для батьків. Давно відомо, що подорожі на захід простіші, ніж подорожі на схід, і це варто мати на увазі при плануванні часу вильоту.

У поїзді адаптація до зміни часових поясів проходить непомітно, та й сам рух поїзда, ритмічне постукування коліс вагонів, справляє заспокійливий вплив. І все ж у поїздці, що триває понад два-три дні, маленька дитина дуже втомиться.

Якщо різниця в часі становитиме не більше трьох годин, то під час перельоту на захід дитина адаптується дуже швидко. По суті, це означає, що її день став просто трохи довшим. Оптимальним варіантом у цьому випадку буде підгадати час вильоту таким чином, щоб політ припав на час денного сну дитини. Якщо переліт на захід тривалий, то краще запланувати його на нічний час, щоб дати можливість дитині якомога більше поспати.

При перельоті на схід краще, навпаки, летіти вранці, якщо політ триває не більше 3-х годин. Таким чином, по прильоту малюк якраз захоче спати. Але якщо перельоти більш тривалі, краще ретельно розраховувати час з урахуванням різниці в часовому поясі. Обов’язково дайте малюкові можливість поспати вночі – відсутність денного сну він перенесе краще, ніж нічного. При тривалому перельоті на схід може знадобитися кілька днів для звикання малюка до нового режиму.

Допомогти дитині заснути на новому місці можна, затемнивши кімнату шторками, якщо різниця в часі велика, і вона не може заснути при денному світлі.

Що взяти в дорогу

І в поїзді, і в літаку проводити гігієнічні процедури вельми важко, тому найкращим вашим помічником стануть вологі серветки. Ними потрібно запастися в достатній кількості. Памперси і горщик, якщо дитина привчена до нього, також потрібно взяти із собою – переконати малюка скористатися незвичним йому туалетом буде непросто. Майте на увазі, що не всі вагони в поїздах оснащені біотуалетами – про це потрібно подбати заздалегідь, при купівлі квитків. Якщо у вагоні звичайний туалет, вивчіть заздалегідь розклад зупинок і час, протягом якого туалет буде зачинений.

При подорожі поїздом обов’язково візьміть із собою клейонку або одноразові непромокальні пелюшки, якими ви зможете застелити постільну білизну. У магазинах продаються спеціальні захисні кріплення для полиць, за допомогою яких ви убезпечите спальне місце дитини. За будь-яких обставин не дозволяйте малюкові залишатися самому на верхній полиці – це дуже небезпечно.

Обов’язково приготуйте заздалегідь аптечку, яка буде завжди під рукою. У ній мають бути:

• Градусник;
• Жарознижувальні препарати;
• Активоване вугілля або Смекта;
• Йод або бактерицидні препарати;
• Пластир і бинт;
• Засіб від алергії;
• Краплі від нежитю, льодяники від подразнення в горлі;
• Будь-які інші індивідуальні ліки, які можуть знадобитися малюкові.

Які іграшки можна взяти в дорогу? Не варто брати із собою повний арсенал, але кілька невеликих улюблених іграшок, звісно, у дитини мають бути. Якщо малюк уже здатний гратися самостійно, можна взяти пазли, олівці та розмальовки, машинки або маленьких ляльок. Фломастери і фарби в поїзді та літаку мало доречні – є ризик розмалювати не тільки папір. Можна закачати в планшет улюблені мультфільми.

Як харчуватися в дорозі

Це основне питання, яке необхідно продумати. Якщо малюк перебуває на грудному вигодовуванні, то все набагато простіше. А ось батькам дітей, які їдять самостійно, доведеться поламати голову над проблемою харчування. Обов’язково візьміть із собою достатній запас води в пляшках і не використовуйте окріп і тим паче питну воду з вагона. Малюк може відреагувати на нову воду розладом шлунка.

Купити дитяче харчування в аеропорту або на вокзалі практично неможливо, тому приготуйте в дорогу запас харчування на весь термін подорожі та перший день перебування на новому місці. Якщо ви вирушаєте за кордон, майте на увазі, що звичного дитячого харчування тієї марки, що продається в Росії, там може не бути.

Не беріть у поїзд молочну та кисломолочну продукцію – вона дуже швидко зіпсується. Віддайте перевагу баночному харчуванню, розчинним дитячим кашам, сумішам. Овочі та фрукти в дорозі краще обмежити, і в будь-якому разі ретельно вимити та очистити їх перед їдою.

Бажаємо вам приємної та легкої подорожі!