Лактація: підводні камені

Після народження дитини грудне вигодовування стає головним процесом у житті мами протягом найближчих 6-12 місяців. Крім того, що жіноче молоко – основна їжа малюка, велике значення має тісний контакт матері та дитини. Тому на перший план після пологів виходить необхідність налагодження якісної лактації. Ось тут нерідко і починаються труднощі, серед яких і зціджування, і тріщини сосків, і нестача молока. Окрім цих проблем, часто у жінок виникають питання щодо догляду за собою в період лактації, зокрема за волоссям. Деякі новоспечені матусі з тривогою помічають у себе ознаки вагітності під час грудного вигодовування, дивуючись, як таке можливо. Спробуємо розібратися в основних проблемах, що виникають під час лактації.

Як налагодити лактацію після пологів?

Після закінчення пологового процесу у жінки з’являється молозиво – дуже корисний продукт харчування для новонародженого. Тому перше прикладання немовляти до грудей рекомендують проводити одразу ж після пологів.

Як правило, молоко з’являється у мами на 3-6 добу після народження малюка. У цей період не варто пити багато рідини, щоб груди не переповнилися молоком і не стали твердими, що ускладнить дитині процес смоктання.

Для нормальної лактації після пологів важливо не зловживати зціджуванням. Найкраще зняти напругу з грудей, погодувавши дитину. Тільки у випадку, якщо малюк спить, а груди дуже тверді, можна трохи зцідитися. Не рекомендується зціджуватися до останньої краплі, це може призвести до інтенсивного вироблення молока і ще більшої напруженості грудей.

Поширеною проблемою лактації після пологів бувають тріщини сосків. Для їхньої профілактики, насамперед, потрібно правильно прикладати дитину до грудей. Вона має захоплювати сосок разом з ареолою. Не варто тримати малюка біля грудей довше 10-15 хвилин, а тим паче дозволяти йому спати, тримаючи в ротику сосок. Після кожного годування слід робити повітряні ванночки для грудей. Якщо ж тріщини на сосках під час лактації з’явилися, можна змащувати їх після кожного годування Д-пантенолом або Бепантеном.

Волосся під час грудного вигодовування

Багато жінок помічають інтенсивне випадіння волосся під час лактації. Такому явищу є багато пояснень – гормональна перебудова в організмі, хронічна втома, часті стреси, нестача в харчуванні деяких мікроелементів.

Лікування волосся косметичними та медикаментозними препаратами краще виключити на період лактації. Можна застосовувати маски та настої трав, які пропонує народна медицина. При регулярному використанні такі домашні засоби досить ефективні. Жінці потрібно підібрати спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси для волосся, які заповнять дефіцит вітамінів та інших корисних речовин.

Ще одне питання, яке цікавить багатьох мам, – чи можна фарбувати волосся під час лактації. На сьогодні немає точних даних про вплив фарб для волосся на якість грудного молока. Бажання кожної жінки виглядати привабливо цілком природне в усі періоди життя, у тому числі й під час лактації. Фахівці радять дотримуватися деяких правил при фарбуванні волосся в цей період:

• Користуватися натуральними фарбами (басма, хна) або ж безаміачною фарбою;
• При фарбуванні волосся потрібно намагатися не наносити фарбу на шкіру голови;
• Проводити фарбування в період лактації необхідно в добре провітрюваному приміщенні.

Місячні під час лактації

У багатьох жінок менструація відсутня в період грудного вигодовування. Однак у деяких молодих мам з’являються місячні під час лактації. Причому термін їх появи, як правило, залежить від методу вигодовування малюка.

Якщо мама годує дитину на вимогу (вільний режим годування), зазвичай місячні з’являються після завершення лактації. Під час введення прикорму малюку менструація може з’явитися до закінчення грудного вигодовування, оскільки суттєво скорочується вироблення молока. При змішаному вигодовуванні у жінки відновлюються менструації зазвичай на 3-4 місяць після пологів. У разі повної відсутності годування грудьми менструальний цикл у жінки відновлюється через 10-12 тижнів після пологів.

Під час місячних жінка може продовжувати годувати дитину грудьми. Інша річ, що кількість молока в цей період зменшується. Крім того, немовля може відмовлятися їсти молоко в період менструації у мами.

Зазвичай після лактації місячні мають прийти протягом 1,5-2 місяців. При цьому менструальний цикл може відновлюватися протягом 2-3 місяців. У деяких жінок змінюється характер місячних після лактації. Як правило, вони стають менш болісними та більш мізерними.

Вагітність під час грудного вигодовування

Вагітність під час лактації можлива навіть у разі відсутності місячних. Особливо зростає ризик завагітніти, коли дитині виповниться 6-7 місяців.

Така вагітність викликає певні складнощі. Лікарі зазначають, що вона частіше супроводжується патологіями та відхиленнями, оскільки жіночий організм ще не встиг повністю відновитися. Частіше у таких жінок зустрічаються викидні, передчасні пологи, анемії, фетоплацентарна недостатність та гіпоксія плода.

Багато жінок хвилюються, чи можна продовжувати годувати дитину при вагітності. Тут думки фахівців розділяються: одні стверджують, що потрібно припинити грудне вигодовування, інші ж допускають його в цей період. Однак лактацію під час вагітності припиняють обов’язково, якщо у жінки з’явилися спазми в нижній частині живота або вагінальна кровотеча.

Усі проблеми, що виникають під час лактації, можна успішно вирішити. У цей період жінка повинна чуйно прислухатися до дитини та вимог свого організму. Зв’язок матері та малюка більше ніколи не буде таким міцним, як під час грудного вигодовування. Тому варто насолоджуватися цим часом, не звертаючи уваги на деякі труднощі.