Чи можна вагітним ходити в лазню

З давніх часів відомі корисні властивості лазні. У наш час багато жінок часто відвідують цей заклад, після банних сеансів вони почуваються помолоділими, здоровими та гарними. Але чи можна в лазню вагітним? Адже організм жінки, що виношує дитину, стає дуже чутливим до всіх змін довкілля. Чи не зашкодить лазня під час вагітності? Розглянемо вплив парильні на організм майбутньої мами, ознайомимося з наявними протипоказаннями до проведення банних процедур.

Чи можна ходити в лазню вагітним

Якщо жінка, що чекає на малюка, добре почувається, і в неї немає проблем зі здоров’ям, відвідування парильні не забороняється. Звісно, необхідно перед цим проконсультуватися у лікаря. Важливо пам’ятати, що абсолютно протипоказано йти в лазню на ранніх термінах вагітності.

Лазня тренує дихальну та серцево-судинну системи, яким доводиться дуже важко під час вагітності та при пологах. Завдяки цьому у жінки часто минають головні болі, легкий токсикоз, набряки, варикозне розширення вен. Очищення дихальних органів після оздоровчих банних процедур сприяє повнішому насиченню організму мами киснем. Це чудова профілактика гіпоксії (кисневе голодування) плода.

Ходити в лазню вагітним можна і для підвищення імунітету. Банні процедури завжди застосовувалися для профілактики та лікування простудних захворювань.

Часто вагітність супроводжує підвищена тривожність, депресія, поганий сон. У таких випадках теж допоможе лазня, після неї м’язи тіла розслабляються, тривожність і поганий настрій відступають, а сон стає спокійним і міцним.

Після відвідування парильні значно покращується стан шкіри. Вона очищається, зникають шкірні висипання, під впливом вологого повітря минає сухість шкірних покривів. Крім того, банні процедури рекомендують як профілактику розтяжок.

Якщо жінка ніколи лазню не відвідувала, то не варто починати це робити під час вагітності. Але якщо майбутня мама бувала в парильні до настання цікавого стану, то вона може продовжувати це робити й у період виношування дитини.

Вагітним у лазню можна ходити лише за умови дотримання певних правил:

• Відвідування парильні дозволено лише після лікарського огляду та схвалення;
• Не рекомендується проводити банні процедури частіше одного разу на тиждень, при цьому жінку обов’язково має хтось супроводжувати;
• У парильні майбутня мама може перебувати не більше 15 хвилин, при виході з неї в жодному разі не можна охолоджувати тіло крижаною водою, можна лише водою кімнатної температури;
• Важливо, щоб температура в парильні була не вища за 80-85 ºС;
• Якщо жінка хоче застосовувати ароматні олії під час банних процедур, вона має бути впевнена, що вони не протипоказані при вагітності. Крім того, важливо підібрати такі олії, які не викличуть алергію;
• Не можна бити банним віником по попереку або животу жінки, щоб не нашкодити перебігу вагітності;
• У лазні обов’язково потрібно часто пити. Це може бути чай, морс, трав’яний настій, чиста вода.

Відвідуючи лазню під час вагітності, майбутня мама повинна дослухатися до свого стану. Відчувши дискомфорт, труднощі з диханням, болі внизу живота або запаморочення, слід негайно залишити парильню. Якщо ж стан продовжує погіршуватися, необхідно терміново викликати лікаря.

Чи всім вагітним можна в лазню?

Лікарі забороняють відвідувати лазню на ранніх термінах вагітності, як правило, до 2-3 місяців. Це пов’язано з тим, що в цей період відбувається закладання всіх основних органів і систем плода. Для нормального перебігу такого процесу необхідна постійна температура тіла та зовнішнього середовища, а також спокій жінки. Будь-який різкий подразник може призвести до негативних наслідків.

Не рекомендується ходити в парильню в останні два місяці вагітності. Така процедура досить важка для організму жінки, який у цей період і так піддається чималим навантаженням.

Існують стани та захворювання, при яких не можна відвідувати лазню:

• Загроза викидня;
• Сильний токсикоз;
• Підвищений артеріальний тиск;
• Наявність маточного тонусу;
• Відхилення у розвитку плода;
• Проблеми з виношуванням дитини.

У будь-якому разі при відвідуванні лазні потрібно намагатися дотримуватися всіх запобіжних заходів, щоб не нашкодити здоров’ю малюка та перебігу вагітності.