Часто хворіюча дитина: поради батькам

Малюкові, який не вилазить із хвороб, громадська думка ставить діагноз «поганий імунітет». Хід народної думки загалом вірний, потрібно лише розібратися, чому цей імунітет став раптом «поганим» і що зробити, щоб відновити справжню захисну міць організму.

Чому дитина часто хворіє?

Проблеми з імунітетом носять вроджений або набутий характер. Випадки первинного (вродженого) імунодефіциту визначаються не просто частими та тривалими застудами, а важкими ГРВІ з широким спектром усіляких ускладнень. Вроджені патології імунітету – найнебезпечніший стан, який, на щастя, зустрічається порівняно рідко.

Найчастіше безперервні застуди провокує вторинний імунодефіцит – набута патологія, при якій природні захисні механізми не можуть працювати на повну силу. У такому разі часто хворіюча дитина конфліктує з навколишнім середовищем, тому потрібно або вдаватися до медикаментозної допомоги для активації та підтримки імунітету, або постаратися адаптувати середовище під потреби малюка, щоб стимулювати природне відновлення захисних сил. Кращою тактикою, як це часто буває, виявляється «золота середина», яка включає поєднання цих двох підходів. Підбір необхідних ліків та БАДів залишимо досвідченим і грамотним педіатрам, а ось налагодження способу життя – це суто батьківське завдання.

Правильний спосіб життя часто хворіючої дитини

Імунна система формується та вдосконалюється переважно завдяки зовнішнім впливам. Пиття та харчування, житло та мікроклімат у ньому, сон та активність – усі ці складові рекомендується переглянути, щоб переконатися, що спосіб життя дитини не пригнічує розвиток її імунітету.

Маленькі дітлахи, перебуваючи ще в нетямкому віці, неспроста так завзято чинять опір спробам надмірного годування. Переїдання, нескінченні перекуси поза графіком – це зовсім не корисно для дитячого імунітету. Варто внести зміни не лише в регулярність, а й у вміст трапез: заморські страви та делікатеси, перенасичені штучними добавками, якщо й допомагають зберегти та зміцнити здоров’я, то якимось неймовірним чином приховують цю властивість від людства. З питвом, до речі, ситуація чи не протилежна: у відкритому для дітей доступі має бути чиста вода, фруктові чаї, морси, компоти. Звичці бездумно збирати вміст полиць із газованими напоями та пересолодженими соками варто сказати беззаперечне «прощавай». Важливо враховувати, що температура напоїв має відповідати температурі повітря житлового приміщення.

Для часто хворіючої дитини важливим є стан її кімнати. Дитячий простір варто позбавити побутових пилозбірників: іграшки – в ящик, книжки – під скло. На стіні рекомендується викроїти містечко під термометр та гігрометр, а перед сном знаходити хвилинку для перевірки показників приладів: температура в дитячій кімнаті повинна знаходитися на рівні 18 °С, вологість – у межах 50-70%.

Наступне правило необхідно запам’ятати всім батькам: провітрювання має бути регулярним, вологе прибирання без миючих добавок – щовечірнім. Вельми корисно свіжим поглядом подивитися на оточуючі малюка матеріали. Усе, що неприємно пахне або бруднить руки, потрібно вилучити, будь то одяг, іграшки або постільна білизна. Речі, що пройшли тест на придатність, регулярно перуть із дитячим порошком і ретельно виполіскують.

Як загартовувати часто хворіючу дитину

Інший щоденний ритуал, необхідний для відновлення нормальної роботи імунної системи, – прогулянки та рухливі ігри на свіжому повітрі. Спорт у закритому приміщенні, будь то басейн або зал, що не провітрюється, для часто хворіючої дитини некорисний. Великі скупчення людей для малюка з підірваним імунітетом перетворюються на джерело безперервного інфікування.

Літнє загартовування буде ефективним, якщо дитина відпочине від брудного міста не на морському курорті, а в селі. Нехай бігає голяка по городу, возиться з водою та піском, їсть із хорошим апетитом. Через місяць такого вільного життя імунітет буде відновлено.