Топ-10 ворогів білосніжної посмішки

Зовнішній шар зубів складається з емалі — надзвичайно міцного матеріалу, розрахованого на багаторічну роботу в агресивному середовищі. Але, на жаль, навіть таке захисне покриття з часом може зіпсуватися. Однією з ознак руйнування зубної емалі є зміна її кольору. Щоб зберегти гарну сяючу посмішку, необхідно не лише правильно доглядати за зубами, а й знати, які чинники сприяють потемнінню їхнього захисного шару.

Продукти, що змінюють колір зубів

З часом емаль вкривається мікроскопічними тріщинками. Річ у тім, що кристали гідроксиапатиту, які є основним матеріалом зовнішнього покриття зубів, руйнуються в кислому середовищі, що має pH менше 4,5. При вживанні їжі, у складі якої містяться хромогени (фарбувальні речовини), що заповнюють тріщини, поверхня зубів стає тьмяною та набуває непривабливого відтінку (сіруватого, жовтуватого, коричневого). Особливо сильно псують колір емалі такі продукти:

• Кава. Ви не можете обійтися без кількох чашок підбадьорливого напою на день? З часом ваші зуби почнуть сіріти або чорніти. Вживання солодкої кави прискорить цей процес. Щоб зменшити шкідливий вплив кофеїну, додавайте до напою молоко або вершки;
• Чай, окрім хромогенів, містить ще й таніни, які посилюють дію фарбувальних речовин. У людей, які зловживають міцним чорним чаєм, зуби набувають коричневого відтінку. З іншого боку, цей напій має бактерицидну дію, його вживання зменшує кількість хвороботворних бактерій у ротовій порожнині. Фахівці радять пити чай без цукру, що сприяє руйнуванню емалі, і не захоплюватися занадто гарячим напоєм, оскільки при високій температурі хромогени вбираються швидше;
• Червоне вино покращує травлення та оптимізує роботу кровоносної системи, але містить фарбувальні речовини та велику кількість кислот. Щоб зменшити шкідливий вплив напою, зберігши всі його корисні властивості, вино радять наполовину розбавляти питною водою;
• Енергетичні та солодкі газовані напої впевнено очолюють список шкідливих продуктів. До їхнього складу входять барвники, ортофосфорна кислота (одна з найагресивніших), велика кількість цукру, а також вуглекислота, що посилює дію всіх інгредієнтів. Від вживання таких напоїв слід рішуче відмовитися;
• Яскраво забарвлені соуси (томатний, соєвий, нашараб) теж сприяють зміні кольору емалі. Неприємний ефект можна зменшити, вживаючи разом із ними листовий салат, броколі або шпинат. Бальзамічний оцет залишає на зубах темні плями, його варто замінити лимонним соком;
• З приправ жовтуватий відтінок зубам надають куркума та шафран;
• Темний шоколад у помірних кількостях корисний, проте й він здатний фарбувати емаль. Особливо шкідливі дешеві різновиди, що містять занадто високий відсоток цукру та рослинних жирів, які обволікають ротову порожнину, створюючи сприятливе для розмноження мікроорганізмів середовище. Якщо ви любите шоколад, віддайте перевагу гірким сортам із вмістом продуктів какао не менше 75%, при виготовленні яких використовується молочний жир;
• Гранатовий сік необхідний людям, які страждають на авітаміноз та залізодефіцитну анемію, але він має у своєму складі безліч кислот і дуже активні хромогени. Тому сік безпечніше пити в розбавленому вигляді та через трубочку;
• Ягоди — одні з найкорисніших продуктів, природне джерело вітамінів, мікроелементів і біологічно активних речовин. Виключати їх із раціону у жодному разі не слід. Проте чорниця, лохина, жимолость, ірга, ожина та шовковиця миттєво фарбують ротову порожнину в темно-фіолетовий колір. Зуби при їх вживанні набувають сірувато-синюватого відтінку. Такі ягоди, як чорна смородина, аґрус темних сортів, вишня та журавлина також можуть змінювати колір емалі, хоча й меншою мірою;
• З овочів найбільшим вмістом хромогенів вирізняються буряк і морква.

Властивість змінювати колір емалі притаманна і деяким лікам. При вживанні препаратів заліза вона чорніє. Антибіотики тетрациклінового ряду, якщо їх приймала вагітна жінка, можуть залишити на зубах її дитини плями, колір яких варіюватиметься від лимонного до коричневого. Недарма досвідчені лікарі не призначають такі засоби дітям віком до 12 років, у яких зуби перебувають у процесі формування. Особливо неприємно те, що в цьому випадку забарвлюється не лише поверхня, а й основна тканина зубів (дентин). Стоматологи навіть дали такій патології спеціальну назву — тетрациклінові зуби. Позбутися захворювання вкрай складно, косметичними процедурами при цьому обійтися не можна.

Як захистити зуби від фарбування

Збереження емалі багато в чому залежить від дотримання правил догляду за зубами. Ретельне очищення їхньої поверхні за допомогою щітки та пасти має проводитися не менше двох разів на добу. Після кожного прийому їжі необхідно прополіскувати ротову порожнину чистою водою або спеціальними рідинами, щоб знизити надлишкову кислотність середовища. Дуже важливо регулярно відвідувати стоматолога і слідувати його рекомендаціям щодо вибору всіх гігієнічних засобів.

Крім того, необхідно відмовитися від куріння. Достовірно встановлено, що ця шкідлива звичка сприяє появі тріщин на емалі та зміні її кольору. Фахівці стверджують, що в курців ефект медичного відбілювання зубів повністю сходить нанівець вже через два тижні після процедури.

Щоб не дати зубній емалі зіпсуватися, слід дотримуватися розумного режиму харчування, не зловживати продуктами, що містять надмірну кількість кислот, за можливості зменшити споживання солодкого. Слідувати цим рекомендаціям не так складно, як здається. Треба тільки мотивувати себе, повіривши в те, що прекрасну посмішку набагато простіше зберегти, ніж відновити.