Запаморочення під час вагітності
Нерідко буває так, що жінка вже на перших тижнях вагітності відчуває слабкість, швидку втомлюваність та запаморочення. Часом навіть не різкі рухи призводять до потемніння в очах і неприємного переднепритомного стану. Запаморочення сміливо можна назвати однією з найпоширеніших ознак «цікавого стану». Як правило, жінки скаржаться на запаморочення на ранніх термінах вагітності. Але трапляється й так, що у вагітної паморочиться голова протягом усіх дев’яти місяців. Лікарі радять не хвилюватися, якщо це відбувається нечасто. Однак варто розібратися, у чому основна причина запаморочення під час вагітності та як зарадити майбутній мамі в такій ситуації.
Запаморочення під час вагітності та його причини
В організмі жінки практично відразу після зачаття починають відбуватися значні фізіологічні зміни. Імовірність запаморочення може значно зрости, якщо вагітна перебуває у задушливому приміщенні, де бракує повітря, або якщо вона робить різкі й швидкі рухи. Дуже часто жінка, яка нещодавно дізналася про вагітність, ще не встигає звикнути до нового статусу. Її спосіб життя поки не перемкнувся на плавний і спокійний режим, тому запаморочення на ранніх термінах вагітності в такому разі цілком можливе.
Окрім цієї, так званої «зовнішньої» причини, існують і внутрішні чинники, викликані змінами в роботі серцево-судинної системи. Циркуляція крові під час вагітності посилюється, працюючи як на маму, так і на малюка. Тому організму доводиться працювати набагато інтенсивніше, посилюючи насамперед приплив крові до органів малого таза. На те, щоб повноцінно забезпечити кровообіг у головному мозку, сил в організмі вагітної жінки вже не вистачає, внаслідок чого виникають запаморочення, непритомність, слабкість, неприємне відчуття у вухах, схоже на дзвін.
Ще однією поширеною причиною запаморочення під час вагітності є знижений артеріальний тиск. Помірно низький тиск не є патологією в період вагітності. Трапляється, що тиск опускається нижче норми. Якщо до цього додати токсикоз, відчуття голоду, спеку або надмірну задуху, то ймовірність запаморочення зростає.
Нерідко у вагітної паморочиться голова від нестачі цукру в крові або низького гемоглобіну. Стан може погіршитися, якщо обидва явища спостерігаються одночасно або в тандемі з гіпотонією (зниженим АТ).
Запаморочення під час вагітності може стати частим супутником майбутніх мам, які страждають на остеохондроз, вегетосудинну дистонію, захворювання головного мозку. У таких випадках жінка повинна обов’язково повідомити свого лікаря про наявні проблеми зі здоров’ям.
Як допомогти майбутній мамі при запамороченні
Якщо вагітну не сильно турбують запаморочення, вони незначні й нерегулярні, то причин для занепокоєння бути не повинно. Якщо ж запаморочення часто переходять у непритомність, то необхідно порадитися з лікарем щодо того, як їх зменшити та знизити дискомфорт. Запаморочення під час вагітності можна спробувати уникнути самостійно. Для цього необхідно дотримуватися простих правил:
- Насамперед вагітній потрібно пам’ятати, що її стан тепер зобов’язує жити в спокійнішому темпі. Жодних різких, швидких і поривчастих рухів;
- Намагатися не засиджуватися довго в одному положенні;
- Майбутня мама в жодному разі не повинна голодувати, щоб рівень цукру в крові не встиг знизитися;
- Намагатися уникати задушливих приміщень, а також великого скупчення людей;
- Буде краще, якщо жінка візьме за звичку частіше бувати на свіжому повітрі, здійснювати помірні піші прогулянки, виконувати допустимі фізичні вправи;
- Обов’язково обговорити з лікарем усі можливі причини запаморочення, виявити їх і спробувати усунути.
Правила, що стосуються того, як уникнути запаморочення під час вагітності, зовсім не складні, і багато зусиль для їх дотримання не потрібно. Але варто мати на увазі, що голова може запаморочитися будь-якої миті й у будь-якому місці. Тому завжди потрібно пам’ятати, як поводитися в такому разі: швидко, але плавно присісти, а краще прилягти, опустити голову або підняти ноги, щоб забезпечити хороший приплив крові до голови. Через певний час неприємне відчуття має минути.
