Низкий тиск при вагітності

Жінка, яка виношує дитину, практично з перших днів зачаття стикається з безліччю фізіологічних проблем. Навіть при нормально перебігаючій вагітності всі системи організму відчувають підвищене навантаження, що викликає певний дискомфорт.

Одне з поширених явищ у цей період – зміна звичного артеріального тиску. У звичайному житті нормальним вважається тиск 120/80 мм рт. ст. Кровоносна система жінки під час виношування має забезпечити життєво необхідними продуктами не тільки органи матері, а й майбутнього малюка. Тому судини працюють у посиленому режимі, і уникнути зміни тиску практично неможливо. При вагітності верхньою межею норми вважається тиск 140/90 мм рт. ст., нижні показники вкладаються в параметри 100/60 мм рт. ст.

Існує думка, що гіпотонія (знижений тиск) більш сприятлива для життя, ніж гіпертонія (підвищений тиск). Так, для будь-якої пересічної людини це дійсно так. Але низький тиск при вагітності не менш небезпечний, ніж високий.

Чим небезпечний знижений тиск при вагітності

Існує безпосередній зв’язок між кровопостачанням матки, плаценти та нормальним розвитком плода. При гіпотонії в першу чергу спостерігається порушення циркуляції крові, що може викликати гіпоксію (кисневе голодування) у майбутньої дитини. Нестача кисню призводить не тільки до патологічних дефектів внутрішньоутробного розвитку малюка, а й до ускладнень під час пологів. Найгірший варіант розвитку при такому стані – передчасні пологи.

Якщо не приділяти належної уваги низькому тиску при вагітності, то хронічна гіпотонія може призвести до спазму судин і тяжких ускладнень, пов’язаних із функціонуванням низки органів і систем організму вагітної жінки. У медицині такий процес діагностується як гестоз.

Більше того, гіпотонія під час вагітності може викликати різке падіння тиску та порушення кровопостачання життєво важливих органів плода. Такий стан призводить до колапсу, що є згубним для дитини.

Симптоми низького тиску при вагітності

Перепади тиску можуть призвести до різних патологій вагітності. У зв’язку з цим лікарі наполегливо рекомендують вимірювати тиск щодня. Але якщо майбутня матуся не має тонометра, вона повинна звернути увагу на такі ознаки низького тиску:

• Підвищена втомлюваність, фізична слабкість;
• Запаморочення та болі в лобно-скроневій частині голови;
• Дзвін у вухах;
• Прискорене серцебиття;
• Задишка при ходьбі та фізичних навантаженнях;
• Сонливість навіть після тривалого нічного відпочинку.

Усі ці симптоми притаманні не тільки жінкам у положенні, а й усім, хто страждає на гіпотонію. Але знижений тиск у вагітних характеризується ще й посиленням токсикозу. У майбутніх мам у такому стані частішають напади блювоти, що призводять до зневоднення організму, і, як наслідок, до ще більшого зниження артеріального тиску.

Як підняти низький тиск при вагітності

Необхідно одразу зауважити, що ніяке самолікування неприпустиме взагалі, а тим паче є неприйнятним під час виношування дитини. Традиційні препарати, що допомагають підвищити тиск, категорично протипоказані майбутнім мамам. Їхня дія полягає у звуженні кровоносних судин, за рахунок чого тиск нормалізується. Але в такому разі плід недоотримує кров і разом із нею поживні речовини, що може викликати вади розвитку. Крім цього, більшість ліків підвищує тонус гладкої мускулатури матки, таким чином зростає ризик переривання вагітності. Тому будь-які ліки – тільки за рекомендацією фахівця.

Низький тиск у вагітних можна нормалізувати за допомогою правильно налагодженого режиму сну та неспання, збалансованого харчування та фізичних вправ. Дотримуючись простих правил, жінка здатна полегшити свій стан:

• Не піднімайтеся різко з ліжка після пробудження. Швидкий перехід у вертикальне положення загрожує запамороченням з наступною нудотою;
• Часто при низькому тиску у вагітних протягом дня спостерігаються напади запаморочення. У цьому випадку необхідно лягти, підняти ноги вгору і сперти їх об стіну. Таким чином забезпечується приплив крові до верхньої частини тіла та надходження кисню в головний мозок;
• Помірні фізичні навантаження – чудовий спосіб для гарного самопочуття. Піші прогулянки, плавання, вправи з фітболом активізують судини та м’язи, нормалізуючи артеріальний тиск;
• При зниженому тиску у вагітних рекомендується приймати контрастний душ. Але не переборщіть із перепадами температур і пам’ятайте, що закінчитися водна процедура має прохолодною водою.

Рекомендовані продукти при низькому тиску у вагітних

Давно відома істина, що правильне харчування – запорука здоров’я, стає особливо актуальною для жінок, які виношують дитину. Збалансована дієта, ретельно продуманий раціон допоможуть стабілізувати тиск і полегшити загальне самопочуття. Навіть при токсикозі необхідно їсти, адже відчуття голоду провокує нудоту, блювоту, а отже, і зниження тиску. У щоденний раціон вагітної жінки, яка страждає на гіпотонію, обов’язково мають входити:

• Свіжі фрукти та мультивітамінні соки. Ідеальним варіантом будуть свіжоприготовані напої;
• Білкове харчування та м’ясні бульйони;
• Свіжий корінь селери. Він не тільки нормалізує тиск, а й підвищує гемоглобін;
• Жінка, яка страждає на низький тиск при вагітності, може збільшити споживання солі. Солона їжа викликає відчуття спраги, а при великій кількості випитої води зростає об’єм крові, що циркулює в системі. Але зловживати соліннями теж не можна, оскільки організм може не впоратися з виведенням рідини, що призведе до набряклості. Добова кількість солі не повинна перевищувати 9 г.

На закінчення хочеться застерегти жінок від використання народних методів лікування. Вплив трав не завжди дає бажаний результат і може призвести до непередбачуваних наслідків.

У будь-якому разі жінка, яка відчуває низький тиск при вагітності, повинна одночасно спостерігатися у гінеколога та кардіолога. При необхідності, щоб уникнути тяжких наслідків, лікування гіпотонії здійснюється в стаціонарі.