Ванни краси в домашніх умовах

Сучасна косметологія пропонує безліч процедур для краси та здоров’я. Одні з них можна проводити лише в салонах, інші ж легко практикувати вдома. Так, у домашніх умовах зовсім нескладно приймати ванни краси – процедури, що омолоджують шкіру. Як у зв’язку з цим не згадати легендарну Клеопатру, яка, за переказами, підтримувала красу за допомогою молочних ванн?

Ванни зі спеціальними добавками активно сприяють омолодженню шкіри. Вони покращують обмінні процеси та кровообіг у верхніх шарах шкіри, в результаті чого клітини епідермісу інтенсивніше засвоюють корисні речовини. Завдяки ваннам краси шкіра стає гладенькою, підвищується її еластичність, пружність, зменшуються прояви старіння. Прихильники ванн краси стверджують, що за допомогою цих простих і дуже приємних процедур їм вдалося зменшити прояви целюліту, розтяжок та в’ялості шкіри. Проте важливо приймати ванни правильно, до того ж має значення те, які склади додаються у воду. Пропонуємо розглянути корисні відомості про ванни краси.

Як правильно приймати омолоджувальні ванни?

Насамперед потрібно знати, що приймати ванну рекомендується не раніше ніж через дві години після прийому їжі.

Для кращого ефекту попередньо потрібно прийняти душ, очистивши тіло скрабом. Це допоможе корисним речовинам легше проникати в клітини шкіри.

Якої температури має бути вода для ванн? Усі омолоджувальні ванни залежно від температури води та часу прийому поділяються так:

• Холодні. Температура води має бути близько 20°С, приймаються протягом 5 хвилин;
• Нейтральні. Температура води таких ванн – 34-37°С, тривалість 10-15 хвилин;
• Теплі. Вода цих ванн повинна мати температуру близько 37-39°С, приймаються протягом 15-25 хвилин;
• Гарячі. Температура води таких ванн – 40-42°С, приймати їх потрібно не довше 5-10 хвилин.

Гарячі ванни протипоказані тим, хто страждає на серцево-судинні захворювання. Будь-які ванни не варто приймати без консультації лікаря, особливо якщо є гінекологічні захворювання, проблеми з артеріальним тиском, а також у період вагітності.

Трав’яні ванни

Ванни з лікарських трав не лише омолоджують шкіру, а й лікують її, справляють пом’якшувальну дію. Відвари трав готуються просто: суха сировина заливається холодною водою, доводиться до кипіння і знімається з вогню. Настоюється відвар під закритою кришкою протягом 30-45 хвилин, потім проціджується і додається у ванну.

Існує багато рецептів трав’яних ванн. Можна підібрати собі самостійно необхідні трави, залежно від дії, яку вони мають:

• Заспокійливі, очищувальні шкіру – лаванда, чебрець, м’ята;
• Ефективно омолоджувальні – розмарин, полин;
• Ті, що знімають подразнення – ромашка, липа, календула;
• Ті, що зменшують жирність – шавлія, кора дуба;
• Ті, що підвищують пружність – хвощ, звіробій;
• Ті, що надають шкірі гладкості, шовковистості – пелюстки троянди;
• Ті, що зменшують прояви целюліту – хвоя сосни.

Ванни з морською сіллю

Морська сіль сприятливо діє на шкіру і весь організм загалом. Ванни з морською сіллю знімають напруження, зменшують втому, позбавляють шкіру від подразнення та лущення, тонізують і підтягують її. Приготувати таку ванну найпростіше: розчиняють близько 300 г солі в повній ванні, температура води при цьому має бути 37-38°С. Можна попередньо розчинити вказану кількість солі в невеликому об’ємі води й потім вилити розчин у ванну – так сіль краще розчиниться, і ви уникнете ризику подряпатися гострими кристаликами.

Ванни з молоком

Такі ванни були популярними у красунь з давніх часів, оскільки вони сприяють молодості шкіри, роблять її пружною, гладенькою та шовковистою. Наведемо кілька рецептів молочних ванн:

• Ванна Клеопатри. Дуже важливо, щоб молоко було натуральним і не кип’яченим. Розчиняють у наповненій ванні 1 літр молока, додають до нього 100 г натурального меду (попередньо розчиненого в теплій воді);
• Ванна з козячим молоком. Свіже козяче молоко просто розчиняють у воді. На повну ванну слід брати 1,5-2 л молока;
• Ванна з молоком, медом і сіллю. Коров’яче або козяче молоко (1,5 л) нагрівають до гарячого стану, розчиняють у ньому мед (5 ст. л.), усе добре перемішують. Ванну до половини наповнюють теплою водою, розчиняють звичайну сіль (200 г), потім ще доливають воду і додають молоко з медом.

Ванни з морськими водоростями

Такі ванни ефективно живлять шкіру, розгладжують і підтягують її, а також підвищують її захисні функції. Ванни з морськими водоростями рекомендуються для боротьби з целюлітом і в’ялістю шкіри.

Для проведення процедури краще придбати екстракт морських водоростей (фукус, ламінарія). Цей засіб містить велику кількість вітамінів (А, Е, D, С, В), амінокислоти, каротиноїди. Перед початком прийому ванни просто потрібно розвести у воді близько 50 мл екстракту.

Ванна з висівками

Ця ванна популярна у багатьох представниць прекрасної статі, що не дивно, адже вона чудово очищає шкіру, робить її гладенькою та пружною. Крім того, ванна з висівками рекомендується при шкірних подразненнях, зокрема спричинених алергією. Рекомендується вибирати пшеничні висівки, які, окрім інших корисних речовин, містять також калій, фосфор, магній і вітаміни групи В.

Як приготувати ванну з висівок? Потрібно наповнити тканинний мішечок висівками (1 кг) і варити його у воді (5 л) протягом 30 хвилин. Деякі жінки замість води беруть молоко, стверджуючи, що ванна, приготована за таким рецептом, робить шкіру ще м’якшою. Приготований відвар проціджують і виливають у ванну з теплою водою. До речі, мішечок з висівками – чудовий скраб для тіла. Під час прийняття ванни просто пройдіться ним по тілу, результат вас приємно здивує.

Ванни краси – чудовий спосіб не лише покращити стан шкіри, а й відпочити, розслабитися, отримати задоволення. Для підсилення ефекту після прийняття ванни рекомендується випити чашечку улюбленого чаю.