Музика для вагітних: у чому користь?

Жінка в період вагітності може подбати не лише про здоров’я, а й про розвиток свого малюка. Попри те, що дитина надійно вкрита від зовнішнього світу в материнській утробі, їй багато що доступне – зокрема, навколишні звуки. Вона звикає до голосу мами, пізніше впізнає пісеньки, які та співала. Прослуховування музики під час вагітності – це спосіб подарувати своєму малюку задоволення, а ще можливість зробити його творчим і товариським.

Навіть якщо майбутня мама не надто вірить у силу музики, шкоди від її прослуховування точно не буде, а якщо музична хвилинка їй сподобається, малюк теж відчує позитивні емоції.

Багато батьків чули про так званий «ефект Моцарта». У 1990 році проводилося дослідження, присвячене спробам довести гіпотезу про те, що окремі музичні композиції створюють ділянки більшого збудження в мозку. Використовувалися композиції Моцарта, які, як передбачалося, більше сприяють розвитку мозку людини, ніж музика інших композиторів. Дані не підтвердилися, але словосполучення «ефект Моцарта» залишилося в побуті. Класична музика для вагітних вважається найбільш придатною для прослуховування. Але це зовсім не означає, що не можна слухати й іншу музику.

Яку музику слухати вагітним?

Заняття музикою позитивно впливають на розвиток мозку загалом. Наприклад, американськими вченими було доведено, що діти, які займаються музикою близько трьох років, перевершують своїх однолітків відразу за кількома показниками: логічним мисленням, словниковим запасом, моторикою, сприйняттям інформації на слух. Проводилися й інші дослідження, присвячені впливу музики на різні групи людей і навіть рослин. До речі, класична музика для вагітних обрана як найбільш підходяща саме через рослини: було виявлено, що вони чудово ростуть і розвиваються, слухаючи класику, а від жорстких, негармонійних і занадто гучних композицій, навпаки, в’януть.

Уважна мама теж помітить цю особливість: як правило, діти негативно реагують на підвищену гучність музики, жорсткі гітарні рифи та ударні інструменти. Тому важкої музики краще в період очікування дитини все-таки уникати, навіть якщо це ваш улюблений напрямок. Малюк відреагує на неї бурхливими рухами, поштовхами та стусанами, або навпаки, затихне, намагаючись сховатися від невідповідних йому звукових хвиль.

Гарна музика для вагітних – це не лише класичні композиції. Чудово розслаблюють і заспокоюють записи природних звуків – шуму дощу, шелесту дерев, звуків струмливої та падаючої води, співу птахів. Сьогодні всі ці записи можна знайти в інтернеті. Хороший терапевтичний ефект має також м’яка інструментальна музика (особливо дітки люблять гітару і фортепіано), та релаксуючі електронні композиції.

Малюкам можна вмикати і завзяті дитячі пісеньки, і колискові. Мама обов’язково зрозуміє, які мелодії більше подобаються її дитині, а які їй не до смаку.

Коли слухати музику

Музику під час вагітності можна починати слухати з будь-якого терміну, але найбільш сильний вплив вона матиме, починаючи з другого триместру, коли дитина стане розрізняти звуки та прислухатися до них. Якщо жінка сама вміє грати на музичних інструментах, це чудово, а якщо ні – завжди доступні аудіозаписи на будь-який смак.

Музичні сеанси краще проводити за правилами: сядьте в крісло або на диван, закутайтеся пледом, приготуйте чашку смачного чаю і вмикайте гарну музику. Можна прослуховувати композиції в навушниках, а можна прикласти навушники до живота і дати дитині можливість насолодитися музикою, що звучить максимально близько.

Гарну музику для вагітних можна слухати і у ванній, створивши власний спа-центр. Наповніть ванну ароматною піною, запаліть свічки та приглушіть світло. Це буде чудовий сеанс релаксу.

Оптимальна тривалість музичних сеансів – 15-20 хвилин, але навіть п’ятихвилинне розслаблення принесе вам і малюкові багато користі. У будь-якому разі, спробувати варто.