Куріння під час грудного вигодовування

Попри те, що про шкоду куріння було написано чимало книжок і розповідей, мільйони людей у всьому світі не можуть відмовитися від цієї згубної звички. За останні двадцять років кількість курців збільшилася в кілька разів. На жаль, проблема не оминула навіть матерів, що годують груддю. Досвідчені медики стверджують, що куріння під час грудного вигодовування може мати масу негативних наслідків, тому, перш ніж брати сигарету в руки, жінка має справедливо оцінити всю шкоду цієї звички.

Негативні наслідки куріння під час грудного вигодовування

У наш час буде складно знайти бодай одного лікаря, який зможе сказати, що куріння під час грудного вигодовування не є небезпечним. Багато молодих матерів виправдовують свою шкідливу звичку досвідом подруг чи родичок. Насправді подібна позиція — не більше ніж самонавіювання, оскільки куріння в будь-якому разі негативно позначиться на роботі вашого організму та здоров’ї новонародженого. Навіть якщо проблеми не помітні спочатку, вони можуть датися взнаки через кілька років.

Куріння під час грудного вигодовування – це, насамперед, егоїзм матері. Жінка, яка нещодавно народила дитину, передусім має дбати про здоров’я та самопочуття свого немовляти. Якщо ви протягом багатьох років не можете позбутися шкідливої звички, материнство може стати найсильнішим стимулом для того, щоб нарешті це зробити. У таких ситуаціях необхідно чітко визначити, що для вас важливіше: отруїти свій організм токсичним нікотином чи зберегти здоров’я улюбленого малюка.

Фахівці виділяють такі негативні наслідки куріння в період грудного вигодовування:

• Діти курців матерів у кілька разів частіше страждають від нудоти та блювання. Також шкідлива звичка значно підвищує ризик розвитку діареї у дитини;
• Куріння негативно впливає на якість грудного молока. Велика кількість нікотину не дає малюкові повноцінно розвиватися, тому він може значно відставати в розвитку від своїх однолітків;
• Куріння під час грудного вигодовування може стати причиною виникнення нежитю, проблем із диханням і постійного кашлю у немовляти. У рідкісних випадках тютюновий дим призводить до зупинки дихання крихітки, що може обернутися раптовою смертю;
• Не варто забувати про те, що шкідлива звичка матері позначається насамперед на стані її власного здоров’я. Курці значно частіше страждають від захворювань легень і проблем із серцем. Також нікотин знижує апетит, тому породілля не вживає достатньої кількості продуктів, необхідних для стабільного вироблення грудного молока.

Як зменшити шкоду від куріння в період годування немовляти?

Нерідко за всього свого бажання жінка не може знайти в собі сили відмовитися від поганої звички. У таких ситуаціях лікарі рекомендують дотримуватися таких порад, які можуть дещо мінімізувати шкоду куріння під час грудного вигодовування:

• Візьміть собі за правило не курити при дитині. Пасивне вдихання тютюнового диму завдає шкоди не менше, ніж постійне куріння сигарети, тому в присутності малюка від звички слід утриматися;
• Намагайтеся скоротити кількість викурених сигарет на день, так ви зможете поступово відмовитися від них назавжди;
• Щоб куріння завдавало якомога менше шкоди організму, намагайтеся їсти лише корисні продукти та пити багато рідини.

Досвідчені гінекологи та педіатри наполегливо рекомендують молодим матерям повністю виключити шкідливі звички або хоча б не повертатися до них до того моменту, коли дитину можна буде повністю перевести на прикорм. Позбавлення від залежності дозволить вам повною мірою насолоджуватися довгоочікуваним материнством. Відмовившись від куріння, ви зможете оновити свій організм, очистити легені та зберегти здоровий колір обличчя на довгі роки.