Чи можна вагітним приймати ванну

Традиційно вважається, що народження дитини тотально змінює життя батьків. Але кожна мама знає, що зміни починаються не після пологів, а значно раніше, буквально з перших днів вагітності. Навіть ті щасливиці, хто не відчуває токсикозу або інших неприємних симптомів, що супроводжують період очікування малюка, відчувають на собі тягар обмежень і заборон. Так, майбутнім мамам потрібно уважно стежити за своїм раціоном, більше гуляти й виконувати спеціальні вправи, менше хвилюватися тощо. А чи дозволено вагітним приймати ванну? Таке питання можна почути досить часто, і думки щодо цього розходяться.

Вплив ванни на організм

Гаряча ванна з піною, ароматичними оліями або навіть без них – це уособлення повної релаксації після важкого дня. І це не випадково, адже тепла вода чудово розслабляє, а занурення в неї всього тіла справляє благотворний вплив на психіку і зменшує нервозність. Якщо ще додати до цього ефект від ароматерапії, стає очевидним факт корисності такої процедури. Але чи так само йде справа, якщо приймати ванну під час вагітності?

Організм жінки, яка чекає на дитину, часто поводиться не зовсім звично, проте на теплу ванну він реагує традиційно:

• Поступово знімається набряклість;
• Знижується м’язова напруга;
• Зменшується біль у попереку;
• Покращується кровообіг;
• Тіло розслаблюється.

А ось з ефірними оліями потрібно бути обережними. Зазвичай на цілу ванну потрібно лише кілька крапель ароматної суміші, адже найменше передозування може викликати алергію навіть у людей, які ніколи від неї не страждали. Ба більше, кожен запах справляє на людину особливий вплив, і через незнання легко переплутати й накрапати зовсім не ту олію, а наслідки від цього можуть бути дуже неприємні – від головного болю до блювання, сильного свербежу на шкірі та висипу.

Що ж стосується майбутніх мам, то їхній організм реагує на запахи дуже гостро, тому щодо питання, чи можна під час вагітності приймати ванну з ефірними оліями, краще проконсультуватися зі своїм лікарем або ж зовсім уникати цього.

Чи не небезпечно приймати ванну вагітним?

Багато хто чув, що ванна може бути причиною передчасних пологів і тому приймати її не рекомендується. Насправді, спровокувати їх може тільки гаряча вода – якщо лежати в ній у горизонтальному положенні, кров попрямує до таза, і саме це може підвищити ризик народити раніше терміну. Однак при помірно теплій температурі води такого не стається, і ніжитися у ванній можна без побоювання.

Крім того, вважається, що приймати ванну вагітним шкідливо, оскільки це негігієнічно. Бактерії, що населяють шкіру, опинившись у воді, дійсно можуть потрапити у піхву, але якщо жінка стежить за чистотою ніг і поверхні ванни, то такої ситуації не станеться.

Як приймати ванну під час вагітності

Якщо під час виношування малюка у майбутньої мами не виникає особливих скарг і все минає як слід, то лікар дозволяє їй приймати ванни. Він навіть рекомендує це робити, але з дотриманням запобіжних заходів:

• Температура води не повинна перевищувати 36 ºC, а найкраще, якщо вона буде ще нижчою;
• Не потрібно приймати ванну наодинці – у домі має бути хтось ще на випадок, якщо раптом майбутній мамі стане зле;
• Щоб не посковзнутися, на дно треба постелити гумовий килимок;
• Небажано приймати ванну в 1 і 3 триместрах, тому що це найнебезпечніші для дитини періоди розвитку;
• Перед тим як лягти у воду, бажано постояти під душем, щоб змити з себе основний бруд і піт;
• Не варто затримуватися у ванні довше 15 хвилин.

На час усіх 9 місяців очікування дитини найнадійнішим другом жінки стає її лікар. Якщо у неї виникають якісь сумніви або питання, то найкраще порадитися з ним. У деяких випадках приймати ванну вагітним може бути протипоказано, але таке рішення приймає виключно лікар.