Суп "Борщ" с куриной грудкой

06.10.2015

Ингредиенты

  • 1,5 - 2 л. Вода;
  • 250 г. Курица (куриная грудка, без костей);
  • 250 г. Картофель (две средние картофелины);
  • 250 г. Помидоры (2 средних помидора);
  • 200 г. Капуста белокочанная;
  • 130 г. Лук (одна большая луковица);
  • 90 г. Морковь (одна средняя морковка);
  • 90 г. Свекла (одна средняя свекла);
  • 1 ст. л. Соль (по вкусу);
  • Зелень (укроп, петрушка), лавровый лист (по вкусу, свежая/сухая).

Рецепт рассчитан на 6-8 порций.

Время приготовления 40-60 минут.

Объем кастрюли 3 литра.

Пояснение

Используя курицу в качестве мясной составляющей для борща, мы экономим время - не нужно отваривать мясо и подготавливать бульон. И лучший вариант именно грудка птицы, т.е. мясо, где нет костей. И не правда, что борщ с не мясным бульоном проигрывает. Просто нужно уметь приготовить нежное, белое куриное мяско.

Раньше слово "борщ" внушало ужас и трепет, а сейчас оно сводится к схеме: выбор мяса - резка овощей - не забудь про помидоры - добавь зелень.

И конечно, важно заранее позаботится о разморозке мяса. Всем удачи.

Приготовление

1. Ставим кастрюлю с водой (1,5 л.) на огонь. В процессе приготовления, воду будем добавлять еще.

2. Очищаем картофелины от кожуры, режем соломкой или кубиками. Как только вода начнет закипать, опускаем картошку вариться.

3. Мелко шинкуем капусту и сразу опускаем ее в кастрюлю. Капуста должна хорошо увариться. Можно понизить уровень нагрева плиты и накрыть кастрюлю крышкой.

4. Очищаем лук от кожуры. Мелко режем. Опускаем в кастрюлю вариться. Можно немного помешать.

5. Очищаем морковь и свеклу от кожуры, протираем эти овощи на терке. Опускаем в кастрюлю.

Как вариант, можно сначала обжарить лук, морковь и свеклу на подсолнечном масле (на сковородке, минут 15, на среднем огне), и только потом опустить эту "поджарку" в кастрюлю. Вкус будет чуть другой, возможно насыщеннее и суп станет красивее от масла.

Добавляем воду (суп не должен превратится в кашу. Если вы взяли продуктов чуть больше, лучше поменяйте кастрюлю на более вместительную).

6. Очищаем помидоры от кожуры (не обязательно), нарезаем кубиками и опускаем в кастрюлю.

Можно использовать соленые/малосольные помидоры или томатную пасту (2-3 столовые ложки). Томатная паста продается вместе с консервами или приправами.

7. Режем куриную грудку небольшими кубиками. Убираем прожилки и кости, если попадаются.

8. Немного солим суп. Опускаем порезанную куриную грудку в кипящий суп. Чуть помешиваем, снижаем уровень нагрева плиты.

Не переживайте, курица проварится, у грудки мясо нежное, не нужно ее передерживать, переваривать.

9. Добавляем лавровый лист, "вкусную" соль, приправы. Режем мелко зеленый лук и укроп. Добавляем в суп.

10. После добавления приправ и зелени, борщу нужно немного покипеть (15 секунд), затем закрываем крышкой кастрюлю, выключаем плиту. Все, наш борщ готов.

Кушаем со сметаной, сухарями и чесноком.

Приятного аппетита!

Текст: Елена Логинова

Оцените статью:
4.61 1 1 1 1 1
Суп "Борщ" с куриной грудкой
4.6 из 5 (28 голосов)
Лечение аллергии у детей

Лечение аллергии у детей

Дети

В последнее время детская аллергия стала достаточно распространенным заболеванием. Ученые выяснили, что постоянное загрязнение окружающей среды и неправильный образ жизни за последние годы увеличили количество ...

6630 0

Питание при грудном вскармливании

Питание при грудном вскармливании

Дети

Кормящая мама должна хорошо питаться, чтобы обеспечивать малыша веществами, которые требуются для его правильного развития. Из этого не следует, что женщине нужно в этот период есть в два раза больше, но некото...

37505 0

Аквамарис для новорожденных

Аквамарис для новорожденных

Дети

Уберечь ребенка от насморка или простуды – задача невыполнимая, однако помочь малышу справиться с болезнью по силам даже совсем неопытным родителям. Главное – не заниматься самолечением и как можно скорее проко...

4369 0

Оставьте свой комментарий:
Ник:
Текст комментария: