Зимова проблема: як прискорити процес зростання переломів

Ось і зима на порозі… Приємний морозець, сніг, що хрумтить під ногами, і веселі свята. Але це, на жаль, не все. Взимку зазвичай більшає роботи у лікарів-травматологів: кількість переломів зростає в кілька разів. Від неприємностей такого роду не застрахований ніхто, і про всяк випадок кожному корисно знати, як потрібно поводитися і що робити, щоб перелом зрісся швидше.

Фактори, що впливають на швидкість зростання кісток

Процес загоєння кісток, цілісність яких порушена, починається майже відразу. Протягом кількох перших днів кров, що виділилася з тканин поблизу місця перелому, збирається у згустки, які потім заповнюються остеокластами та остеобластами (особливими клітинами, здатними вирівнювати та згладжувати поверхню кісткових уламків). Вони поступово утворюють так званий гранулярний міст – структуру, яка запобігає взаємному зміщенню уламків, а згодом (через 2-3 тижні) перетворюється на кісткову мозоль. Це досить тендітна тканина, на зміцнення якої йде близько 10 тижнів. На повне загоєння кісток і відновлення іннервації та кровопостачання пошкодженої ділянки може знадобитися до року.

Швидкість зростання кісток залежить від:

• Складності та місця розташування пошкодження. Процес загоєння ускладнюється, коли рана інфікується (при відкритому переломі) або між кістковими уламками потрапляють частини м’яких тканин (при розривах м’язів або зв’язок);
• Особливостей кісткової тканини (губчасті кістки зростаються швидше);
• Розмірів зламаної кістки (дрібні кісточки загоюються простіше);
• Оперативності та грамотності надання першої допомоги;
• Кількості травм. При множинних переломах загоєння кожного з них відбувається повільно;
• Віку постраждалого;
• Наявності у хворого хронічних недуг, запальних захворювань або зайвої ваги;
• Загального стану пацієнта (наприклад, фізичне або нервове виснаження сильно ускладнює процес загоєння).

Зрозуміло, зростання кісток – дуже індивідуальний процес. Його швидкість, зокрема, залежить і від того, наскільки точно хворий виконує рекомендації лікаря та наскільки правильно поводиться.

Що треба робити, щоб перелом загоювався швидше

Фіксація перелому за допомогою гіпсу – не найприємніша подія для пацієнта. Протягом кількох днів людину мучать болі, потім шкіра під пов’язкою починає нестерпно свербіти. У деяких постраждалих трапляються шкірні висипи, набряки та інші ускладнення. Крім того, наслідками тривалої іммобілізації є атрофія м’язів, які потім потрібно розробляти (фактично, знову «вчитися» виконувати свої функції).

Попри всі неприємності, знімати гіпс без дозволу лікаря у жодному разі не можна. Така самодіяльність може призвести до неправильного зростання і подальших ускладнень у вигляді постійного болю та обмеження рухливості. Перші навантаження на пошкоджені кістки повинні бути ретельно дозовані та також схвалені лікарем.

Для прискорення процесу зростання перелому рекомендують:

• Їсти якомога більше молочних продуктів (особливо сиру та твердого сиру). Вони містять кальцій, необхідний для відновлення кісткової тканини;
• Збільшити в раціоні кількість вітаміну D, без якого кальцій не засвоюється. Ним багаті риб’ячий жир, сьомга та інша риба жирних сортів, волоські горіхи;
• Постійно вживати вітамін C для того, щоб організму було простіше впоратися зі стресом, викликаним травмою. У великій кількості він міститься в квашеній капусті, чорній смородині, цитрусових, плодах айви японської (хеномелесу) та інших ягодах і фруктах;
• Частіше включати в меню холодець, зельц та інші страви, приготовані на концентрованих м’ясних і рибних бульйонах;
• Використовувати (зрозуміло, з дозволу лікаря) народні засоби загоєння кісток. Найефективніші з них – муміє та інші продукти бджільництва, ялицева олія та хвойна смола (живиця), препарати живокосту та сокирок польових.

Що стосується аптечних біологічно активних добавок, то до їх застосування варто підійти з певною часткою скепсису. Річ у тім, що сполуки кальцію, які входять до складу більшості препаратів, погано засвоюються організмом, тому прийом таких добавок марний.

У зимовий час дуже важливо бути уважним і обережним на вулиці, це допоможе вам уникнути неприємностей і не стати пацієнтом травматолога. Будьте обережні та бережіть себе!