Секрети правильного масажу для обличчя

Косметологи радять включати масаж обличчя до комплексу обов’язкових процедур з догляду за шкірою. Рекомендується починати робити його після досягнення віку 27-29 років. Фахівці зазначають, що ефект від регулярно проведеного масажу для обличчя перевершує всі очікування. Під час цієї чудової процедури покращується мікроциркуляція крові та лімфодренаж, у результаті шкіра й підшкірні тканини краще насичуються киснем, зникають набряки, підвищується тонус м’язів і шкіри. За допомогою спеціальних технік можна зменшити кількість зморщок, в’ялість шкіри, усунути друге підборіддя, покращити колір обличчя. Приємний бонус масажу – чудовий настрій, фізична та душевна гармонія. Однак усього цього можна досягти лише за умови правильного виконання масажу. Пропонуємо розглянути секрети правильного масажу.

Як правильно робити масаж обличчя?

Як і будь-яка інша процедура, масаж обличчя проводиться тільки після повного очищення шкіри. Після цього накладають гарячий компрес і тримають його 2-3 хвилини. Потім на шкіру наносять живильний крем або інший косметичний засіб (зазвичай зазначається при виконанні певної техніки).

Головний секрет правильного масажу обличчя – усі рухи мають виконуватися суворо за певними лініями, які називають масажними. Вони здійснюються у таких напрямках:

• Від брів до лінії росту волосся;
• Від середини чола до надбрівної лінії, продовжуючи до скронь;
• Від середини перенісся через лінію брів до скронь;
• Від основ носа до скронь;
• Від кутиків рота до середини вух;
• Від нижньої губи до мочок вух;
• Від кінчика підборіддя до мочок вух.

Досить часто масаж обличчя проводиться одночасно з масажем шиї. У такому разі всі рухи в зоні шиї проводяться виключно знизу вгору в напрямку ключиця – підборіддя.

Основні техніки виконання масажу обличчя

Зазвичай фахівці застосовують три техніки виконання масажу для обличчя – класичний, пластичний та щипковий.

Основні прийоми класичної техніки масажу – погладжування та розтирання. Завдяки їм шкіра набуває свіжого вигляду та тонусу. Як правило, для класичного масажу застосовують живильний крем або спеціальні олії.

До пластичного масажу входять уже сильніші розтиральні та притискні кругові рухи. Ця техніка масажу рекомендується для тих, хто хоче позбутися набряків, обвисання шкіри, пігментних плям. Для її виконання можна використовувати живильний крем, олії або тальк.

Щипкова техніка масажу належить до лікувальних. Це найбільш енергійний та інтенсивний вид процедури. Щипковий масаж включає сильні щипки, вібрації та розминання. Важливо під час такого масажу уникати надто сильного розтягування шкіри, оскільки в цьому разі ефект буде зворотним. Фахівці не радять застосовувати щипкову техніку масажу для обличчя самостійно в домашніх умовах. Краще довірити її фахівцеві.

Приклад класичного масажу обличчя

Отже, ми розібралися з основними правилами масажу. Тепер пропонуємо провести його самостійно, скориставшись нашим прикладом класичного масажу.

Розслаблюємо обличчя. Заплющте очі та м’якими круговими рухами погладжуйте обличчя суворо за описаними вище масажними лініями. Після цього стисніть разом вказівний, середній та безіменний пальці й, помірно натискаючи, рухайтеся ними від підборіддя до центру чола.

Масажуємо чоло. Виконуйте кругові рухи, що розгладжують чоло: від середини чола до скронь, після цього від однієї скроні до іншої. Потім розмістіть пальці біля основи брів і зсувайте брови, утримуючи їх пальцями.

Масажуємо ніс та щоки. Масаж носа проводьте від кінчика носа до перенісся і назад. Щоки масажуйте м’якими круговими рухами, рухаючись від кутиків рота до мочок вух, а потім назад.

Масажуємо рот і підборіддя. Спочатку робіть м’які кругові рухи пальцями навколо рота. Після цього розмістіть пальці на підборідді та просувайте їх до нижньої губи й назад.

Масажуємо ділянку навколо очей. Спочатку виконайте м’які постукувальні рухи пучками пальців. Після цього легкими ковзними рухами рухайтеся від внутрішніх кутиків очей до зовнішніх. На завершення легенько натисніть на зовнішні кутики очей.

Корисні поради

Косметологи мають свої секрети, які використовують під час проведення масажу обличчя. Вони досить прості, але дуже ефективні.

Для позбавлення від зморщок на переніссі можна застосувати такий метод. Спочатку зробіть натискальні рухи на цю ділянку внутрішньою стороною зап’ястя (обов’язково попередньо зволожте шкіру на переніссі). Потім натискальними легкими рухами кінчиків пальців пройдіться до скронь.

Зморшки навколо очей стануть менш помітними, якщо під час масажу обличчя кілька разів впливати на цю ділянку легким натисканням внутрішньої сторони зап’ястя. Потім варто застосувати несильні постукування кінчиками двох пальців (зазвичай середнього та безіменного).

Для профілактики другого підборіддя під час масажу обличчя варто застосовувати активні поплескувальні рухи тильною стороною долоні по цій ділянці. Якщо друге підборіддя вже є, скористайтеся технікою масажу із застосуванням рушника. Для цього рушник змочують у холодній підсоленій воді, добре віджимають і скручують тугим джгутом. Прикладають джгут до підборіддя так, щоб його центр розташовувався під серединою підборіддя. Далі рушник періодично натягуйте та послаблюйте, виходять своєрідні поплескування по шкірі. Ці рухи досить енергійні, але при цьому вони не розтягують шкіру підборіддя.

Під час проведення масажу обличчя рекомендується застосовувати косметичні креми, сироватки, бальзами. У ході процедури шкіра особливо сприйнятлива до активних речовин таких засобів, що підвищує їхню ефективність.

Правильно виконаний масаж обличчя здатний сповільнити старіння, допомогти позбутися багатьох проблем. Знайдіть для себе трохи часу, скористайтеся нашими порадами – і приймайте компліменти від оточення.