Як гуляти з новонародженим взимку

Перебування дітей на вулиці в зимовий період сприяє їхньому загартовуванню та зміцненню імунітету. Повітря взимку набагато чистіше, ніж влітку, тому прогулянки дуже корисні для дитячого організму.

Багато молодих мам замислюються про те, як гуляти з новонародженим взимку, скільки часу має тривати прогулянка, як правильно одягнути дитину і вберегти її від обморожень. У цій статті ми розглянемо основні нюанси зимових прогулянок, завдяки яким мама і малюк зможуть не боятися морозних днів, а таке проведення часу стане улюбленим і максимально комфортним для обох.

Чи можна гуляти з немовлям взимку?

Як відомо, свіже повітря просто необхідне дітям будь-якого віку. Однак, якщо гуляти з новонародженими влітку рекомендується одразу після виписки з пологового будинку, то прогулянки з дітками, народженими взимку, варто відкласти на 10-14 днів. Річ у тім, що терморегуляція у немовлят недостатньо стійка, а різниця між температурою вдома і на вулиці в зимові місяці досить суттєва.

Час перебування на вулиці, а також максимально низька температура, при якій можна здійснювати першу прогулянку з новонародженим взимку, визначається як особистим розсудом батьків, так і особливостями клімату. Багато фахівців не рекомендують гуляти з немовлям при температурі нижче -10 °С. Проте цей поріг досить відносний, адже в деяких куточках нашої країни така температура тримається значну частину року.

Як гуляти з новонародженим взимку: одягаємося правильно

Питання правильного вибору одягу є одним із найголовніших під час зборів на прогулянку. Тут дуже важливо не тільки не застудити малюка, а й не перегріти його. Сучасні виробники дитячого одягу пропонують великий вибір мембранних комбінезонів, які не промокають, не продуваються, а також можуть за потреби вивести зайве тепло. Такий варіант ідеальний для прогулянки з дітьми старше року, хоча в гардеробі немовлят комфорт не менш важливий. Отже, перед тим, як гуляти з новонародженим взимку, екіпірувати його потрібно за принципом багатошаровості. Спочатку на малюка одягають повзунки та тонку сорочечку, потім комбінезончик. Останнім шаром є тепла ковдра, конверт або зимовий комбінезон на синтепоні чи овчині. Не варто забувати про рукавички та шапочку. Для того, щоб крихітка не перегрівався вдома в зимовому вбранні, матуся повинна спочатку одягнутися сама.

Де і як гуляти з новонародженим взимку

Основна мета зимових прогулянок – насичення організму малюка киснем. Для досягнення цієї мети гуляти з немовлям рекомендується там, де є дерева, а саме в парках, у скверах або в лісі. Намагайтеся не ходити вздовж жвавих автомобільних доріг, оскільки такі прогулянки не принесуть дитині ніякої користі. Вирушаючи на першу прогулянку з новонародженим взимку, намагайтеся не відходити далеко від дому, щоб швидко повернутися в разі непередбачених обставин.

Дітки грудного віку основну частину часу проводять уві сні, а на свіжому повітрі їхній сон набагато міцніший і приємніший. Тому, збираючись на прогулянку, подбайте про те, щоб вам не було нудно. Можна взяти з собою фотоапарат і закарбувати красиві пейзажі зимового лісу. Якщо ж ви захоплюєтеся читанням, захопіть книжку.

Скільки гуляти з новонародженим взимку

Перша прогулянка з новонародженим взимку повинна тривати не більше 15 хвилин у теплу погоду, і не більше 5 хвилин у холодну. З кожним днем тривалість перебування на вулиці необхідно збільшувати на 5-10 хвилин. Таким чином, до кінця першого тижня час має становити близько 60 хвилин.

Найбільш прийнятна тривалість зимової прогулянки становить 1,5-2 години. При цьому необхідно враховувати особливості погоди.

Деякі мами просто бояться виходити з малюками на вулицю на тривалий час, оскільки, перебуваючи вдома, їхні дітки практично постійно вимагають груди. Тут необхідно сказати про те, що кожен малюк здатен прожити без годування 2 години, на вулиці ж він добре виспиться, а в мами буде можливість трохи відпочити.

Як «гуляти» з новонародженим взимку на балконі

Якщо в якийсь день зовсім не виходить піти гуляти з новонародженим взимку, як вчинити в такому разі? Існує кілька причин, з яких вуличну прогулянку можна замінити «балконним» сном:

• Температура повітря на вулиці нижче -15°С;
• Протягом усього перебування на вулиці дитина спить;
• У кроковій доступності від дому немає парків, скверів та інших відповідних для прогулянок місць;
• Квартира розташована на високому поверсі;
• Погане самопочуття мами.

Для сну новонародженого на балконі підійде люлька від візочка. Якщо ж малюк звик засинати під час руху, його необхідно покласти у візочок. Для припливу свіжого повітря можна трохи прочинити всі стулки або відкрити одну стулку повністю. Відповідаючи на запитання про те, скільки гуляти з новонародженим взимку в такому разі, фахівці рекомендують 2 «прогулянки» на день тривалістю до 2 годин кожна.

Найголовніше правило «балконних» прогулянок – не залишати дитину зовсім без нагляду. Природно, поки малюк спить на балконі, мама мріє переробити купу справ. Однак варто пам’ятати про те, що навіть якщо крихітка спокійно спить, це ще не говорить про його стовідсоткову безпеку: на балкон може потрапити недопалок сигарети з верхнього поверху, залетіти птах тощо. Тому мамам необхідно періодично перевіряти дитину, великою допомогою їй при цьому може стати радіоняня. Також слід врахувати й те, що сон на балконі ніколи не замінить повноцінну вуличну прогулянку, тому вдавайтеся до нього лише в крайніх випадках.