Перші дні після пологів

Коли дев’ятимісячний період виношування добігає кінця, у жінки починається цілком інше життя у чудовій ролі мами новонародженого малюка. Перші дні після пологів – дуже відповідальний час, протягом якого вчорашня породілля повинна багато чому навчитися, звикнути до нового ритму та стилю існування. Необхідно опанувати навички догляду за крихіткою, грамотно подбати про власне здоров’я. Не менш важливо відпочити від стресу та привчити близьких до думки про те, що відтепер жінка приділятиме їм менше уваги, адже більша частина її інтересів зосередиться на благополуччі дитини. Всіма цими справами потрібно почати займатися якомога раніше, ще до виписки з пологового будинку.

Правила поведінки в перші години та дні після пологів

Якщо малюк з’явився на світ природним шляхом, його кладуть на мамин живіт, ще не перерізавши пуповину. Здорова дитина негайно починає шукати груди й пробувати ссати. Це дуже важливий момент, оскільки контакт матері з крихіткою посилює скорочувальну активність матки та допомагає народженню посліду. Молозива виділяється дуже мало, але кожна його крапля надзвичайно цінна для новонародженого: у перші дні після пологів малюк тільки в такий спосіб може отримати захист від інфекцій і відпочити від пережитого стресу. Через дві години після пологів, за відсутності ускладнень, жінку переводять у післяпологове відділення. У більшості пологових будинків дитину одразу поміщають разом із матір’ю, якщо її стан не викликає побоювань.

Для успішного скорочення матки та швидкого відновлення жінці рекомендують:

• Лежати на животі протягом двох годин після пологів;
• Якомога раніше (через дві години після переведення в палату) починати вставати;
• Намагатися самостійно здійснювати інтимний туалет;
• Стежити за інтенсивністю виділень зі статевих шляхів; використовувати для підкладання спеціальні стерильні пелюшки;
• Носити тільки одноразові трусики, зшиті з натуральної сітчастої тканини;
• Періодично прикладати ємність із льодом до нижньої частини живота;
• Випорожнити сечовий міхур не пізніше ніж через 6 годин після пологів.

Породіллі, яка отримала розриви тканин промежини, деякий час забороняють сидіти. Годувати свого малюка вона повинна лежачи на боці.

У перші дні після пологів можуть спостерігатися такі неприємні симптоми:

• Біль у нижній частині живота;
• Відчуття оніміння тканин промежини;
• Запаморочення;
• Підвищена пітливість;
• Відчуття втоми, швидка втомлюваність, сонливість;
• Перезбудження, безсоння.

Всі ці ознаки не виходять за межі нормальної реакції на перенесені жінкою фізичні та психічні навантаження. Бувають і складніші ситуації, коли у молодої мами піднімається температура або тиск, спостерігаються рясні або надто тривалі кров’янисті виділення. У такому разі необхідно порадитися з лікарем і пройти додаткове обстеження.

Особливості перших днів після пологів шляхом кесаревого розтину

Малюки, що з’явилися на світ за допомогою операції, зазвичай вимагають більш пильної уваги лікарів і тривалого спостереження. Тому вони разом із мамами, як правило, проводять у пологовому будинку весь перший тиждень після пологів. Рішення про перебування дитини в одній палаті з породіллею в кожному випадку приймається індивідуально. Можливість початку природного вигодовування такого малюка залежить від того, які ліки вводилися його мамі в процесі та після операції. Річ у тім, що іноді жінці, яка перенесла кесарів розтин, потрібен курс антибіотиків або знеболювальних препаратів, які несумісні з годуванням груддю. У цьому разі крихітці доводиться тимчасово харчуватися замінниками материнського молока.

Зустріч новоспеченої мами з новонародженим відбувається одразу після кесаревого розтину, якщо застосовувалася епідуральна анестезія; і через 5-6 годин, якщо операція проводилася під загальним наркозом. За відсутності ускладнень жінку переводять у післяпологове відділення через 12-24 години після хірургічного втручання; ще через 10-12 годин їй рекомендують починати вставати та ходити.

Молода мама: харчування в перші дні після пологів

Жінці, яка щойно народила малюка, протипоказано різко рухатися і напружувати м’язи живота. Навіть якщо пологи обійшлися без ускладнень, навантаження такого типу шкідливо позначаться на процесі відновлення репродуктивної системи, а при наявності розривів тканин промежини будь-яке напруження загрожує розходженням швів. Особливо небезпечні потуги під час спроб випорожнити кишечник. Щоб уникнути неприємностей, жінці слід належним чином змінити своє меню.

У перші дні після пологів їжа молодої мами повинна бути достатньо калорійною, щоб компенсувати втрату сил. Необхідно уникати страв, що містять велику кількість грубої клітковини: це дозволить відкласти дефекацію на дві-три доби. Рекомендується їсти каші, супи та кисломолочні продукти. Крім того, жінці слід дбати про те, щоб до її меню не потрапляла їжа, яка може змінити склад і смак грудного молока. Зазвичай із раціону виключають гострі страви, консерви, сиру цибулю та часник, міцний чай, каву, яскраво забарвлені фрукти та ягоди, овочі, що викликають підвищене газоутворення (капуста, бобові), а також газовані напої. З початком природного вигодовування необхідно стежити за надходженням рідини в організм: її добова кількість не повинна перевищувати 800 мл, інакше вироблення молока може стати занадто інтенсивним.

Зазвичай маму з малюком виписують із пологового будинку в перший тиждень після пологів. Повернувшись додому, жінка не повинна одразу ж хапатися за всі побутові справи. Є сенс дати можливість іншим членам сім’ї взяти активну участь у щоденних клопотах. Це допоможе дорослим краще зрозуміти один одного і пристосуватися до ситуації, що змінилася, а вчорашня породілля тим часом зможе спокійно відновити здоров’я і цілком віддатися великому щастю материнства.