Перехідний вік у дівчаток

Ще зовсім нещодавно ваша донечка захоплювалася новою лялькою і прагнула в усьому бути схожою на маму, а сьогодні з цікавістю прислухається до реклами продукції «із крильцями», грубіянить і дедалі частіше зачиняється у своїй кімнаті? Не поспішайте робити висновки та нарікати на помилки у вихованні. Зазвичай так проявляє себе цілком природний процес – перехідний вік у дівчаток. Про те, з якого моменту малеча починає перетворюватися на дівчину і що потрібно знати батькам про особливості цього процесу, читайте далі у статті.

Ознаки перехідного віку у дівчаток

Процес статевого дозрівання у дівчаток є нічим іншим, як остаточним становленням репродуктивної системи, яке проходить у кілька етапів:

8-12 років. Яєчники починають інтенсивно виробляти гормон естроген, під впливом якого розвиваються вторинні статеві ознаки: збільшуються молочні залози, а на лобку та в пахвових западинах з’являються перші волоски. Зовнішність разюче змінюється: внаслідок викиду андрогенів активізуються сальні та потові залози, через що обличчя дівчинки вкривається вугровим висипом, запах поту стає різкішим, а волосся швидше масніє.

Що робити: Настав час почати дбати про себе. Познайомте доньку з антивугровими косметичними засобами для підлітків, підберіть хороший дезодорант-антиперспірант, контролюйте дотримання правил особистої гігієни. До раціону дитини рекомендується включити вітамінні комплекси та продукти, багаті на кальцій, який необхідний для росту кісткової тканини, здоров’я волосся та нігтів.

12-14 років. У цьому віці в більшості дівчаток відбувається перша менструація. Якщо місячних довго немає, згадайте, коли у доньки почали з’являтися вторинні статеві ознаки, – регули мають розпочатися протягом двох років із цього моменту. Після закінчення цього періоду варто звернутися до гінеколога-ендокринолога, щоб з’ясувати, у чому причина затримки. Пояснення можуть бути найрізноманітнішими: стреси, гормональний дисбаланс, недостатня вага тощо. З приходом першої менструації організм починає активно готуватися до материнства. Регулярний цикл зазвичай установлюється протягом року, а поки тіло не звикне до нових процесів, місячні можуть повторюватися з інтервалом 21-32 дні.

Що робити: Якщо місячні мізерні або, навпаки, рясні, протікають болісно тощо, варто показати доньку гінекологу. Пам’ятайте, що під час менструацій не можна займатися спортом – перевантаження організму ні до чого. Навіть якщо дівчинка користується тампонами, не дозволяйте їй купатися у ванній, плавати в басейні та відкритих водоймах: існує ризик зворотного закидання менструальних виділень із матки в черевну порожнину, що загрожує ендометріозом.

14-16 років. Спостерігається різкий стрибок росту, причому частини тіла змінюються нерівномірно. Стрімко розвиваються кістки обличчя, кисті та стопи. М’язи не встигають за цим процесом, а підшкірна жирова клітковина концентрується в ділянці живота та стегон, через що фігура стає непропорційною. Нервові закінчення та кровоносні судини розвиваються повільніше, ніж м’язи, що пояснює одну з ознак перехідного віку у дівчаток – незграбні, погано скоординовані рухи.

Що робити: Стежте за тим, щоб донька грамотно розподіляла фізичні навантаження, не допускайте перевтоми. Не варто хвилюватися через фігуру – з часом жирова клітковина перетвориться на м’язову тканину. Сну необхідно приділяти не менше 8 годин на добу – у цей період організм витрачає багато енергії на ріст, і її необхідно заповнювати.

16-18 років. Тіло розвивається менш стрімко, форми набувають приємних вигинів. Ріст у висоту припиняється, завершується формування молочних залоз та тазових кісток. Анатомічно майбутня жінка повністю дозріє до 23 років.

Що робити: Якщо донька почала вести статеве життя, за допомогою гінеколога підберіть ефективні методи контрацепції. Гормональні препарати нового покоління надійно захищають від небажаної вагітності без неприємних сюрпризів у вигляді зайвої ваги, вугрового висипу тощо.

Можливі проблеми перехідного віку у дівчаток

Період дорослішання навряд чи можна назвати простим: дратівливість, запальність, потреба у визнанні власної дорослості… Батьки розводять руками, не в силах нічого вдіяти з некерованою донькою. Але проблеми перехідного віку у дівчаток мають цілком обґрунтовані причини:

1. Зовнішність

Нездатність контролювати зміни, що відбуваються з власним тілом, – більш ніж достатній привід для паніки. Юна дівчина починає порівнювати свій вигляд із образами красунь із глянцевих журналів і часто робить висновок не на свою користь.

Пастки: Мрії про пластичні операції, відмова від їжі, безсмачно підібране вбрання та тонни косметики на обличчі.

Шляхи вирішення: Інформація – найголовніша зброя у ваших руках. Якщо ви заздалегідь розповісте доньці про майбутні фізіологічні метаморфози, вона буде готова до цього, а отже, розцінить те, що відбувається, адекватно. Не варто сприймати в багнети дизайнерські експерименти та гримерні витівки – як тільки дівчинка знайде свій образ, вона перестане шокувати вас новими креативними ідеями.

2. Фізіологія

Перші місячні нерідко стають потрясінням для непідготовленої маленької леді. Дівчинка може не знати, як поводитися в подібній ситуації, адже реклама засобів гігієни не дає повного уявлення про всі «принади» процесу.

Пастки: Розгубленість і нерозуміння, як ставитися до нового тіла; у результаті – агресивність, дратівливість, неадекватність реакцій.

Шляхи вирішення: Поясніть, з чим пов’язані фізіологічні зміни. Донька не повинна сприймати менструацію в негативному світлі – це знак того, що в її житті розпочався новий етап. Обов’язково попередьте про можливі неприємні відчуття та розкажіть, як вести жіночий календар, який допоможе уникнути казусів.