П’ятки, як у немовляти: правильний догляд за стопами

М’які рожеві п’ятки є невід’ємною умовою доглянутих ніжок. Проте ми часто приділяємо недостатньо часу догляду за стопами. При цьому багато хто проводить більшу частину дня на ногах, нерідко хизуючись у туфлях на високих підборах. І як результат – набряклі ноги, мозолі та натоптні, потріскана шкіра стоп. Як же розв’язати такі проблеми? Насамперед, не забуваючи про щоденний грамотний догляд за стопами та регулярне проведення певних процедур. Пропонуємо розглянути поради фахівців, які допоможуть зробити такий догляд не лише ефективним, а й дуже приємним.

Процедура з догляду за стопами

Окрім щоденних гігієнічних процедур, варто двічі на тиждень проводити глибоке очищення та живлення шкіри стоп. Це не забере багато часу, а результати вас приємно здивують.

Перший етап – видалення зроговілих шарів шкіри. Для цієї процедури підготуйте спеціальну пилочку для педикюру. Зручні двосторонні пилки: однією стороною видаляють згрубілу шкіру на сухих і жорстких ділянках стопи, а іншою м’яко полірують ніжніші місця та вже оброблені ділянки.

Окрім пилки вам потрібно підготувати ванночку для ніг. Для цього в тазик наливають гарячу воду, в якій можна розчинити харчову соду (1 ч. л. на літр води). Замість содового розчину дехто використовує настої та відвари лікарських трав (шавлія, м’ята, кропива). Любительки ефірних олій можуть порадувати свої ніжки їх додаванням. Найкраще для педикюру підійдуть такі олії:

• Жожоба – пом’якшує і живить суху шкіру, надаючи ефект тривалого зволоження;
• Персикова – пом’якшує і зволожує шкіру, сприяє загоєнню ранок;
• Рожеве дерево – зволожує шкіру, підвищує її еластичність;
• Мигдальна – усуває шорсткості та сухість шкіри, попереджає відчуття стягнутості, підвищує еластичність шкіри;
• Авокадо – чудово підійде для сухої, пошкодженої та запаленої шкіри;
• Туя – сприяє усуненню набряків.

Будь-яку із перелічених олій можна додавати у ванночку для ніг по кілька крапель. Якщо є бажання, можна зробити суміш із 2-3 олій.

Потримайте ступні у ванночці 15-20 хвилин, після чого обробіть місця зроговіння пилкою. Якщо шкіра на стопах сильно згрубіла, після першої обробки змастіть її олією жожоба або жирним кремом, а після того, як він увібрається, опустіть ноги ще на 5-7 хвилин у гарячу воду. Так можна повторити 2-3 рази.

Другий етап – пілінг шкіри стоп. Для виконання цієї процедури вам знадобиться крем-пілінг для стоп, який можна купити в будь-якому косметичному відділі. Крем наносять на шкіру і масажують стопу. При цьому відбувається відлущування мертвих лусочок шкіри. Зазвичай такий крем змивається теплою водою без мила.

Третій етап – зволоження та живлення. Це найбільш приємний етап процедури. Підготуйте крем для стоп, який має зволожувальну, поживну та пом’якшувальну дію. Вибір таких косметичних засобів досить великий, тому можна підібрати собі те, що припаде до смаку. Для п’яток добре використовувати спеціальний засіб, який сприятиме загоєнню наявних тріщин і попередить утворення нових. Як крем можна застосувати олію авокадо або жожоба.

Розв’язання проблем

Натоптні, мозолі, тріщинки не лише псують зовнішній вигляд стопи, а й призводять до болісних відчуттів під час ходьби. Якщо у вас з’явилася одна з таких проблем, пропонуємо позбутися її за допомогою нескладних способів.

Проблема – мозоль. Як правило, від незручного взуття утворюються водяні мозолі. Абсолютно неправильно роблять ті, хто проколює або відриває їх – це призведе до інфікування ранки. Поступати краще таким чином:

• Дезінфекція стоп. Роблять ванночку для ніг із будь-яким антибактеріальним засобом, який можна придбати в аптеці. Якщо ж його не виявилося під рукою, можна в теплу воду додати кілька крапель яблучного оцту та олії чайного дерева;
• Підсушування мозолі. У пластирі вирізають отвір за формою мозолі та наклеюють його на пошкоджену ділянку. Зверху наносять лікувальну мазь на основі бензойної або саліцилової кислоти. Потім накривають пластиром і залишають на ніч. Вранці зроговілу ділянку видаляють скрабом, пемзою або щіточкою. За потреби процедуру повторюють.

Проблема – натоптні. Натоптні є згрубілою шкірою ступень і розвиваються в результаті тривалого контакту з незручним взуттям. Позбутися їх можна за допомогою сольової ванночки для ступень. Для її приготування 1 ст. л. солі розчиняють у літрі теплої (але не гарячої) води. Тримають стопи у воді 20-30 хвилин, потім обробляють згрубілі ділянки пемзою або пилкою для педикюру. Можна скористатися скрабом для стоп.

Ще один спосіб розв’язання проблеми натоптнів – використання масок із рослинною олією. Чудово підійде оливкова, кукурудзяна або лляна олія. Шкарпетку змочують в одній із цих олій і надягають на ступню. Зверху накладають поліетиленовий пакет і надягають іншу, чисту шкарпетку. Вранці ноги миють із м’яким милом і обробляють пилкою місця з натоптнями.

Проблема – тріщинки. Їхній появі сприяє не лише носіння незручного взуття, а й нестача в організмі певних вітамінів і мінералів. Щоб позбутися цієї проблеми, слід користуватися кремами для ніг, які містять у своєму складі гліцерин, бджолиний віск, вазелін, вітаміни А і F. Сприяють регенерації шкіри засоби з ефірними оліями чайного дерева, лаванди, цитрусових, авокадо.

Придбайте спеціальний загоювальний пластир і накладайте його на тріщинки перед тим, як взутися. Так ви попередите інфікування та прискорите загоєння тріщин.

Красиві ніжки потребують не лише правильного, а головне – регулярного догляду. Скористайтеся нашими порадами, дотримуйтесь рекомендацій, наведених у статті, і п’ятки, як у немовляти, вам гарантовані. Приємний бонус усіх вищезазначених процедур – повне розслаблення та отримання задоволення.