Чи корисна м’ята під час вагітності

Мабуть, кожна жінка хоча б раз у житті куштувала м’ятний чай. Приємний смак і аромат подобаються багатьом, проте не всі знають про чарівні властивості м’яти. Ця унікальна рослина містить 3% ефірної олії, до складу якої входять ментол, тимол, лімонен та інші ароматичні компоненти. Окрім того, у листі м’яти є глюкоза, вітамін С, каротин, марганець, мідь, мінеральні солі, жири та багато інших біологічно активних речовин. Завдяки своїм властивостям м’ята знайшла застосування в медицині, кулінарії та косметології.

Сьогодні відомо близько 25 видів цієї рослини, але найчастіше використовується м’ята перцева, яка корисна від коріння до квіток. Запашна трава приваблює своєю універсальністю, доступністю та простотою у використанні.

М’ята під час вагітності допомагає впоратися з багатьма недугами, але, як і будь-яка лікарська рослина, вона має низку показань і протипоказань.

Чи можна м’яту вагітним?

У різних джерелах висловлюються неоднакові думки щодо використання м’яти в період виношування дитини. Так, наприклад, фітотерапевти говорять про беззаперечну користь м’ятного чаю, особливо якщо жінка страждає на токсикоз. Лікарі ж небезпідставно застерігають від надмірного вживання м’ятних відварів. Річ у тім, що ця трава сприяє посиленню вироблення естрогенів у яєчниках. Під час вагітності в організмі жінки практично припиняється виробництво стероїдних гормонів (естрогенів), завдяки чому матка не входить у тонус і з’являється можливість спокійно виносити дитину. Вживання м’яти може запустити механізм продукування цих гормонів, що, своєю чергою, призводить до передчасних пологів.

Таким чином, мають рацію і медики, і фітотерапевти. Відповідаючи на запитання про те, чи можна м’яту вагітним, вони сходяться в єдиній думці: вживати траву не заборонено, але робити це слід з великою обережністю. Наприклад, заварювати краще пакетований м’ятний чай, придбаний в аптеці, проте пити понад 4 чашки такого напою на день не рекомендується.

А ось використовувати ефірну олію м’яти акушери не радять. У ній міститься велика кількість кетонів, які можуть спровокувати високу гормональну активність і, як наслідок, маткову кровотечу.

М’ята під час вагітності: корисні властивості

Розумне вживання м’ятних відварів, настоянок і крапель не зашкодить ні майбутній матусі, ні малюкові. Однак кожна жінка повинна дбати про здоров’я майбутньої дитини, тому експериментувати не варто. Питання про вживання м’яти як ліків краще узгодити з лікарем.

Зазвичай фахівці рекомендують цілющу траву не як основний засіб, а як доповнення до загальної терапії. Використовувати м’яту під час вагітності можна в таких випадках:

• Токсикоз першого триместру. Взяти 2 столові ложки сухого подрібненого листя м’яти, висипати у фаянсовий заварник, залити склянкою гарячої води та настоювати 30 хвилин. Приймати охолоджений відвар по ½ склянки тричі на день за 20 хвилин до їди. Пам’ятайте, що окропом запарювати траву не можна, оскільки він руйнує всі корисні вітаміни та мікроелементи;
• Розлади шлунково-кишкового тракту (метеоризм, кишкові коліки, діарея, гикавка тощо). Для нормалізації роботи ШКТ під час вагітності м’яту заварюють таким самим способом, як при токсикозі, але настоюватися вона має дві години. Приймати відвар треба по одній столовій ложці під час їди;
• Вегетосудинна дистонія, психоемоційне збудження, безсоння, болі в серці через перенесений стрес, головний біль. Чай із м’яти розширює судини, полегшує головний біль, має заспокійливу дію. Якщо головний біль локалізується в лобовій або скроневій ділянці, то можна прикласти листя м’яти на 20-30 хвилин до цих частин голови – біль стане значно слабшим або зовсім вщухне;
• Застудні захворювання. Для приготування однієї склянки протизастудного чаю використовують 1 ст. ложку подрібненого листя, заливають гарячою водою, настоюють 10 хвилин і п’ють протягом дня. Але, як було сказано вище, чай із м’яти під час вагітності можна пити в суворо обмеженій кількості;
• Запальні захворювання шкіри. Рослину застосовують як профілактичний і лікувальний засіб при бактеріальних та грибкових ураженнях шкірних покривів. Для ефективної терапії фахівці радять використовувати свіже листя м’яти, попередньо подрібнивши його блендером. Отриману кашку необхідно прикладати до уражених ділянок шкіри на 20-30 хвилин. Через 7-10 днів курсу запалення виліковується.

М’ята під час вагітності: протипоказання

Майбутнім мамам – любителькам м’ятного чаю слід бути обережними. Безконтрольне вживання цієї лікарської рослини може мати неприємні наслідки.

Акушери радять відмовитися від м’яти, якщо вагітність проходить з відхиленнями, матка перебуває в тонусі або після вживання продуктів, що містять м’яту, у жінки виникають неприємні відчуття.

Майбутнім мамам, які страждають на низький тиск, краще утриматися від вживання ароматного напою. З огляду на здатність м’яти знижувати тонус судин, внаслідок чого відбувається порушення відтоку венозної крові, необхідно з великою обережністю ставитися до м’ятних відварів. З тих самих причин цю лікувальну траву не рекомендують при варикозному розширенні вен.

При інгаляціях великі дози м’яти можуть спричинити розлад дихання, спазм бронхів і біль у серці. Проте професійну консультацію про те, чи можна м’яту вагітним, жінка повинна отримувати тільки у лікаря, який спостерігає за загальним станом її здоров’я.

Отже, з усього вищесказаного стає зрозуміло, що м’ятні настоянки, відвари та чаї допомагають подолати багато захворювань у період виношування дитини. Однак використовувати лікувальну траву можна лише тим жінкам, у яких вагітність проходить без відхилень. Народні рецепти, хоч і вважаються корисними, але вимагають належної обережності в застосуванні.