Аптечка мандрівника: які ліки взяти в дорогу

Збираючись у відпустку, варто подбати про те, щоб нездужання не завадило такому бажаному відпочинку. Ви, звісно, сподіваєтеся, що жодних серйозних неприємностей у поїздці не станеться, але від прикрих дрібниць ніхто не застрахований. Буде дуже прикро, якщо замість цікавої екскурсії чи купання в морі вам доведеться шукати в місцевих аптеках потрібні ліки. Завбачливий мандрівник зазвичай заздалегідь збирає похідну аптечку.

Які медикаменти необхідно взяти з собою?

Якщо ви постійно приймаєте певні препарати, саме вони мають насамперед потрапити до «дорожнього» списку. Їх потрібно взяти трохи більше, ніж ви приймаєте зазвичай за аналогічний період: хронічні захворювання при зміні обстановки можуть загостритися. Крім того, існує набір медикаментів, який повинен бути в багажі кожного мандрівника:

• Шлунково-кишкові засоби. У поїздці режим харчування зазвичай сильно змінюється. Хочеться скуштувати страви місцевої кухні, незнайомі фрукти та овочі, які можуть спричинити розлад травлення. Тому у вашій аптечці обов’язково мають бути ферментні та протидіарейні препарати, а також ентеросорбенти. Непогано взяти й засоби від дисбактеріозу;
• Знеболювальні та жарознижувальні ліки стануть у пригоді у разі перегріву на сонці або раптового зубного болю. Необхідно мати з собою й засіб, що знімає спазми, він допоможе при менструальних болях та кишкових кольках;
• Антигістамінні препарати. Алергічні реакції – найпоширеніші проблеми, на які скаржаться відпочивальники. Підберіть найбільш підхожий препарат для прийому всередину, а також крем чи гель, що знімає свербіж шкіри;
• Ліки, що полегшують симптоми застуди. Не варто везти з собою купу антибіотиків, але льодяники від болю в горлі та кашлю можуть швидко вас виручити. На всякий випадок візьміть і медичний термометр;
• Протигерпетичний засіб обов’язково має бути у вашій аптечці. При зміні клімату нерідко загострюються симптоми герпесу, які здатні сильно зіпсувати відпочинок;
• Заспокійливі препарати. Якщо ви погано засинаєте на новому місці, додайте до списку легкий заспокійливий засіб. Він може стати в пригоді й тоді, коли ви боїтеся літати літаком. Не забудьте ліки від закачування – напади морської хвороби нерідкі у мандрівників;
• Ранозагоювальні засоби. На відпочинку на вас чекає безліч дрібних неприємностей. Можна натерти ногу, випадково вколотися чи порізатися. В аптечці обов’язково мають бути перев’язувальні матеріали (бинт, пластир, ватні диски) і препарати, що сприяють швидкому загоєнню поверхневих ран. Перевозити рідини в пляшечках незручно, але сьогодні існують прості у застосуванні антисептичні засоби у вигляді порошків, олівців чи спреїв. Не забудьте крем або гель від укусів комах. Не зайвим буде препарат, що знімає подразнення слизової очей;
• Відпочинок на пляжі рідко обходиться без сонячних опіків. Запасіться захисними косметичними засобами. На всякий випадок візьміть і лікувальний спрей, який зніме біль і печіння, якщо ви все-таки обгорите;
• Активні туристи, що оглядають безліч пам’яток, нерідко скаржаться на втому ніг. Щоб зранку легко вставати й бути готовою до нових вражень, додайте до аптечки гель чи крем від болю та набряків.

Якщо ви подорожуєте з дітьми, доведеться підбирати препарати так, щоб вони підходили для малюків. У цьому разі необхідна консультація педіатра. Втім, порада лікаря буде не зайвою і при формуванні списку ліків, призначених для дорослих.

Упаковка та перевезення медикаментів

Недосвідчені туристи роблять дві основні помилки при укладанні похідної аптечки: безладно розпихають лікарські препарати по всій валізі або складають їх в один пакет, який кладуть на саме дно. При цьому швидко дістатися до медикаментів буває складно, а в разі втрати багажу чи затримки його видачі можна взагалі залишитися без потрібних ліків. Правильне пакування аптечки має виглядати так:

• Покладіть у невелику косметичку засоби, які можуть терміново знадобитися в дорозі. Серед них: знеболювальні, протидіарейні, антигістамінні, заспокійливі препарати, а також ліки від закачування (все в невеликій кількості). Якщо розрізаєте блістери з таблетками на частини, простежте за тим, щоб назви на них добре читалися. Покладіть і трохи ліків, які ви приймаєте постійно, а також кілька смужок бактерицидного пластиру;
• Решту медикаментів необхідно скласти в ємність, що добре закривається (велику косметичку чи коробку), вона зберігатиметься у валізі. Щоб зробити аптечку компактнішою, звільніть блістери, баночки та тюбики від зовнішніх упаковок. Інструкції до всіх медикаментів варто скріпити разом і знайти їм місце в тій самій ємності.

Митні та інші проблеми

Отже, список ліків, які ви збираєтеся взяти з собою, складено. Якщо ви їдете за кордон, необхідно дізнатися про правила ввезення медикаментів до чужої країни. Для цього краще звернутися на сайт відповідного посольства (інформація, отримана з інших джерел, може виявитися недостовірною, унаслідок чого ви потрапите у складне становище на митниці). Щоб дозволити перевезення деяких ліків, від вас можуть вимагати довідку від лікаря, що лікує. Цілком імовірно, що якісь заборонені медикаменти доведеться замінити.

Багато авіакомпаній не дозволяють пасажирам проносити на борт літака ємності з рідинами. Якщо ви везете потрібні ліки в такому вигляді, їх потрібно буде помістити в багаж. Цю деталь також варто з’ясувати заздалегідь.

Пам’ятайте, що краще грамотно сформувати дорожню аптечку і навіть додати до неї щось зайве, ніж терміново шукати ліки та медичну допомогу в незнайомому місці. Будьте завбачливі, і гарного вам відпочинку!