Тренируемся со вкусом: как выбрать модную и удобную одежду для занятий

Одежда для занятий спортом выбирается не по цвету, а по виду тренировок: для фитнеса подойдут почти любые майки и кофты, обтягивающие или свободные, а для бега на улице нужен костюм со светоотражающими элементами. Общее правило одно — эластичный и прочный материал, который выводит влагу с поверхности кожи, и минимум лишней фурнитуры: пуговиц, заклепок, липучек.

Большая разница: учитывайте вид спорта

Силовые тренировки или йога в гамаках — в зависимости от вида тренировок вам понадобится разная одежда.

• Фасон костюма или его отдельных элементов может быть разным, а рекомендации по выбору материала едины для всех видов тренировок. Современные синтетические материалы, такие, как DRYCELL, позволяют коже дышать и выводить влагу с её поверхности. 
• Для фитнеса подойдут практически любые майки и кофты, как обтягивающие, так и более свободные. Материал должен быть эластичным и прочным. От лишней фурнитуры, например, пуговиц, заклёпок, липучек, и декоративных элементов лучше отказаться.
• Для бега стоит выбрать костюм со светоотражающими элементами. Ориентируйтесь на место, где предстоит бегать: если тренировки проходят на улице в холодное время года, то стоит выбрать модель, удерживающую тепло, но вместе с тем позволяющую избежать перегрева. Позаботьтесь о покупке специального бра и леггинсов с поддерживающим эффектом.
• Для йоги подходят вещи простого кроя из натуральных материалов. Лучше выбирать силуэтные модели, не сползающие во время статичных асан.

Чтобы костюмчик сидел: подберите фасон и размер

Важно, чтобы одежда не стесняла движений, а размер был подобран правильно, с учетом текущих параметров тела. Если надевать форму приходится с усилием, лучше взять костюм на размер больше. Однако выбирать слишком свободную посадку тоже не стоит. Длинные штаны и широкие рукава могут помешать во время выполнения упражнений и даже привести к травмам.

• Убедитесь, что швы выполнены аккуратно и не будут натирать кожу во время активных движений.
• Проверьте молнии и пуговицы: в застёгнутом виде одежда также должна быть комфортной.
• Не снимайте одежду сразу: только так можно понять, не давят ли резинки на манжетах и поясе.
• Сделайте несколько наклонов — посмотрите, не задирается ли излишне верх и не сползает ли низ. Определиться, не чрезмерно ли обтягивает тело майка или футболка, помогут повороты корпуса в стороны. Совершите мини-комплекс энергичных упражнений: махов ногами, подъёмов рук. Это поможет убедиться, что ткань одежды достаточно эластична.
• Отложите в сторону модели маек и топов с очень узкими бретелями. Такие лямки не подходят для тренировок, потому что сильно врезаются в кожу. Обратите внимание на модели с широкими бретелями и специальными вставками, обеспечивающими комфорт тела во время занятий. 
• Подойдите к зеркалу и взгляните, действительно ли вам подходит фасон. Уверенность в безупречном внешнем виде — дополнительная мотивация на тренировках.
• Не забудьте заглянуть в раздел аксессуаров. Для кардиотренировок пригодится повязка на голову, впитывающая пот, а для силовых упражнений обязательны перчатки со специальными вставками на ладонях, обеспечивающие лучший контакт с поверхностью и защищающие от скольжения спортивного инвентаря.

Во всех ты, душенька, нарядах: изучите тренды

Модная спортивная одежда для женщин создаётся с учётом актуальных тенденций, представленных на мировых подиумах. 

• Базовый цвет — чёрный. Разнообразить монохромную гамму помогают вставки неоновых оттенков: оранжевый, сиреневый, фуксия.
• Модное сочетание — обтягивающий низ и объёмный верх. Комбинируйте леггинсы по фигуре и удобные толстовки оверсайз.
• Актуальный тренд — неоновые оттенки. Нежный бирюзовый, искрящийся лайм или сочная фуксия?
• Стиль 80-90-х гг. — новая икона подиумов. Выбирайте олимпийки на молнии и спортивные костюмы классических фасонов.

Зима не помеха отличной форме. Надевайте удобную одежду для тренировок и вперёд, к новым рекордам!