Запоры при грудном вскармливании

24.07.2014

Основные причины запоров при грудном вскармливанииМногие беременные сталкиваются с проблемами работы кишечника. Один из наиболее неприятных спутников беременности – запор – часто сопровождает женщин и в период кормления грудью. В данной статье пойдет речь о причинах и симптомах запоров при грудном вскармливании, а также о методах лечения этого недуга.

Симптомы запоров

Выделяют следующие симптомы данного заболевания:

  • Опорожнение кишечника реже 3 раз в неделю;
  • Уменьшение количества кала;
  • Наличие чувства неполного опорожнения после дефекации;
  • Тяжесть и боль в животе;
  • Уменьшение или отсутствие аппетита;
  • Общая утомляемость, нервозность, головные боли.

Причины запоров при кормлении грудью

Причины запоров при грудном вскармливании могут носить как физиологический, так и психологический характер. К физиологическим причинам относятся:

  • Резкое изменение гормонального фона. Кишечник остро реагирует на любые перемены, происходящие на гормональном уровне, поэтому такой внезапный скачок при беременности и родах никак не может не отразиться на работе этого органа;
  • Давление увеличенной матки. В послеродовый период матка некоторое время остается увеличенной и продолжает оказывать давление на кишечник, что может стать причиной запора. Так, сразу после родов вес матки составляет около 1 кг, и лишь через 6-8 недель она принимает свои первоначальные размеры;
  • Неправильно подобранный рацион питания кормящей матери. Причинами запоров при кормлении грудью могут стать излишнее употребление в пищу мяса, яиц и молока, недостаточное содержание в рационе блюд, являющихся источником клетчатки, а также малое количество выпиваемой жидкости;
  • Заболевания центральной нервной системы, нарушения обмена веществ и эндокринные расстройства.

Психологическими причинами такого неприятного заболевания, как запор, являются:

  • Стрессы женщины в послеродовый период, связанные с различными переживаниями, в том числе и за здоровье ребенка;
  • Боязнь того, что если сильно напрягаться при дефекации, швы после кесарева сечения могут разойтись, а также может дать о себе знать геморрой.

Лечение запора при грудном вскармливании

Запор у кормящей матери ведет к потере витаминов, необходимых малышу, поэтому лечение данного недуга следует начинать безотлагательно. Борьба с запором при кормлении грудью не должна сводиться к употреблению слабительных средств. Для того чтобы предотвратить появление запоров, а также избавиться от уже существующих проблем с работой кишечника, молодая мама должна в первую очередь изменить образ жизни и рацион питания. Далее приведем некоторые советы, следование которым позволит женщине забыть о запорах и наслаждаться радостью материнства:

  • Рекомендуется как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Это одинаково полезно как маме, так и малышу. При этом нельзя просто сидеть на лавочке у подъезда, необходимо именно ходить, вести подвижный образ жизни. Гуляя с коляской, можно посетить сквер или парк. Это позволит совершить продолжительную пешую прогулку и насладиться более чистым воздухом;
  • В обязательном порядке в рационе корящей матери должны содержаться овощи и фрукты. При этом не стоит забывать о том, что некоторые из них могут стать причиной диатеза у малыша. Такие овощи, как морковь и свекла, не вызывают аллергии у ребенка, а также обладают хорошим слабительным действием, что очень важно в борьбе с запорами при грудном вскармливании;
  • Следует употреблять в пищу продукты с большим содержанием клетчатки. Это позволит увеличить количество каловых масс, что, в свою очередь, стимулирует кишечник к более частому опорожнению;
  • Необходимо пить больше жидкости. Однако наличие отеков является противопоказанием для следования данному совету. При сомнениях лучше обратиться к специалисту за консультацией;
  • Нужно тренировать свой кишечник. Для этого следует стараться опорожнять его в одно и то же время суток;
  • Лечение запоров при грудном вскармливании с помощью лекарственных средств стоит проводить лишь в крайних случаях. Во-первых, любой препарат может нанести вред малышу. Во-вторых, частое применение слабительных может выработать «привычку» кишечника опорожняться только после приема лекарств. Для выбора наиболее подходящего средства следует обратиться к врачу;
  • И наконец, необходимо уменьшить количество стрессов и постараться меньше нервничать. Так лечение запора будет происходить намного быстрее и эффективнее.

Текст: Ирина Хахина

Оцените статью:
5 1 1 1 1 1 5 из 5 (2 голосов)
Угроза выкидыша

Угроза выкидыша

Дети

Когда гинеколог сообщает женщине об угрозе выкидыша, это и впрямь звучит угрожающе, особенно если вынашиваемый ребенок желанный и запланированный. Но такой вердикт еще не значит, что в итоге беременность действ...

8806 0

Уход за кожей после лета

Уход за кожей после лета

Красота

Лето – прекрасная пора, когда мы наслаждаемся теплыми лучами солнца, загораем на песочке, с удовольствием купаемся в море. Однако избыток ультрафиолета, морская вода и сухой воздух наносят вред нашей коже: появ...

604 0

Зачатие по крови

Зачатие по крови

Дети

Все родители прекрасно понимают, что точных способов спрогнозировать пол ребенка наукой пока не придумано. Но иногда хочется верить в чудо, особенно, если ребенок не первый, и родители мечтают о малыше противоп...

2899 0

Оставьте свой комментарий:
Имя:
E-Mail (обязательное)
Текст комментария: