Витамины для детей

04.12.2015

Какие витамины давать детям до года?Человек получает необходимые ему витамины, минералы и микроэлементы с пищей. Однако эпоха технического прогресса неразрывно связана и с некоторым регрессом в отношении экологии. Сегодня получить все витамины только из пищевых продуктов практически невозможно, если только вы не обладаете собственной фермой и не производите экологически безопасную продукцию. А поскольку в обработанных замороженных и консервированных продуктах витаминов остается совсем немного, то вопрос, нужны ли витамины детям, отпадает сам собой.

Безусловно, нужны. Перекрыть их недостаток у большинства жителей России получается только летом и ранней осенью, когда можно позволить себе свежие фрукты и овощи. А поскольку дефицит витаминов для детей может проявиться уже в самом раннем возрасте, нужно очень внимательно следить за здоровьем крохи, состоянием его кожи, настроением, аппетитом и стулом.

Какие витамины давать детям до года

В идеале потребность в витаминах у младенцев полностью покрывается грудным молоком или молочной смесью. На деле все не так просто, и далеко не всегда малышам достаются питательные вещества в нужном количестве. К группе риска, прежде всего, относятся недоношенные и маловесные дети. Самые необходимые витамины для детей в этом возрасте – Д и Е, и нередко педиатры назначают их буквально с самого рождения для профилактики рахита.

Дефицит витамина Д образуется прежде всего потому, что он не только поступает в организм с пищей, но и синтезируется в коже под действием ультрафиолета. А солнечных дней в большинстве регионов России не так уж и много. В этом отношении больше повезло жителям южных и приморских городов и сел, а вот городские дети средней полосы испытывают гиповитаминоз Д почти в 40% случаев.

Витамин Д играет очень важную роль в формировании костной системы малыша, его зубов, обмена веществ, функционировании щитовидной железы, иммунитета. Во всех витаминах для детей обязательно содержится и Д или Д3. Однако грудничкам чаще всего назначают моновариант – витамин Д на водной или масляной основе в форме капель. Сам витамин Д относится к группе жирорастворимых витаминов, поэтому в масляной форме он лучше усваивается, однако считаются, что и передозировать его в масле гораздо легче, витамин на водной основе в этом отношении безопаснее. Нужно помнить, что в летние месяцы витамин Д не принимают.

Витамин Е или токоферол – еще одна важная составляющая здоровья крохи. Маме нужно принимать его во время беременности. Дефицит витамина Е может привести к неприятным последствиям:

  • Гемолитической анемии;
  • Слабости мышц;
  • Нарушению координации движений;
  • Ретинопатии новорожденных;
  • Различным неврологическим симптомам.

Как и все витамины для детей этого возраста, витамин Е выпускается в каплях, которые удобно давать грудничку.

Стоит отметить, что существуют и поливитаминные комплексы в форме капель для грудничков. Они, как правило, имеют пометку «бэби».

Витаминные комплексы для детей старше года

Нужны ли витамины детям постарше? Вопрос об укреплении иммунитета встает, когда малыш отправляется в детский сад. Даже если до этого его здоровье не вызывало нареканий у педиатра, частые инфекции в группах обязательно скажутся на самочувствии малыша. Витаминные комплексы для детей этого возраста помогут быстрее адаптировать ребенка к новым условиям. Комплексы лучше начать давать перед походом в сад, а также курсами в зимне-весенний период, особенно в период эпидемий простудных заболеваний.

Чтобы дети с удовольствием принимали полезные витамины, производители выпускают их в самых различных формах – например, витамины для детей в сиропе. Сироп имеет клубничный, малиновый или цитрусовый аромат и вкус, поэтому дети с большим удовольствием его пьют. Родителям следует помнить: после каждого приема препарата необходимо убрать витамины для детей в сиропе в недоступное для ребенка место. Переизбыток витаминов может быть очень опасен для здоровья крохи!

Жевательные витамины для детей – еще одна популярная форма выпуска комплексных препаратов. Такие витамины похожи на вкусный мармелад с любимым ароматом. Их можно давать детям, начиная с 3 лет, понравятся они также и подросткам.

В каких витаминах ребенок испытывает потребность? В самых разных. Из группы водорастворимых витаминов ему жизненно необходимы витамины группы В, отвечающие прежде всего за функционирование нервной и иммунной системы. Особое внимание нужно уделить этой группе, если ребенок проходил курс лечения антибиотиками, а также в период интенсивных умственных нагрузок – при поступлении в школу, перед контрольными и экзаменами.

Витаминные комплексы для детей старше года

Витамин С также отвечает за иммунитет ребенка и за нормализацию работы его кровеносной системы: он укрепляет стенки сосудов. А витамин для детей РР очень важен для иммунитета, печени и поджелудочной железы.

Из жирорастворимых витаминов кроме вышеупомянутых Д и Е, крайне важен витамин А, отвечающий за рост скелета, зрение, состояние кожи, волос и ногтей. А группа К ответственна за свертываемость крови.

Решая вопрос, какие витамины давать детям, не стоит забывать и о большом количестве минералов, которые могут потребоваться ребенку в тот или иной период. Кальций и фосфор, йод, калий и магний, цинк, селен и другие составляющие также входят в состав поливитаминных комплексов. Обязательно посоветуйтесь с педиатром относительно состава поливитаминов, если вы затрудняетесь с их выбором. В продаже сегодня имеется огромное количество специальных детских комплексов, обеспечивающих крох и детей постарше всем необходимым – например, Супрадин, Мультитабс, Алфавит, Центрум, Витрум, Пиковит и другие. Жевательные витамины для детей, сироп или капли – выбирайте то, что лучше всего подойдет вашему чаду.

Текст: Ольга Панкратьева

Оцените статью:
4 1 1 1 1 1 4 из 5 (1 голос)
Влияние дизайна спальни на качество ночного отдыха

Влияние дизайна спальни на качество ночного отдыха

Дом

Полноценный ночной сон очень важен для человека. Без него невозможна ни плодотворная трудовая деятельность, ни выстраивание нормальных отношений с окр...

773 0

Плохие друзья: как избавиться

Плохие друзья: как избавиться

Отношения

В жизни каждого из нас немаловажное место занимают друзья. Хорошо, если дружественные отношения делают нашу жизнь более приятной, полезной и комфортной. Но иногда мы ловим себя на мысли, что нам трудно с некото...

1169 0

ХГЧ при внематочной беременности

ХГЧ при внематочной беременности

Дети

Под аббревиатурой ХГЧ подразумевается хорионический гонадотропин человека – особый гормон, вырабатываемый оболочкой хориона, то есть плодного яйца. Когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой мат...

3167 0

Оставьте свой комментарий:
Имя:
E-Mail (обязательное)
Текст комментария: